知道卻做不到

angel99

明知不好的習性, 要改善, 譬如, 該戒煙, 不該起仇恨心, 不該忿怒, 生活應整齊規劃, 等等.  
請問, 有誰, 運用了好方法, 有效成功了?

evelyn0026

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% N1 ]# o, P- `/ ?. {我也有很多不好的習慣待改
) w  }% P* l, z  U& q- u8 L
( h+ w8 X- n! m  j, h& h& [& M沒改整個人生發展很受限...

不知有什麼管道能讓我開竅

新苦好男人

可能我的人生觀標準較低 , 因此覺得一個人只要不作姦犯科 , 並存有一顆善良的心就夠了,一些壞習慣,能改就改,不能改就接受它吧

kkjj

很難，卻也很簡單

http://www.udaya.dhamma.org/10dayscourse.htm
這是方法，不是宗教
- W5 e, ?$ \' O2 I2 r% a2 J/ D1 |3 w

歐陽

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6 ]" j3 U+ [0 v5 ^4 T3 a多去醫院比較......心情就平衡

angel99

/ {. Z( j) N+ m
我想多多聽, 大家寶貴的經驗之談.  

angel99

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6 f- E  ^4 U3 i$ G8 i  謝謝. 不知是否可請問? 多少人試驗過了? 又有多少人成功了? 純粹是好奇而問罷了.

kkjj

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# j, ?+ E5 B2 |6 {
+ @2 r8 h5 r2 z0 n( j& Z, Q十日內觀，我去過一次

' g) ?8 ~3 j4 }7 z2 A/ a/ i0 j十天中有九天禁語，完全不能說話
最後一天可以說話

每天就是早上起床，開始靜坐
! F# Q! O9 g! c8 r" ]$ V8:00左右吃早餐
然後靜坐，中午吃午餐
7 R. U# y, \2 r1 w6 J% ]- `然後靜坐，傍晚喝個豆漿或是果汁
  ]9 e2 Q- v& w( i然後靜坐，晚上聽一個小時的開示
約9:00睡覺
/ |% H  |" E! }/ v/ w免費提供食宿，只要遵守規定即可
就這樣....
# {7 B& }1 ?! \: o/ G% z- B6 k
6 P7 J; b1 X' y5 H# ^9 T至於成功或失敗？
* i" i1 Z1 l, y' [" q或許這樣說好了，有時人不知到自己在做什麼，很多行為是自然反應
; v4 P" r6 R6 n$ P; V這十日內觀就是告訴你，你能察覺自己在做什麼
(其實我不該說得，應為言語只是一種表達方式，只能敘說接近某種感覺，而這是要經驗語體驗的)
9 J1 E' n* S4 n7 u# n  N  Q: I) n
這十日內觀很多小劇場界或者舞者會去
' L4 w, U  V" s* Z% F( v8 U& h9 P1 ^用身體在工作的人大都會反問到類似你問的問題


/ L% ]* p7 M. [# ?6 U


; T$ K+ E: |% r8 J

ritaho

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. Z: b$ x9 M, ?6 ]! r( Q
8 g' l& p' W1 W- |; _" V, ]" w透過坐禪(禪修)內觀是個很好的方法~~因為禪修可以沉澱自我...開啟智慧。

angel99

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4 q# r6 n% d0 c0 k% f- ]
謝謝