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以我個人看了很多西醫及吃了很多中藥經驗來說,可以給你幾個參考1 [6 Q! Z, [3 o7 ^9 ^
1. 先禁食所有再製品1~2週---也就是說:這1,2週完全吃新鮮的食物,連調味料,飲品奶製品都減少,也決不吃燒烤及煎炸的魚豬肉品6 v( T9 a1 [- e- d
觀察這1,2週的身體狀況後,如有稍稍減少過敏,那建議增長到1個月---第一步先調整1 A0 O; }3 \4 w1 F
2. 注意飲食之外,多運動(有流汗的運動), 增加鹼性食品的量(多喝檸檬水,或梅子醋---要少糖之類的) / |7 w) m! ~# t5 n; m3 c: O
3.注重睡眠品質,排便順暢
) Y( m6 F. o P- b; x* s3 F以這樣的方式,檢視自己是否過敏有減少,若有稍緩,那就增強,當慢慢減少之後,就可以慢慢增加原先少吃的食物,切記,運動及檸檬水(或梅子醋----要少糖)要持續! + w) x5 O' c, E' J. i
& K- k3 c' E4 h; u5 K# R如給減緩過敏症狀,也已回覆飲食,當偶不慎又發作,切記要吃藥壓制下來,這樣就不會持續發作7 i( | Q& v* T& L/ f3 x, q
2 ]) J+ t" J6 p+ J) \" b0 Q2 R我曾天天吃西藥,後吃中藥,反反覆覆...............現在都不吃藥了,但喝鹼性飲料持續,偶而發作(吃到壞東西),至於很多中西醫都說我可能吃海鮮或......引發過敏.............根本就不是這一回事,只要很新鮮的海鮮一樣可以吃,完全不會過敏.以前可能是亂吃藥,吃太多要,身體機能完全錯亂,胡亂過敏! 1 a) ~$ r/ \. Z0 d3 p+ }0 g( X
9 Z W5 P! E' w, g) l4 Y1 W鹼性飲料我常是空腹喝(雖說不好,但我很常這樣喝,盡量稀釋,不那麼酸),不然如吃太多肉品,就會喝一杯................# V5 J# S. t, N4 _- c! \
我是靠自己調整後改善很多,至少不用吃中藥後再吃西藥,天天西藥..........幾乎不用天天藥物上身,現在甚麼東西也都可以吃了; z2 T1 V6 t8 z
以前我也曾考慮吃益生菌,我的中醫師告訴我,那是無用 a7 X* ?5 d2 Z" b o: f2 C
以上個人經驗以供參考! |
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發表於 2012-8-20 00:10:19
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發表於 2012-8-20 08:36:02
發表於 2012-8-20 23:13:58