100/05/31(二)夜騎大溪

布小拉

( t- C# d& A, S
/ t$ G: Q) R* Y0 ~日　　期：100/05/31（遇雨、地溼取消）
時　　間：19點40分出發！！
. ^+ R* R- `" B, T# Q路　　線：大溪
0 {& j4 k" j5 j& N. ]. v* x　　　　　風呂－北大校園－三鶯橋－大鶯路－台三回
集合地點：大學風呂大門口

. H) }3 W+ ~- W注意事項
1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽！
2. 請勿穿脫鞋.牛仔褲

輕鬆騎為第一原則,請注重個人夜騎裝備．必要裝備一定要有"車燈"以及"後警示燈"
. P$ r3 J0 T, {5 U8 F6 n" {- ]) j! [

) v" A# ~- w% d5 S  \) Z  C/ ^) I開始報名：
1.小云　2.（自行接續）

# {7 Y1 c& W% x" W5 ~來不及的人請自行追上吧~~

water226

開始報名：
1.小云　2.蕃麥 3.（自行接續）

Tony

1.小云　2.蕃麥 3.TONY 4.Michael

布小拉

有圖有真相..大家真的有去騎車
+ F' n0 ^0 a; ]8 Q5 d" D7 f) ~但沒想到回程時走丟了

Tony

" G  F4 ]/ ~- L

布小拉 發表於 2011-5-31 23:10
  l9 l, P5 }1 T* F2 J4 u6 L1 G/ }有圖有真相..大家真的有去騎車
但沒想到回程時走丟了

抱歉囉!
' h0 t( l) v7 g' ~& ^( r我在滿月圓岔路口等了一下
但是沒看到你們，我就帶Michael走舊橋回家
* ]6 R/ ?# j' r) \

water226

Tony 發表於 2011-5-31 23:17
抱歉囉!
我在滿月圓岔路口等了一下
但是沒看到你們，我就帶麥可走舊橋回家

5 k4 f, ^' F9 v$ e7 j. n啊...看來我們轉彎的時候你們直走了...
( i% T& C8 z2 u( h% p
6 n  T' x) v: D/ ]  C3 G分享一下剛剛的路線吧..

http://www.brytonsport.com/mapTrackView/2?id=67712
; w$ A" D( ?9 i  b% M
日期
  p& n; \0 u$ L3 k2011.05.31
" ?5 t$ d1 N7 i3 |
; a5 ?9 t* ?5 c& j  D4 t運動種類
" k: b, v* C* D公路車
' I5 G6 X9 }0 ~" O  I
. G  D5 J  B; n! F# h6 e  q騎乘時間
01:23:37

# U+ f  z, p( r% ]# r' w騎乘距離
; ^8 T8 l6 X; ~( t3 @4 k31.48 公里

總爬升高度
9 L( ]9 {6 b$ j  d8 h200 公尺
4 a! m0 d. x8 K* C% X' p: ^1 c/ \$ g
卡洛里燃燒
  A  w; |/ s0 b$ ?548 千卡
2 R. l# b# b+ s& W( [
平均溫度
% w! i- }7 ^! `* h24.8 oC

難度
5 A* |+ c  F: h+ p" SLevel 4 (2.24)

0 @8 t( y7 ^0 A2 K$ k平均速度
$ s" x( \& t2 Q0 d22.5 公里/小時
) H; m5 a+ b, D6 o6 N: ]
平均心率
- 每分鐘心跳數

. _0 l. Z* ]3 o平均踏頻
68 每分鐘回轉數

Tony

water226 發表於 2011-5-31 23:21
4 _; J8 s  e6 S8 N啊...看來我們轉彎的時候你們直走了...
! b* J6 X2 ~  n% m/ }
分享一下剛剛的路線吧..

! ?' e+ h7 U  j' h6 O) s2 F& g: i9 m看了圖，你們走八張接民權老街
我們走大同橋到安溪然後走舊橋回家

docomo

回覆 water226 的文章
: r: _9 [) s2 X0 V8 H4 G
% P" _1 `+ ?% u/ x# r襪~專業的果然不一樣
* ?1 q8 d& ~2 U& _& Q6 [0 [+ f資訊好完整阿
忘記問說, 量心跳的用意是預防心臟爆炸嗎?

water226

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0 t$ X3 k+ x  u( o& m3 G' z* ?; ~
: v# F) p# A( ]- S* |. o/ z! s是啊...你們騎太快..我們顧聊天沒看到你們直走或是左轉...又看不到你們車尾燈..

所以我們最後就分散了...

water226

回覆 docomo 的文章

啊..我今天沒用心跳帶..
6 {, Z! o/ e" z/ c) o8 G2 w0 `
0 |3 f% @% V: t4 S1 F不過量心跳他會幫你算你的乳酸閥值...
/ _+ I: o% S  B# A( l5 [
3 |5 R3 @  r! R0 ]& _; Z+ Q  j給你參考用..讓你的心跳盡量不要超過..

+ m: a2 y2 t& _6 I否則會後繼無力吧..@@