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[綜合新聞] 走路是最好的運動!

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發表於 2011-7-26 12:59:21 |只看該作者 |新文章置後
日走20公里 婦無腎活11年3 T. [0 r. g) e. [$ d8 \3 F

. a, y% l0 k7 u; p. S5 b2 j58歲的李王寶月是個「無腎人」,11年前,她因癌症陸續切除兩顆腎臟,靠著血液透析及每天快走20公里,存活至今11年,樂觀不向命運低頭。
! Q$ E' i$ W+ S8 X5 {, w
8 L& t  B3 ^4 A  ~: B「沒有腎臟怎麼活?」李王寶月的先生李進隆說,當時聽到要切掉兩顆腎臟,相當反對,醫師也說即使開完刀,癌細胞也會蔓延,最多活3至5個月,但李王寶月用毅力打破醫師說法。8 t/ h/ Z& S1 ~6 h" _! j& b

' ?( w* F* \/ M6 d9 P" m12年前,李王寶月罹患尿毒症,左邊腎臟萎縮。李進隆永遠記得,「太太跟我一輩子,剛買新房,才46歲就要洗腎。」李進隆言語中盡是不捨。
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8 N- F: v) u. c3 C( M% d4 o洗腎4個月後,李王寶月出現血尿,診斷是輸尿管癌,隔年3月切除輸尿管及萎縮的左腎,但4個月後,右腎也發現癌細胞,醫師建議切除。2 I, y- r* b% [; Y) R& b

  V* ~6 \6 V5 l% y「全家人都反對切除,是我堅持要手術,當時才搬新家,3個孩子未成家立業,拚拚看才有活的機會!」 李王寶月說。家人也曾詢問移植腎臟的可能性,但醫師說即使移植,癌細胞仍會蔓延。  L; c( t6 V; I( a. j

) Q" P* `1 Z, \2 |為李王寶月開刀的成大泌尿部主任楊文宏,鼓勵她多走路。李王寶月認為「走路可存活」,開始在附近國小操場,每天早晚走40圈,一圈250公尺,開始體力不好常腿軟摔倒,先生不捨要她回家,但她爬起來堅持繼續走完。
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「兩天洗腎一次、每天走20公里。」11年來是李王寶月的固定功課,家人從沒有聽她喊過苦,她還照料家人操持家務,三層樓透天厝都是她在拖洗,一點也不像病人。; ?- ?! h, V" }0 f5 q( |

0 ^) l* ?+ w* d李王寶月也常跟著先生爬山,山友都不相信她沒有腎臟;醫師每次看到李王寶月回診,也都稱讚她「厲害」,鼓勵她繼續加油,朋友說她是生命的鬥士。/ p8 X" t7 D2 f7 N

6 L8 f3 I9 @6 ~$ d' b8 A% V" Q4 z* T「活著真好,能看到三個兒女自立,也升格當阿嬤!」今年5月間,李王寶月在身上摸到腫瘤,她住院3周接受化療後,現已出院。她輕鬆看待未來,認為多活一天就是多賺一天。$ P$ G0 J3 g9 b* a
8 I& K6 G4 N/ k8 |% O( o( }
& ^3 T0 F8 `% D0 }% T
20公里大約是3萬步( K$ n, k8 x& u+ W
每日一萬步,健康有保固喔!
# _; _# F  S0 a

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發表於 2011-7-26 13:11:58 |只看該作者
我媽媽也說過  一直走路 有助於身體健康!!!

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發表於 2011-7-26 13:15:15 |只看該作者
陽光喵喵 發表於 2011-7-26 13:11
- E& C; Y4 @8 H6 M0 x5 f: p& }5 \我媽媽也說過  一直走路 有助於身體健康!!!

6 A) O, {9 `, r9 e  Y0 i6 ^那就要常常逛街囉!
' p8 ?4 V# s" b" f% d: f逛街不知道算不算走路ㄝ.....

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發表於 2011-7-26 13:16:41 |只看該作者
回復 longsoon5g 的帖子/ Z/ ~, Z3 i  G# s4 z& L/ g  T

: d  `" M4 E) c; o1 j7 }9 PXDD
0 i3 i$ N+ y& L- q( Z- q1 k$ Q; h9 [' P8 l9 i
如果單純走路真的有點無聊# h% s1 ]3 l) x, F* |2 G

4 I0 M1 d# U( ~* J& l$ V但是如果逛街! E: _' _% _0 `8 T4 g0 J& x
再長的路我都願意走

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發表於 2011-7-26 13:27:11 |只看該作者
回復 陽光喵喵 的帖子5 L8 I# A" }: I5 W
" I, m! ?' I" I% m
哈哈哈!!!9 v, Q2 {% H3 B
夏天還是不要白天逛街.....
' F3 ?2 w; Z( t4 K* j夏天就是要逛夜市~卡實在啦!

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發表於 2011-7-26 13:35:07 |只看該作者
回復 陽光喵喵 的帖子
$ m& r# S# z0 z: `( [& p  p
* ]1 x6 [$ @" r+ \
1 ?$ `& |" I1 ~/ i& L要女生逛街真的是走十個小時也不會喊累耶
9 w( n: }1 K6 K, t( g哈哈哈!

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發表於 2011-7-26 14:10:43 |只看該作者
快走是一項很好的運動! 我每天保持走40分! 走完都滿身大汗!
- }% R$ b+ K. Y" o# D7 t9 H0 j以前我都是慢跑,但對膝蓋傷害太大! 現在都改成快走! 也需要有一雙好的慢跑鞋才可以(避震力度要夠)  
* \, z2 c! I2 x$ _( B  y. s  B2 w: w2 U有氧運動是要持續有效的韻動,呼吸調節要有韻律,所以逛街應該不算是運動,算是一種勞動! 8 \8 D7 r4 k  R, e% f( v) L
希望可以保持到年老,都可以天天快走! $ ~/ |5 R% \/ `1 q1 \

) l( \6 e' D* X3 e- |. V

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20公里唉!簡直是行軍!2 W: z4 b! W# ]" O
真佩服她的毅力。

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回復 花花茄 的帖子
/ e4 m9 h' M5 m4 }' q" @5 S1 g9 ?. v* W
對阿對阿XDD2 l3 |! t  Y7 M6 J7 N( q
9 h0 x; h6 U. X% {' t/ C
根本就不會把注意力放在走路上
: y; T& f, W+ _. a5 J& Y$ D9 E- h' O
只會一直看著包包阿衣服阿什麼的 2 \9 i$ Q7 b+ t* x

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回復 花花茄 的帖子
5 |4 A+ S0 h& l8 k1 E. C2 i. \% h" v! `5 g- m5 B/ Q/ m2 I) s
  10 小時~~我大約1小時就昏了`~
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