【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！

揚雪羽

【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！
隨著年齡增長，人體將逐漸失去吸收鈣質及自我修復的能力。
) V' N# o7 ^0 @% p濕疹、皮膚過敏發癢、蕁麻疹、皮膚變薄、皮膚開始缺發光澤與彈性。
可能都是身體缺鈣的徵兆！


  g% w; e! [! ?3 E材料：
櫻桃4顆、藍莓4顆、香蕉1／5、高鈣牛奶200 c.c.
Step 1:
將藍莓洗淨、櫻桃洗淨去核、香蕉剝皮切塊
: H9 [  t* I% f, ZStep 2:
' k5 o9 N# y1 D; o7 c將所有食材用果汁機打碎成汁（約10秒）
1 h1 s4 ]& y& F. ]" H. H4 X
2 s! R2 {( G# j: y3 q; `- N櫻桃、藍莓富含花青素，有助人體抗氧化，搭配高鈣牛奶，
) e/ ?' x. \! X- P: g4 Z+ Y補鈣抗老一次完成喔！