100/05/31(二)夜騎大溪

布小拉

$ L+ T- Z( r" j) O' Q( K
日　　期：100/05/31（遇雨、地溼取消）
; J' Z7 I' W9 W7 G% X; k8 z  {時　　間：19點40分出發！！
路　　線：大溪
9 }0 o1 J! J+ D  {% {4 Y　　　　　風呂－北大校園－三鶯橋－大鶯路－台三回
+ a3 M: u" J) E1 v  `2 _2 t! o* q集合地點：大學風呂大門口
' u6 T0 m" f( G1 S7 `" H
! H  e; P( D2 T$ ^注意事項
' N: `# S2 @5 D: O: m4 c0 f1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽！
2. 請勿穿脫鞋.牛仔褲

輕鬆騎為第一原則,請注重個人夜騎裝備．必要裝備一定要有"車燈"以及"後警示燈"


. i1 D$ C/ U9 `) [4 g  u0 ?* S開始報名：
; v: |& ?) d" g2 @  o  Z6 z1.小云　2.（自行接續）
3 y, u5 V& w3 z; s
來不及的人請自行追上吧~~

water226

8 p! p' e- [4 G
開始報名：
( M6 y( {# H  k, r6 n+ L% A! }' \1.小云　2.蕃麥 3.（自行接續）

Tony

$ b: `8 G% A$ s1.小云　2.蕃麥 3.TONY 4.Michael

布小拉

有圖有真相..大家真的有去騎車
但沒想到回程時走丟了

Tony

. {' S+ B/ F! r' y5 N7 y

布小拉 發表於 2011-5-31 23:10
# S! }7 X7 ^2 T+ K! L2 c$ e* {有圖有真相..大家真的有去騎車
但沒想到回程時走丟了

抱歉囉!
我在滿月圓岔路口等了一下
但是沒看到你們，我就帶Michael走舊橋回家
: J. v  ]% ~/ A0 ~

water226

Tony 發表於 2011-5-31 23:17
3 Z, y: H6 O/ N  z6 T抱歉囉!
我在滿月圓岔路口等了一下
但是沒看到你們，我就帶麥可走舊橋回家

啊...看來我們轉彎的時候你們直走了...

9 E0 X; J" L1 ~/ U: L分享一下剛剛的路線吧..
. \7 P+ h9 M3 g
/ D- A5 w# L5 zhttp://www.brytonsport.com/mapTrackView/2?id=67712
6 ~. @8 A  t5 X- C0 Z
2 }$ H6 X2 m9 D- }8 v: M+ y9 [日期
* h+ l8 j) u: R$ ]2011.05.31
0 u/ J8 q, N8 [+ A  P9 l
運動種類
公路車
( {; e& }( O* g& W# I9 l
騎乘時間
$ ^& {3 M# I6 O, f" @+ ~01:23:37

騎乘距離
8 j9 E  C# m0 Y. f" u4 s31.48 公里

總爬升高度
200 公尺
, H6 r% T- e% h4 q+ {. a- S
' f3 o- F9 e2 H! I3 G7 C, x( Y卡洛里燃燒
; M( B9 I% G6 z548 千卡

( G# R$ O9 g1 r平均溫度
24.8 oC

難度
Level 4 (2.24)

平均速度
22.5 公里/小時

平均心率
- 每分鐘心跳數
+ y& {  H3 I8 d  O  E$ N( m
平均踏頻
68 每分鐘回轉數

Tony

water226 發表於 2011-5-31 23:21
6 I; H; F$ M5 Y* _1 C9 @% h4 E8 k啊...看來我們轉彎的時候你們直走了...

分享一下剛剛的路線吧..

看了圖，你們走八張接民權老街
- H0 K. a. z- H- [# v+ ]% n2 {我們走大同橋到安溪然後走舊橋回家

docomo

回覆 water226 的文章
3 B. B: ^* E8 k
襪~專業的果然不一樣
資訊好完整阿
& V3 h, ~6 H6 Y; B6 s8 W( P忘記問說, 量心跳的用意是預防心臟爆炸嗎?

water226

回覆 Tony 的文章

是啊...你們騎太快..我們顧聊天沒看到你們直走或是左轉...又看不到你們車尾燈..
, J0 W* [1 k2 d; p
" |( x# v0 _; t' ?% Y- s8 L所以我們最後就分散了...

water226

回覆 docomo 的文章
7 U* q1 W8 @7 Z3 J: _4 C% L
4 g, P. L  q0 w1 f/ [9 s3 f啊..我今天沒用心跳帶..

' D' N: p; W* m$ a不過量心跳他會幫你算你的乳酸閥值...

給你參考用..讓你的心跳盡量不要超過..
2 j( o- c9 Y# G0 z( |
否則會後繼無力吧..@@