走路是最好的運動!

powerme

日走20公里 婦無腎活11年
+ y/ X6 y% _7 `* w
8 d7 x  D9 q, y58歲的李王寶月是個「無腎人」，11年前，她因癌症陸續切除兩顆腎臟，靠著血液透析及每天快走20公里，存活至今11年，樂觀不向命運低頭。
8 n2 P, r% Y1 r8 H
; n% z9 p  a1 C4 p& g「沒有腎臟怎麼活？」李王寶月的先生李進隆說，當時聽到要切掉兩顆腎臟，相當反對，醫師也說即使開完刀，癌細胞也會蔓延，最多活3至5個月，但李王寶月用毅力打破醫師說法。

4 Z' Z8 Q& o' Q2 d& j12年前，李王寶月罹患尿毒症，左邊腎臟萎縮。李進隆永遠記得，「太太跟我一輩子，剛買新房，才46歲就要洗腎。」李進隆言語中盡是不捨。
* S/ `* V  w7 w1 U& Q  u" z
, U7 l% r6 r2 a: o& Q洗腎4個月後，李王寶月出現血尿，診斷是輸尿管癌，隔年3月切除輸尿管及萎縮的左腎，但4個月後，右腎也發現癌細胞，醫師建議切除。

- H3 ?, a( R" g! y6 @& K" w7 B「全家人都反對切除，是我堅持要手術，當時才搬新家，3個孩子未成家立業，拚拚看才有活的機會！」 李王寶月說。家人也曾詢問移植腎臟的可能性，但醫師說即使移植，癌細胞仍會蔓延。

為李王寶月開刀的成大泌尿部主任楊文宏，鼓勵她多走路。李王寶月認為「走路可存活」，開始在附近國小操場，每天早晚走40圈，一圈250公尺，開始體力不好常腿軟摔倒，先生不捨要她回家，但她爬起來堅持繼續走完。
) p$ Y. Y/ T' c+ U2 \" d+ m+ l) q
; i/ L( @! A& q0 Q' U「兩天洗腎一次、每天走20公里。」11年來是李王寶月的固定功課，家人從沒有聽她喊過苦，她還照料家人操持家務，三層樓透天厝都是她在拖洗，一點也不像病人。

, Q) V/ t9 W% D李王寶月也常跟著先生爬山，山友都不相信她沒有腎臟；醫師每次看到李王寶月回診，也都稱讚她「厲害」，鼓勵她繼續加油，朋友說她是生命的鬥士。

& B4 E  z. v/ b「活著真好，能看到三個兒女自立，也升格當阿嬤！」今年5月間，李王寶月在身上摸到腫瘤，她住院3周接受化療後，現已出院。她輕鬆看待未來，認為多活一天就是多賺一天。


20公里大約是3萬步
  d, [9 D" B  e3 z) a0 m% q每日一萬步,健康有保固喔!

陽光喵喵

我媽媽也說過  一直走路 有助於身體健康！！！

longsoon5g

陽光喵喵 發表於 2011-7-26 13:11
* O# @. Q8 P7 L8 o我媽媽也說過  一直走路 有助於身體健康！！！

. O+ V# ~6 V8 b* M. \# _( Q) F  \那就要常常逛街囉!
0 T$ T# m( U! T! j- r: v9 k逛街不知道算不算走路ㄝ.....

陽光喵喵

回復 longsoon5g 的帖子

XDD

# J( r3 u$ T4 P  n( b; A如果單純走路真的有點無聊

但是如果逛街
2 b4 g) K. O3 A, y3 |8 h: ^再長的路我都願意走

longsoon5g

回復 陽光喵喵 的帖子

哈哈哈!!!
9 }8 q6 g5 `% h$ F" H/ Q夏天還是不要白天逛街.....
/ z4 G, s: a0 }6 h! V+ E! `- o夏天就是要逛夜市~卡實在啦!

花花茄

回復 陽光喵喵 的帖子
& w  H& x9 F, r7 Q( g" \

8 F3 c6 O4 ~( x# {7 L9 o- m要女生逛街真的是走十個小時也不會喊累耶
哈哈哈！

michelle416

快走是一項很好的運動! 我每天保持走40分! 走完都滿身大汗!
  N8 {/ k( f* v3 U# r$ R以前我都是慢跑,但對膝蓋傷害太大! 現在都改成快走! 也需要有一雙好的慢跑鞋才可以(避震力度要夠)  
9 c9 K  |5 y5 a6 ^9 S有氧運動是要持續有效的韻動,呼吸調節要有韻律,所以逛街應該不算是運動,算是一種勞動!
( M5 S+ s' Y8 P1 U2 a) C希望可以保持到年老,都可以天天快走!
$ Z' X3 g2 B, \( ^0 c

hanliang0726

20公里唉！簡直是行軍！
( d2 G$ F/ p, B真佩服她的毅力。

陽光喵喵

回復 花花茄 的帖子

2 H1 `2 G% W, y& i/ C" x0 x對阿對阿XDD

  w3 ]0 m6 j1 A% M; a  m* b根本就不會把注意力放在走路上
# f1 n/ s- M$ K1 M
只會一直看著包包阿衣服阿什麼的
" u! Q4 }+ ], \2 U% b3 e

wenshou0501

回復 花花茄 的帖子
( n1 U: ^* W' m
5 ~) Q( {7 X: t- H" F  10 小時~~我大約1小時就昏了`~