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【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！" o6 u& l& D8 @! z2 g; }) d/ c2 V
隨著年齡增長，人體將逐漸失去吸收鈣質及自我修復的能力。; Q0 Y4 ^, q4 a% F
濕疹、皮膚過敏發癢、蕁麻疹、皮膚變薄、皮膚開始缺發光澤與彈性。1 M8 h) A) f9 D1 X
可能都是身體缺鈣的徵兆！/ A* h' D' s# h6 ]: C9 t
3 _0 u# E+ i- s8 ~/ Z5 H: R2 H ?2 a4 X3 F2 S2 w
材料：
7 y' \7 H9 R" A2 V5 n, a櫻桃4顆、藍莓4顆、香蕉1／5、高鈣牛奶200 c.c.
3 r& B' g- T3 l2 T! `; _" |: v! oStep 1:) I, S6 _7 f; k, Q t* T
將藍莓洗淨、櫻桃洗淨去核、香蕉剝皮切塊0 n8 i( s# b( u- {2 a/ D0 L
Step 2:
# Y/ C; I: H, O3 F將所有食材用果汁機打碎成汁（約10秒）/ N3 c6 l, I: F1 J: N
7 R6 ~, Q% ] |( i1 l+ b& O櫻桃、藍莓富含花青素，有助人體抗氧化，搭配高鈣牛奶，4 T; S# ]& L7 s& a9 u
補鈣抗老一次完成喔！ |
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發表於 2015-8-7 15:24:00
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