- UID
- 30474
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 1
- 貢獻
- 268
- 活力
- 889
- 金幣
- 4899
- 日誌
- 44
- 記錄
- 15
- 最後登入
- 2016-12-1
 
- 文章
- 717
- 在線時間
- 130 小時
|
【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！9 M: w5 R( u1 o! `/ u- l3 |
隨著年齡增長，人體將逐漸失去吸收鈣質及自我修復的能力。0 q3 m( j: ?6 M1 O0 P
濕疹、皮膚過敏發癢、蕁麻疹、皮膚變薄、皮膚開始缺發光澤與彈性。: q" o- R: w1 V- v4 Z/ t
可能都是身體缺鈣的徵兆！" d( @& F9 U, k& j2 Y
: e+ E' P& t7 ]: o
* F" z. Y/ u% r1 g! b& o
材料：1 S6 d, w1 A1 f- D% B
櫻桃4顆、藍莓4顆、香蕉1／5、高鈣牛奶200 c.c.8 D' d. y" r o. O. m7 @4 C
Step 1:
6 h+ @ N0 s& u4 s' ^, J將藍莓洗淨、櫻桃洗淨去核、香蕉剝皮切塊
# t7 K3 Z$ H0 gStep 2:6 z, o5 a: v+ d. c K8 P
將所有食材用果汁機打碎成汁（約10秒）. [& p' t1 q. `
) n, ^0 V" N7 n! y* G# U櫻桃、藍莓富含花青素，有助人體抗氧化，搭配高鈣牛奶，
( ~0 P4 a `. k D* o, t' Z6 B1 E補鈣抗老一次完成喔！ |
|
發表於 2015-8-7 15:24:00
收藏
讚