練習氣功的好處

易湘居

練習氣功的好處

. F% P0 g2 E8 V* e要求健康是我們的權利，維護健康更是我們的義務。

7 d8 O7 e( k$ F1 R& R: p1 {身體使用那麼久了，有没有感覺得到我們的身體隨著年齡的增長，精神、體能越來越差、機能越來越衰退，

以致造成全身不舒服的症狀越來越多。各種慢性疾病的症狀因而產生，比如頭痛、鼻子過敏、氣喘、肩頸僵硬

0 `. I4 E- V6 k痠痛、胸悶、心悸、血壓高、腰酸背痛、失眠多夢、啫睡、四肢酸麻無力、經常口乾、口苦、火氣大造成口臭
: s; a1 n8 f+ s" j& a8 J
& U) d1 d: V2 ?- c+ ]( |2 ^，三通又不通〈三通即指大便不通、小便不通、全身經絡不通〉造成全身氣血循環運行有問題而產生病變。這

時我們都會去看醫生，可是檢查出來往往通常大部份是「正常」兩個字。可是明明感覺身體有病痛，但儀器郤

檢查不出來。比如腎臟，它本身有很強的預備能力，功能没壞到60%或70%，儀器是檢查不出來的。醫學的盲
1 a0 Z3 E0 b. b: J
點造成許多慢性文明病没辦法提早檢查出來加以根治，導至惡化成重大疾病，比如(肝硬化、肝癌、中風、心肌
3 D" R: `& E; h# \: @
梗塞、腎衰竭、各種癌症..等病症)。誰都不想生病，因生病很痛苦，所以健康很重要。要健康，可曾想過學個

2 ?% r0 K% H/ W; X# d+ J- ~% O簡單易學的方法來保養我們的身體，尤其不用吃藥、不用打針絕無副作用的好方法。
! W+ M. {0 e" b3 c

藥補不如食補，食補不如運〈動〉補，運補不如氣〈功〉補。
2 k' X  u: Y' I
3 S% ?) o! I% E& P6 _: u% v
1 }: J9 U* z: J8 c: T生病並不可怕，怕的是不懂得找方法，找到好方法了郤又信心不足，懷疑東懷疑西而裹足不前，以致錯失了許

多機會。其實練習氣功的確可以改善我們的身體，只是要找對明師，用對方法。透過一種簡單易學的方法、不
' D$ z3 X, M" k8 b9 Z
) R) Y5 F/ {8 ~7 G: |4 ~0 O6 `用吃藥、不用打針，站著、坐著、躺著皆可練習，讓氣功融入生活當中，把氣功當成一種良好習慣，每天只要
$ v3 {8 J* \$ ^3 y' ~% D. _
花一點點的時間練習氣功保養身體、按摩內臟，『一日練、一日功、功到百日病無踪』。有付出就會有收穫，
  F2 w4 ~% Y; @& i4 P* w- e, m
深信再難纏的各種慢性疾病,均可透過氣功的練習，達到驅病強身、延年益壽的目的，其實健康就在我們左右，
( M. r; \$ b, R1 F. [
是捶手可得的。
, e# o# J# b& w! T2 j; m
  T. Z3 G  G0 E  m根據83年4月24日報章報導，西醫證實：『氣功能強身保肝』，三軍總醫院研究發現，行氣吐納可促進肝臟血液
0 T4 R  R  @; X" e& s
循環，發揮按摩功能。且從大陸和國內實驗發現，氣功锻鍊可以：

/ N, D( Z+ e8 v+ u) U+ m1. 幫助放鬆，消除緊張。
* K0 M! u  ?4 ^! h% o+ c
2. 疏通經絡，調和氣血。
* }3 L2 I" ~" S, W% G
3 @7 L) M1 x8 D) G5 Q, E3. 提高神經系統協調能力。
( c6 Z0 U' w. ~0 i
4. 降低身體新陳代謝率，而多出能量，可做自我修補身體，抵抗疾病。

