【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！

揚雪羽

【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！
隨著年齡增長，人體將逐漸失去吸收鈣質及自我修復的能力。
濕疹、皮膚過敏發癢、蕁麻疹、皮膚變薄、皮膚開始缺發光澤與彈性。
可能都是身體缺鈣的徵兆！
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/ K* Y# \8 T* ]/ _3 T' u
- ~: \! J3 A. P+ Z' \  W/ W1 _6 @# L材料：
櫻桃4顆、藍莓4顆、香蕉1／5、高鈣牛奶200 c.c.
: [' H2 F2 y# G9 r' dStep 1:
將藍莓洗淨、櫻桃洗淨去核、香蕉剝皮切塊
: R& r% H. z8 x% o( XStep 2:
將所有食材用果汁機打碎成汁（約10秒）
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櫻桃、藍莓富含花青素，有助人體抗氧化，搭配高鈣牛奶，
' x# y/ j: Y9 ^' u+ l$ k% V補鈣抗老一次完成喔！