翹腳引起的症狀~坐姿端正很重要

pauline045

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1 l* n- b1 m2 R! f2 s9 t! k❤翹腳引起的症狀❤
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& H% J" P2 ?, E- T1 p3 q2 X1.)提早出現退化性關節炎
首先，「被壓的腳」長期承受另一隻腳的壓力，久而久之，不正常的外力導致膝蓋上腔退化磨損，膝蓋的毛病就會出現，很多人「未老先衰」，年紀不大就出現退化性關節炎，追問之下原來都有翹腳習慣。

* H* q: V0 `" f2.)神經壓迫症候群
' q' J+ P! R( C  C由於大腿前側的股神經掌管感覺，如果常常被壓迫，容易知覺麻痺，整條腿喪失感覺，就是醫學上稱的「神經壓迫症候群」。

$ e; H, A$ V) M. J3.)雙腿容易有靜脈曲張
6 N* L' O4 R+ ^4 k+ N- u1 g被壓的腳遭殃，翹起來的那條腿問題也很大，翹起來的那條腿，後側神經血管長時間疊在另一隻腳上，在兩腿「密不透氣」的貼合情況下，血流不通暢，會加重小腿靜脈曲張的發生機率，嚴重的話還會導致下肢水腫，使得小小的傷口不易癒合，增加腿部潰瘍的機會。

4.)演變成Ｏ型腿
" `; L, V- ~$ ?0 D. p7 b兩腿交疊翹起的腳向內縮，會導致該條腿的韌帶肥厚發炎，
5 N' \# m. {. S! k; H0 J/ P% M腫痛等問題，甚至還可能變成「Ｏ型腿」，腿形變得不美觀。
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5.)脊椎側彎
5 w( _: w% R$ Z1 d0 A導致腰椎和脊椎異常，包括脊椎側彎、椎間盤破損突出等，
這類慢性化的症狀治療起來更是棘手。兩側髖關節（臀部和大腿間的關節）位置一高一低，連帶使得骨盆位置偏離，腰椎和脊椎的角度也會改變。長時間翹腳的結果，骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但會引發腰痛、下背痛，還會變成「長短腳」。

8 \' H, ?0 c2 k9 K8 Y! _翹腳所產生的連鎖反應，人體從上到下都會出問題。讓自已的姿勢符合人體工學，才不致引起脊椎與筋骨受傷，何況有些傷害是無法挽救的。羅馬不是一天造成的，為了自己的健康，姿勢一定要保持正確。
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