過敏不再來：過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎

美子

過敏不再來：過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎

愈來愈多兒童是過敏一族，每三個人中就有一人是過敏性鼻炎，其次就是氣喘，或異位性 皮膚炎。它們常常合併出現，氣喘病人近九成也有鼻子過敏的問題，「小朋友經常喘的一塌糊塗、鼻塞又打噴嚏，身體也癢得不得了，」台大醫院小兒過敏免疫科醫 師楊曜旭說，「有過敏體質的小孩，真的難帶！」

●過敏性鼻炎
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症狀：類似感冒症狀，流鼻涕、打噴嚏、流鼻水，經常伴隨黑眼圈，鼻子、喉嚨和眼睛癢。

; v* b0 ~$ M( D) r- h6 a病因
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1.遺傳：父母其中一人有過敏疾病，小孩出生過敏的機率約三分之一，如果父母都有過敏，孩子過敏的機率提高到五～八成。
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2.環境：鼻子、肺部氣管、皮膚等部位接觸過敏原（外來的蛋白質），產生免疫球蛋白E（IgE）抗體，誘發身體局部發炎反應。

( T, a1 U' P, v( p% A* r5 I治療：以吃抗組織胺藥物及類固醇鼻噴劑為主，輔以解鼻充血劑。
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* ^; n, i7 Z; ]! f6 z預防之道
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1.儘量少接觸過敏原或刺激物質，家裡不要鋪地毯、掛布窗簾，並減少絨毛玩具。
* s) s- R# |% A. i( O) s# p
3 }. g, s9 P! K; v2.每隔兩週清洗床單、枕套、被套；常清洗冷氣濾網；避免成疊堆起書本、文件，積聚灰塵。
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; V) _& S% B) }" g$ Z, [! i" z3.飲食宜清淡，儘可能少吃加工、精製和油炸食物。

# f1 F/ v* ~. k# Q$ T. W: H$ F4.適度運動：游泳是最好的選擇，訓練適應冷熱刺激，也可改善肺活量。游泳池的氯氣可能過於刺激，最好選擇以臭氧消毒的游泳池。
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( |/ O# j+ u! a$ }6 u●氣喘
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症狀：侵犯下呼吸道、肺部，過敏反應釋放大量發炎激素，引起氣管平滑肌收縮，出現咳嗽、胸悶、呼吸伴隨喘鳴聲。

病因
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3 P" S7 y; U& c' v0 ^# @1.遺傳：父母其中一人有過敏疾病，小孩出生過敏的機率約三分之一，如果父母都有過敏，孩子過敏的機率提高到五～八成。

  L$ A9 ?6 `4 ?* N% ^& ^' ~" _+ ?2.環境：鼻子、肺部氣管、皮膚等部位接觸過敏原（外來的蛋白質），產生免疫球蛋白E（IgE）抗體，誘發身體局部發炎反應。
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治療

7 Q& @3 o- c2 q' z4 o1.急性氣喘發作時，以短效型支氣管擴張吸入劑，搭配類固醇藥物，快速緩解症狀。

. v; r* Q- k& i- [3 e7 s( b2.長期控制氣喘藥物，包括類固醇吸入劑、長效型支氣管擴張吸入劑、白三烯素拮抗劑、和茶鹼類藥物。
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預防之道

! L0 ^! k* T! D: ]. k1.同上「過敏性鼻炎」。

, L. {7 w* ?0 s6 y2.規律服藥：清楚標示和了解各種氣喘藥物的用法，知道哪些是「每天吃的」、「運動前用的」、「急性發作時用的」。
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5 R# g4 A  [) I& i) R3.積極參與治療：每天紀錄尖峰流速計數值，當吸入劑使用次數較平日多時，或症狀惡化，儘早就醫調整用藥。

4.隨身攜帶急救藥物，以備氣喘發作使用。家長事先與孩子照顧者溝通，讓學校、安親班老師知道如何協助孩子和送醫。

●異位性皮膚炎
症狀：皮膚很癢、乾燥、脫屑，好發在肘、膝、踝等大關節前後兩側，經常是發癢、搔抓、皮疹，反覆循環發作6星期以上

0 Z5 N4 x  G, q( A  e" f- V病因
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1.遺傳：父母其中一人有過敏疾病，小孩出生過敏的機率約三分之一，如果父母都有過敏，孩子過敏的機率提高到五～八成。
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; m4 m8 U7 f  A9 `9 E2.環境：鼻子、肺部氣管、皮膚等部位接觸過敏原（外來的蛋白質），產生免疫球蛋白E（IgE）抗體，誘發身體局部發炎反應。
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治療

  @5 u- G# ]5 s% J4 f. Q& w1.異位性皮膚炎治療首重保濕，洗完澡後或覺得皮膚乾燥時，塗抹無香精、低過敏性配方的保濕乳液。

2.以局部類固醇藥膏或新型免疫抑制劑藥膏為主，並加上口服抗組織胺止癢。

預防之道

3 X; c2 q% _" B( L$ Y( E- a3 N, q1.同上「過敏性鼻炎」。
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* A6 J( l7 I% H4 _2.改正孩子「癢就抓」的不好習慣，把手指甲剪乾淨，減少皮膚感染的機率。

/ m$ e; j" d8 ?2 L9 V: ~5 G  O7 A3.紓解孩子的情緒和壓力：當癢起來時，用活動、遊戲轉移孩子的注意力。

4.衣物以棉質為佳。毛料衣服、被毯，讓孩子感到刺刺的，最好不用。以溫和、無香味的洗衣精，清洗衣物。

5.注意溫度適中。
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6.流汗後，立刻用清水沖洗，以免汗水停留在身體過久，引起搔癢。

JessicaLee

謝分享!

小豬媽媽

游泳+空氣清淨機+時常清洗
另外，提供一個很簡單增強抵抗力的飲料，
3 m; P4 B& @+ g. R% Q6 U7 ~2 i黃耆+紅棗煮成開水喝，超有效
3 N, n% \0 L% m- c' t我家2隻小的前陣子常常感冒，而且是接連不斷，
還搞到吃抗生素吃了好幾次，兒子長期鼻塞，
8 `: o. K7 ^8 ?# e# y後來我想這樣不行，就到中藥行問一下，
; ]7 }8 d- c/ D! j+ k" I本來是想買桂圓加進去，
但他說如果感冒沒全好就加桂圓反而會有反效果，
0 D# `+ J& F: J% o) z建議我只給小孩喝黃耆+紅棗湯就好，
4 l0 G; w( C* F  w4 v8 q那一陣子，我就每天煮，每個小孩每天約300CC，
2 ~" U6 k, _$ ~% d. M後來我女兒只在開始喝後一個星期又感冒一次，
而且2、3天就好了，然後就一直沒感冒到現在，
+ f  `: M6 V2 y所以我覺得很有效哦，
現在因為我兒子反彈，所以約法三章，
每個星期只喝一、三、五，三天。

美子

謝謝小豬媽媽的分享,
5 Y' x; _8 R: B, \  W或許我也可以試試看喔^^~~