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本帖最後由 金匠 於 2012-9-5 10:02 編輯
3 K+ |$ ~+ ]. F, N' q
6 r- p$ ?7 r, z, K! M談到 氣歸爐 有人會 和 打坐 靜坐 歸為 一類
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個人的 體會 事:
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返老還童 的 氣歸爐 事由 動功開始 已 動氣功跑步 為 重點
( s/ u3 k1 C. [9 A) P3 M: y% y而 靜氣功 則已 氣歸爐 為 精華
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8 ]. O8 W. T3 `" j事 由動而靜 並非 打一開始 就 靜坐
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而 坐下來後 透過 深勻緩嫚 的 一乎一吸 中 將自己 的 心 收回來 , w) _2 K+ e4 f; p0 C
x& e5 s5 W" J9 P& A經由 內觀 和 自己 的 心 對話* i2 C0 M. o! D$ h& @, \" c. p
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觀察它 對於 飄進 腦中 的 雜念 的 反應 ( Z0 R5 l0 N" S5 O' p% S" g2 z9 N, y
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觀察它 對於 周召 的 聲音 的 反應
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! ~2 j. \* y% O/ c; v. V* [) f觀察它 對於 蒼蠅 的 干擾 的 反應 : U# \$ r7 D3 V6 x. _
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觀察它 .........................................) D) b( {* D% |& p0 `. u, \2 [5 q
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於是 久而久之 你就會 漸漸 聆聽 到它 要對你 說的話 & n& p( L d, Z8 b+ O, O) F
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建議 可將 氣歸爐 時間拉長 到 5 分鐘 , 因為 在戶外 & 團坐 的 磁場 和 在 字家房間 事 不一樣 的 !
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發表於 2012-9-5 09:52:57
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