過敏不再來：過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎

美子

過敏不再來：過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎

. }' ?+ d2 N: r  u, h# H- |( R" x愈來愈多兒童是過敏一族，每三個人中就有一人是過敏性鼻炎，其次就是氣喘，或異位性 皮膚炎。它們常常合併出現，氣喘病人近九成也有鼻子過敏的問題，「小朋友經常喘的一塌糊塗、鼻塞又打噴嚏，身體也癢得不得了，」台大醫院小兒過敏免疫科醫 師楊曜旭說，「有過敏體質的小孩，真的難帶！」

6 B9 d2 z  N5 j●過敏性鼻炎
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症狀：類似感冒症狀，流鼻涕、打噴嚏、流鼻水，經常伴隨黑眼圈，鼻子、喉嚨和眼睛癢。
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病因
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1.遺傳：父母其中一人有過敏疾病，小孩出生過敏的機率約三分之一，如果父母都有過敏，孩子過敏的機率提高到五～八成。

1 ?+ W, T# I- o7 L* z0 q4 }2.環境：鼻子、肺部氣管、皮膚等部位接觸過敏原（外來的蛋白質），產生免疫球蛋白E（IgE）抗體，誘發身體局部發炎反應。

' D$ C; o! v$ q, O7 [- r  V; `1 b/ o治療：以吃抗組織胺藥物及類固醇鼻噴劑為主，輔以解鼻充血劑。
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1 k. `$ H3 U; Q; d% x- H預防之道

& c) d8 H( f9 I" }0 k) @+ S1.儘量少接觸過敏原或刺激物質，家裡不要鋪地毯、掛布窗簾，並減少絨毛玩具。
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4 S% H8 t2 w3 \! e, R; t2 b2.每隔兩週清洗床單、枕套、被套；常清洗冷氣濾網；避免成疊堆起書本、文件，積聚灰塵。
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7 I: s4 {+ }9 y7 r1 X; O3.飲食宜清淡，儘可能少吃加工、精製和油炸食物。
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  X: s. O  \% ~) }% [4.適度運動：游泳是最好的選擇，訓練適應冷熱刺激，也可改善肺活量。游泳池的氯氣可能過於刺激，最好選擇以臭氧消毒的游泳池。
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6 w# U9 }8 Y& }6 o●氣喘

症狀：侵犯下呼吸道、肺部，過敏反應釋放大量發炎激素，引起氣管平滑肌收縮，出現咳嗽、胸悶、呼吸伴隨喘鳴聲。
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病因
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1.遺傳：父母其中一人有過敏疾病，小孩出生過敏的機率約三分之一，如果父母都有過敏，孩子過敏的機率提高到五～八成。

! ^7 L4 }0 R; l/ q8 |1 J2.環境：鼻子、肺部氣管、皮膚等部位接觸過敏原（外來的蛋白質），產生免疫球蛋白E（IgE）抗體，誘發身體局部發炎反應。

2 B0 `! v- C5 ]9 B3 V+ i% V治療
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1.急性氣喘發作時，以短效型支氣管擴張吸入劑，搭配類固醇藥物，快速緩解症狀。
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) l/ B0 I7 g6 q; Q: K0 @6 V2.長期控制氣喘藥物，包括類固醇吸入劑、長效型支氣管擴張吸入劑、白三烯素拮抗劑、和茶鹼類藥物。

預防之道
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1.同上「過敏性鼻炎」。

( c9 M- m* d" y( H2.規律服藥：清楚標示和了解各種氣喘藥物的用法，知道哪些是「每天吃的」、「運動前用的」、「急性發作時用的」。
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0 y4 R% F" `8 F7 x3.積極參與治療：每天紀錄尖峰流速計數值，當吸入劑使用次數較平日多時，或症狀惡化，儘早就醫調整用藥。

9 y* K* l9 V0 b" l( i) J4.隨身攜帶急救藥物，以備氣喘發作使用。家長事先與孩子照顧者溝通，讓學校、安親班老師知道如何協助孩子和送醫。

●異位性皮膚炎
6 }! V2 |8 v3 v% N/ a% @& Z症狀：皮膚很癢、乾燥、脫屑，好發在肘、膝、踝等大關節前後兩側，經常是發癢、搔抓、皮疹，反覆循環發作6星期以上

病因
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( M) N4 J5 M( z8 R, r# @5 p1.遺傳：父母其中一人有過敏疾病，小孩出生過敏的機率約三分之一，如果父母都有過敏，孩子過敏的機率提高到五～八成。
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2.環境：鼻子、肺部氣管、皮膚等部位接觸過敏原（外來的蛋白質），產生免疫球蛋白E（IgE）抗體，誘發身體局部發炎反應。

治療
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" H& o4 u# x* w& f1.異位性皮膚炎治療首重保濕，洗完澡後或覺得皮膚乾燥時，塗抹無香精、低過敏性配方的保濕乳液。

& o$ s3 b& U/ y, p. p2.以局部類固醇藥膏或新型免疫抑制劑藥膏為主，並加上口服抗組織胺止癢。
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  ]' i. T8 H4 J) m1 }% a預防之道

7 r$ e$ s" R( D# s* A9 o; p- Q8 t1.同上「過敏性鼻炎」。
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2.改正孩子「癢就抓」的不好習慣，把手指甲剪乾淨，減少皮膚感染的機率。
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/ c# b  D) P6 P) R3.紓解孩子的情緒和壓力：當癢起來時，用活動、遊戲轉移孩子的注意力。

) v% F% O+ U& \$ Z' j5 C& W8 W0 M3 h1 m4.衣物以棉質為佳。毛料衣服、被毯，讓孩子感到刺刺的，最好不用。以溫和、無香味的洗衣精，清洗衣物。

; |2 h* `( A0 p+ g4 I5.注意溫度適中。
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3 L# D/ _+ f# T: H, J6.流汗後，立刻用清水沖洗，以免汗水停留在身體過久，引起搔癢。

JessicaLee

謝分享!

小豬媽媽

游泳+空氣清淨機+時常清洗
另外，提供一個很簡單增強抵抗力的飲料，
  Y) n/ z$ w4 e6 P黃耆+紅棗煮成開水喝，超有效
我家2隻小的前陣子常常感冒，而且是接連不斷，
9 Q& M# w1 `& O還搞到吃抗生素吃了好幾次，兒子長期鼻塞，
- j& s" x* K8 o8 V4 Z2 r3 h5 H後來我想這樣不行，就到中藥行問一下，
本來是想買桂圓加進去，
, F8 l) }- s4 l但他說如果感冒沒全好就加桂圓反而會有反效果，
建議我只給小孩喝黃耆+紅棗湯就好，
那一陣子，我就每天煮，每個小孩每天約300CC，
後來我女兒只在開始喝後一個星期又感冒一次，
而且2、3天就好了，然後就一直沒感冒到現在，
" o: R* h1 j1 }( I( T# l3 f所以我覺得很有效哦，
現在因為我兒子反彈，所以約法三章，
5 p3 b. |, t: i( m8 h7 `( c每個星期只喝一、三、五，三天。

美子

謝謝小豬媽媽的分享,
8 d0 S* Q- J+ r: C/ J& B% v或許我也可以試試看喔^^~~