淺談 氣歸爐

金匠

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/ x8 K$ Z- D  x談到 氣歸爐 有人會 和 打坐 靜坐 歸為 一類
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4 ^2 w8 Y7 |* L# u- g# O. L個人的 體會 事:

% I7 e. O5 ?/ h* r3 D返老還童 的 氣歸爐 事由 動功開始 已 動氣功跑步 為 重點
$ A+ ]/ b6 N& ^4 E而 靜氣功 則已 氣歸爐 為 精華
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事 由動而靜  並非 打一開始 就 靜坐

* ], ?( y/ Y$ b" S而 坐下來後 透過 深勻緩嫚 的  一乎一吸 中 將自己 的 心 收回來

  _. G1 w3 B: i& E6 m  w0 E! N* H6 r經由 內觀 和 自己 的 心 對話
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觀察它 對於 飄進 腦中  的 雜念 的 反應
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0 L8 Q7 g" N5 o& I7 ^6 Z0 O觀察它 對於 周召   的 聲音 的 反應

觀察它 對於 蒼蠅   的 干擾 的 反應

3 A% a9 c7 M( S* Z! h3 t( _觀察它 .........................................

於是 久而久之 你就會 漸漸 聆聽 到它 要對你 說的話
! G) S/ D" B1 K& w- E$ _
$ g) P  q1 w' _! d建議 可將 氣歸爐 時間拉長 到 5 分鐘 , 因為 在戶外 & 團坐 的  磁場 和 在 字家房間 事 不一樣 的 !
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