100/3/26(六)三峽<->內灣 冬季保暖服裝( LSD 耐力練習 )

mike0524

/ a( [4 O3 Q+ j/ {% [' k0 L詳情 路線: 台七乙路口<-> 內灣
路線說明 : 台七乙路口->大溪->石門水庫->關西->內灣
內灣 ->關西->石門水庫->大溪->台七乙路口
8 Y, x0 H! O7 l( e/ F
: R4 f/ k# P, h7 s$ x3 X  ~公里數: 80 KM
7 d3 d0 e  R* I. x平均坡度: 丘陵地形
) k4 t2 P. o! @1 `$ H預計騎乘時間:03:30:00
集合點: 三峽台三線與台七乙交會的萊爾富便利商店集合出發 7:30
. g- B* |& t" _8 [第二集合點:
休息點: 內灣 7-11 / 台七乙路口 萊爾富
9 U9 z# T% p' @  z% k, d* C路線強度指數: ★★★ ( LSD 耐力練習 )
車隊:騎蜂
! h$ F: n1 }5 G+ q: J( ~
[如遇下雨則取消]

( n( b# A2 r( W, `有興趣的可以參加喔~
8 ], d" J6 B! ^老大!這看起來不錯,我們要不要改騎這條路線呀.

阿詹

# |. q0 E% N, J這個來回最少105~110公里
2 Z9 M: \: ~2 }7 M) u% R1 O- I5 P2 J跟騎蜂一起不就被螫得滿頭包~~

linus

這樣的行程要3:30完成？我大概要全程無氧運動的.....
果然會被螫的滿頭包
$ N" @! ?) j9 @% A: n5 _& H

金大摳

小寶+1
直接在萊爾富見?還是要約在風呂呢??

mike0524

萊爾富 七點半,龍埔國小 七點十分.

felixcat

現在只會做LDS訓練，LSD太可怕了~~

金大摳

下雨了，團練取消

布小拉

4 f$ J, Y" ?: w+ e6 u1 }; o4 N( S今早出門經過新店時,剛好遇到Garmin的北宜公路自行車活動~
溼溼冷冷的天氣,完全不減大家騎卡踏車的熱情~