100/3/26(六)三峽<->內灣 冬季保暖服裝( LSD 耐力練習 )

mike0524

詳情 路線: 台七乙路口<-> 內灣
路線說明 : 台七乙路口->大溪->石門水庫->關西->內灣
& W+ C& D3 H& a  e) `* j. D內灣 ->關西->石門水庫->大溪->台七乙路口
8 ?; W: T8 J, B2 t/ n- }# z$ x; `1 P
公里數: 80 KM
平均坡度: 丘陵地形
7 ?" f. n0 @0 r預計騎乘時間:03:30:00
集合點: 三峽台三線與台七乙交會的萊爾富便利商店集合出發 7:30
第二集合點:
( P0 D- F. g+ @& `2 w7 z; d$ s7 D休息點: 內灣 7-11 / 台七乙路口 萊爾富
" N) y& z* \7 H4 B9 o1 [. G路線強度指數: ★★★ ( LSD 耐力練習 )
5 x. h/ m9 ?  Y7 Q* K6 }5 k# K車隊:騎蜂

9 B7 f4 Y1 g2 A$ T3 r% {[如遇下雨則取消]

有興趣的可以參加喔~
. v. M6 m* V. D; _4 r$ @  y老大!這看起來不錯,我們要不要改騎這條路線呀.

阿詹

9 o: z& g$ m6 U" }+ I+ Y' l+ i& V. }: q
這個來回最少105~110公里
跟騎蜂一起不就被螫得滿頭包~~

linus

這樣的行程要3:30完成？我大概要全程無氧運動的.....
( g* X3 y: n, Y# o3 W果然會被螫的滿頭包

金大摳

小寶+1
0 g0 \& ]$ O' |直接在萊爾富見?還是要約在風呂呢??

mike0524

萊爾富 七點半,龍埔國小 七點十分.

felixcat

現在只會做LDS訓練，LSD太可怕了~~

金大摳

下雨了，團練取消

布小拉

; F( @* A  T  I3 G. m
6 j: @, Y- \5 V& Z1 [% m7 F' d今早出門經過新店時,剛好遇到Garmin的北宜公路自行車活動~
% S: p3 Y- M" k* @5 f8 F: ?溼溼冷冷的天氣,完全不減大家騎卡踏車的熱情~