5. 可按摩內臟，改善消化及吸收功能

' ]$ [! u# n+ |. V6. 增大肺活量，加強血管容積量

9 F3 @! n! {3 Y9 e9 N  H: Z" @7. 增加營養輸入及循環能力

思量疾病苦，健康便是褔。思量危難苦，平安便是褔。

" ?7 p4 y: c) C; z人一生所求的不外是健康與平安罷了。祝褔大家身體健康，平安快樂過。

9 g$ N1 {6 v) r  m4 Q# {, B6 D
7 J* w2 n8 H9 }/ m
* H+ J" b! D% \! _4 }/ h, B7 ]6 I引自文章

練習養生氣功的好處（適合預防生病、小病化無病養身用）-凡人都會遇到的事-新浪部落

金匠

lanying

返老還童氣功 身心俱修 效果更好!!!

小口袋

+ u; P0 M# d5 E; x2 v0 S+ b- [: l
; @: l: ~! o! i" ~非常認同！
返老還童氣功，真是個不錯的功法，人人能練，不需繳學費，發心推廣又可深入社會的各個角落照拂更多需要幫助的人，亦是功德一件！

而且有了健康的身體後，才能進一步地『修心』、『修口』、『養靈』，達到天人合一、佛我合一的境界。

4 I& r6 n' A. Y) F; N: g% a
3 v1 \! X7 \: W0 t. g. i感謝天，感謝地，感謝協會，感謝大家互相成就，祝福大家身體健康，平安快樂過!!
8 X; @, n8 Z: H) B- i! q0 u
! t# L% `* V5 C( y0 ^
& S, V" [! b9 ~' M: }# x
- U  }, g7 x8 x) c

% ]) ], O9 t& ~- \( P+ H" x----------------------------------------------------------------------------
) C5 t0 n$ R/ U& o9 M淺談氣功
資料來源： 風水大師精選集第1期
; R+ ^0 C. ^, W; C
淺談氣功     傅榮祥

        要談氣功，前輩先進甚多，今日由末學後進來執筆，有何不對之處，還望前輩先進指點。

1 D2 k' m" ]4 F9 z" S$ A0 r        氣功在我國延了數千年，至今仍能讓多數人趨之若鶩，不外乎大眾都知道氣功，能夠利用：（獨特修鍊經、氣、神的方法，獲得疏通經絡調和氣血、平衡陰陽、增強免疫、改變體質的作用，以使有病治病無病強身，來達到養生保健延年益壽）的目的。
$ Y3 Q5 b2 E. D) x/ G6 n$ B
# H6 ^0 X# U9 L; T        而人生的過程均要經過生老病死，即使在現今科技昌明的時代裡，人人莫不追求高物質、高享受的生活，所以人總是在失去了健康才知道健康的可貴，但在久病纏身之後，才想要恢復健康時自是先想到西醫、中醫、偏方、民俗療法最後才可能想到氣功。

        但是氣功從古至今、從儒、道、佛學、醫學、武術、門派之多、名稱龐雜各異、理想追求健康的多數人，真有不知從何學起之感，相信大眾也知道在名利現實的社會，有太多的氣功教學、功能、名稱各異。短期打通任督等等教學廣告。更是造成人人幾乎躍躍欲試，在這我祇想向各位想學氣功治病健身的朋友一個建議：就是要先釐清自己的思緒。我為什麼要學氣功，如果是單純養生保健或治病強身，那只要下定決心，針對適合自己年齡體質疾病輕重選一種氣功。不一定要名氣多大，學習金額多高，只要克服沒恆心的毛病、想求速成的心態、想貪多學的心態，加上只要不怕吃苦，那麼對想學氣功養生保健治病強身的朋友，就不會花費一大筆錢和走太多冤枉路，而又能輕鬆實惠的學到自己所喜歡的氣功。

/ [7 e  M8 G+ P# A0 I  {謹以
. A" {& D" U+ y! J& j% @2 ^$ g
& T9 Q" j6 m  ]        健康第一富　知足第一樂　共勉

桂格

阿德你有FB嗎?  也記得常到FB發言喔.....

易湘居

桂格 發表於 2012-10-2 16:49
4 E1 Q. w( `& B- n阿德你有FB嗎?  也記得常到FB發言喔.....

有啊，已經加入了！