如何幫寶寶調時差

鄭小可

我預計帶我女兒(不到二歲)在下個月前往美國參加姑姑的婚禮
+ _* p( I7 J; |$ h" U. v想問問有經驗的媽媽
0 P0 @  \, f- z% d) _, E要如何幫寶寶調整時差呢~~~

快樂Song宋淑貞

4 u) |5 q' z' S% p7 c
) Q8 H4 T' e  {+ g% }$ f我說ㄚ，小孩的退黑激素分泌比大人多，比大人容易調節晝夜韻律。
退黑激素在血中的濃度與年齡有關，出生三個月後開始上升，一至三歲濃度最高，且開始出現晝夜差異，此後濃度隨著年齡上升而下降。
您還是煩惱自己先。
: V$ V/ D( F& O

鄭小可

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0 N' \4 I2 ~  k8 p
哈哈哈，聽你這樣一說，我整個人感覺好多了~~~
看來我要來準備一些和退黑激素有關的東西來吃一下好了~~哈哈哈

快樂Song宋淑貞

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5 f, T  l& D5 B( a
  H) E# E! J: Z: T- I8 b. B可以找醫生開藥，一些導遊都得請醫生開調時差藥。
助你一覺好眠的10種食物:
! \4 Q& H4 C! E- M) Hhttp://bbsbig5.chinesewings.com/food/cp/0102203254.shtml

鄭小可

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/ @5 y/ j2 t, O
+ m: m/ e# r$ G5 s) G% t你真是大好人，讚啦~~
行前真的要找醫生開藥給我才是王道~~

快樂Song宋淑貞

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要認老

快樂Song宋淑貞

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/ }5 x( {4 i1 a8 A+ J7 W, B請看我的日誌:嬰幼兒旅遊時的睡眠訓練
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