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萍心瑜伽教室

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**輕瑜伽課程:

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' @( }" ]4 |  u**自然呼吸瑜伽心靈療程:

4 P8 R  i. j8 o8 X          透過呼吸達到身心靈的平衡.平靜.融入簡單的靜坐式體位法與呼吸法的練習.喚醒身體內在的能量.身心靈的共鳴.
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+ q& \" q  q+ V0 W$ O& v% U**修復瑜伽課程:
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8 n3 \3 T: o6 _8 o( `          透過輔具，停留在溫和靜態的體位法中，幫助釋放煩噪生活中的壓力，對沒有瑜珈學習經驗，或者身體柔軟度不好者也很容易進入氣氛，感受呼吸和體內能量的細緻互動及深層放鬆，引領不同層面的冥想 。
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歡迎各程度學員一起體驗不同內心的瑜珈，你是自己的最佳瑜珈大師。
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' Y2 y- R4 h# `) w& G, v隨著意識的放鬆 尋找思維，身體和靈氣的平衡!
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