【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！

揚雪羽

【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！
/ A+ B6 ?% f2 n6 I5 l( G$ H6 G隨著年齡增長，人體將逐漸失去吸收鈣質及自我修復的能力。
濕疹、皮膚過敏發癢、蕁麻疹、皮膚變薄、皮膚開始缺發光澤與彈性。
3 {( _# o3 }: N+ A2 i% x可能都是身體缺鈣的徵兆！
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1 G) _9 [" q. a9 |# u: e: I
材料：
櫻桃4顆、藍莓4顆、香蕉1／5、高鈣牛奶200 c.c.
Step 1:
8 x, j: ^6 D( w- T& p: C, a將藍莓洗淨、櫻桃洗淨去核、香蕉剝皮切塊
& E5 t; O% G4 E1 e' }Step 2:
將所有食材用果汁機打碎成汁（約10秒）

5 E$ U4 _7 m2 p8 P9 j# x8 m櫻桃、藍莓富含花青素，有助人體抗氧化，搭配高鈣牛奶，
補鈣抗老一次完成喔！