檸檬水的正確泡法！不看不知道一堆人都做錯了！

揚雪羽

檸檬水的正確泡法！不看不知道一堆人都做錯了！
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! P4 R7 {0 e  n; q! H/ `  c% G調檸檬水的正確步驟
1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨

2. 放進冰箱冷凍2小時

7 r$ _+ U4 t% i* _+ e& X3 |3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)
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4. 放入密閉的容器中

% ]% X3 G  |( O5. 放入蜂蜜

6. 加入涼開水淹沒檸檬片

7. 蓋好容器

8. 置於冰箱中冷藏
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+ E  i+ ]# y; K( Y% ?' L9. 轉天取出2片用溫開水沖泡即可

! Y0 t( O" C) Z: V4 ?2 R* T10. 這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來
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9 h6 C' S9 M8 p7 r+ C* N1個檸檬能喝1個星期左右

常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率，讓肌膚美白
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9 g* w& L) M8 W- s6 F# d, z它還有補鈣、減肥的作用
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: I4 S) v. p8 E更重要的是，檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，比化療強一萬倍
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" F9 O1 O! N0 ?& `0 y它的口感是愉快的

而且它並不產生像化療一樣的毒副作用

* O. q% T3 ^2 }9 a" M2 P4 I5 l它對囊腫及腫瘤產生影響

這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症

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檸檬比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍
/ N" s( g) ]# v( z2 x它減慢癌細胞的生長
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更令人吃驚的是：

8 b' W: ~- i/ L( b0 D1 l用檸檬提取物這種類型的治療
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只會破壞惡性腫瘤細胞，並不影響健康的細胞！
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有空就自己弄點檸檬水來喝喝

一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的
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，依個人喜好的酸度，自己調配
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1 G8 y, J* N! B$ ~& C9 N能不加糖就不要加糖，養生又美容！

建議多喝檸檬水。

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檸檬的７大好處
1.增強腦力：
/ Q: X$ q, N6 L人老由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻
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$ D" J7 [. B/ X/ ~9 p# B9 d" Y妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化

而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C

能有效改善血液循環不佳的問題

" m% u) N3 G2 a1 H7 w因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度

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2.消除疲勞和腳部酸痛：
只要用一塊檸檬在酸痛的肌肉部位輕擦
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4 s- v1 r' r, K: u+ J" p: V) r即能有消痛和舒緩疲勞之功效

% f% p( S4 K  X: j6 L  ]! l: i若腳部酸痛，把一個檸檬搾汁混入一盆熱水
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用來浸腳，效果奇佳



1 D- S+ F. R. m% \+ h( o3.增強抵抗力：
它含有大量維生素C和檸檬酸
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可幫助消化，促進造血功能
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提高肌體抵抗力，加速創傷恢復
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4.防治心血管疾病、降血糖：
檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性複合物

能緩解鈣離子促使血液凝固的作用
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2 J4 P1 a+ H* q- l/ M8 k8 G' ?可預防和治療高血壓和心肌梗死

檸檬酸有收縮、增固毛細血管

降低通透性、提高凝血功能及血小板數量的作用
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/ O- {+ U! T$ {1 P$ m) V/ n可縮短凝血時間和出血時間31%~71%，具有止血作用

% G( A/ k- N# Z! \5 |0 W, U檸檬表皮含有的維生素P

, W0 T$ M7 x+ C! g- }1 S可防止人體血管硬化的發展
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/ K3 ~. d1 Z! g1 B對改善高血壓和心肌梗塞症狀
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, W6 A  M% F3 Y2 A  g緩解病情非常有益。方法很簡單
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8 V8 z! a) Z0 P取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮

$ g& {$ t) M% E- u! H7 V: ]  m$ g+ s* c青檸檬可降血壓、降膽固醇
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改善心血管病

它和柚子一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖
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5.殺菌：
: C8 W$ E4 H9 a2 C8 H檸檬含有煙酸和豐富的有機酸

具有很強的殺菌作用
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在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死



- `+ \* ~0 F) Z  _2 P6.促進消化：
: R- O7 F$ t& H3 K+ O: {檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌
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9 B6 Q- x( H0 h增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用
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製作冷盆、涼菜及醃食等
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7.治療風熱感冒：
檸檬中富含的維生素C，具有抗菌免疫效果

" t" G6 d6 @) b. M7 t5 `! t4 U$ w/ C並協助骨膠原的生成。感冒時一天喝上500至1000cc熱檸檬水

8 p6 H1 }4 Y+ y* |$ u) ~1 U- a( k可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時

甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力

* p5 F7 I+ `* ?+ P0 M9 y6 `  s0 [還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效

, X1 N2 a0 l$ N/ b1 ?7 G所以用在風熱或挾暑的感冒較合適
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