知道卻做不到

angel99

明知不好的習性, 要改善, 譬如, 該戒煙, 不該起仇恨心, 不該忿怒, 生活應整齊規劃, 等等.  
請問, 有誰, 運用了好方法, 有效成功了?

evelyn0026

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我也有很多不好的習慣待改
( D% q' ?% ]& {2 m
* \+ x$ C& [* J3 P沒改整個人生發展很受限...

$ R! D) V) L1 h不知有什麼管道能讓我開竅

新苦好男人

可能我的人生觀標準較低 , 因此覺得一個人只要不作姦犯科 , 並存有一顆善良的心就夠了,一些壞習慣,能改就改,不能改就接受它吧

kkjj

很難，卻也很簡單
$ d: i6 C6 G8 y
* [% q6 W0 r% T4 M- h8 Uhttp://www.udaya.dhamma.org/10dayscourse.htm
4 ~0 {' z! H# w7 Q# r這是方法，不是宗教
" ~4 o9 K( U% j1 `9 l9 r
) F$ ]( T8 `$ k( N$ Z) n" F

歐陽

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6 ~6 T) T$ f' n" p- z2 n多去醫院比較......心情就平衡

angel99

5 }  D4 O8 Q9 @) p5 S我想多多聽, 大家寶貴的經驗之談.  

angel99

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& p: _- X' L! D
% z) R+ p& B; ~  謝謝. 不知是否可請問? 多少人試驗過了? 又有多少人成功了? 純粹是好奇而問罷了.

kkjj

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% ^9 p% f* N4 J0 `
. |; w% u4 j) {8 g- ~十日內觀，我去過一次

# F. Y7 ^/ ]; g" Z" h, p5 Y十天中有九天禁語，完全不能說話
最後一天可以說話
1 x- S" a" n5 r/ @
每天就是早上起床，開始靜坐
8:00左右吃早餐
$ e( s7 J" i: z) G" O然後靜坐，中午吃午餐
然後靜坐，傍晚喝個豆漿或是果汁
8 s$ [6 z) p' g然後靜坐，晚上聽一個小時的開示
6 f. s2 ?) I+ m# P! B" P% V) u2 L約9:00睡覺
" @+ ?% C6 i; d6 K( z8 L免費提供食宿，只要遵守規定即可
1 I% L: h& K; n就這樣....

/ F7 _6 y+ U* p" l& r5 |至於成功或失敗？
9 _" A, X1 c- o3 \. C6 K( J或許這樣說好了，有時人不知到自己在做什麼，很多行為是自然反應
這十日內觀就是告訴你，你能察覺自己在做什麼
9 m& i$ ^; _0 f6 N9 S- a5 d(其實我不該說得，應為言語只是一種表達方式，只能敘說接近某種感覺，而這是要經驗語體驗的)
" Y8 C0 ~0 B) Z; Y
5 J: ?8 c. v, K這十日內觀很多小劇場界或者舞者會去
* I" n3 k" I" s9 U6 X. o) J用身體在工作的人大都會反問到類似你問的問題
$ y2 L! S" Z' q* c0 k9 }
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7 G( @# g" M' q6 s% n  b8 T& g
3 o, V; C8 N# N7 u4 ~. ], d


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ritaho

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7 R& b, o! E4 b7 W" a
& ^/ R% |- m6 S2 k  Z# H透過坐禪(禪修)內觀是個很好的方法~~因為禪修可以沉澱自我...開啟智慧。

angel99

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  l% j' ~  h( {2 Y. g, Q1 ]! @( C4 B
/ z" ^& l$ B8 t5 e2 K& q, m 謝謝