翹腳引起的症狀~坐姿端正很重要

pauline045

) M8 c8 v- I" D1 k* w) T
❤翹腳引起的症狀❤

9 Y; k7 R1 A+ r! d1.)提早出現退化性關節炎
- K' a3 o4 j* [5 J  K首先，「被壓的腳」長期承受另一隻腳的壓力，久而久之，不正常的外力導致膝蓋上腔退化磨損，膝蓋的毛病就會出現，很多人「未老先衰」，年紀不大就出現退化性關節炎，追問之下原來都有翹腳習慣。

5 ~9 U+ p5 F) l( r7 @6 c4 C5 d3 K6 H- g2.)神經壓迫症候群
由於大腿前側的股神經掌管感覺，如果常常被壓迫，容易知覺麻痺，整條腿喪失感覺，就是醫學上稱的「神經壓迫症候群」。

3.)雙腿容易有靜脈曲張
被壓的腳遭殃，翹起來的那條腿問題也很大，翹起來的那條腿，後側神經血管長時間疊在另一隻腳上，在兩腿「密不透氣」的貼合情況下，血流不通暢，會加重小腿靜脈曲張的發生機率，嚴重的話還會導致下肢水腫，使得小小的傷口不易癒合，增加腿部潰瘍的機會。

4.)演變成Ｏ型腿
兩腿交疊翹起的腳向內縮，會導致該條腿的韌帶肥厚發炎，
8 B/ |, Q* U* o9 v4 n腫痛等問題，甚至還可能變成「Ｏ型腿」，腿形變得不美觀。
8 q- b* q$ a& L9 o  }# n- {
5.)脊椎側彎
導致腰椎和脊椎異常，包括脊椎側彎、椎間盤破損突出等，
+ G8 P3 p) A/ S; }! a" H5 |' N這類慢性化的症狀治療起來更是棘手。兩側髖關節（臀部和大腿間的關節）位置一高一低，連帶使得骨盆位置偏離，腰椎和脊椎的角度也會改變。長時間翹腳的結果，骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但會引發腰痛、下背痛，還會變成「長短腳」。

% J9 u2 b. M4 P翹腳所產生的連鎖反應，人體從上到下都會出問題。讓自已的姿勢符合人體工學，才不致引起脊椎與筋骨受傷，何況有些傷害是無法挽救的。羅馬不是一天造成的，為了自己的健康，姿勢一定要保持正確。
; }0 o* ?9 z1 b. a; \  _7 N