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檸檬水的正確泡法!不看不知道一堆人都做錯了!
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8 e) U/ z8 U) t
* o9 K( b$ O* H. ?+ }調檸檬水的正確步驟
; O" A( @7 t; f$ s; @( x1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨
: L/ ~) l( Q: ^0 O K- i6 G. }$ l$ b F9 L: x
2. 放進冰箱冷凍2小時# B5 K$ T7 D1 E6 z$ A9 |
- P. G( W$ N2 o- P. @
3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)! z6 j% p/ w5 K- @
8 Y' s! H: Q' ?0 S& M" D4. 放入密閉的容器中" E% k' g9 O9 X4 \/ k! x9 ^
6 W) M. F; P2 s6 r8 k7 Z
5. 放入蜂蜜& B5 x" u: k4 G9 I; @
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6. 加入涼開水淹沒檸檬片
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7. 蓋好容器& o8 ?; y k" v, O
/ Z1 G5 J# e7 U- W+ A5 C/ a8. 置於冰箱中冷藏
, o2 {( U& k. K) K5 _' y' D
& G4 `6 ~ ]9 g, K9. 轉天取出2片用溫開水沖泡即可$ P5 F! e& u9 @+ L
. y" m. f9 v7 ]* R9 U: Z# `10. 這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來
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( @" ^3 ?& A' H. K- L V" w- P* L/ D' \ k& w- d0 n3 M
7 X% x; ^# M6 H9 N" R1個檸檬能喝1個星期左右
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常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率,讓肌膚美白
% ]4 N5 Z$ k4 t) G
+ x" n$ J' Q0 W) r- j它還有補鈣、減肥的作用
3 X* w0 ^- g) T9 M+ e( P- Q4 p
6 }/ ^2 _$ F$ L4 S更重要的是,檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品,比化療強一萬倍
7 b T& T# T* y, h3 z2 t$ [4 S. k& h5 p9 o3 j# Q0 Q* \% z
它的口感是愉快的( {# {- N( B0 U! |6 }
7 r! Z8 k4 y, `0 {/ s7 m/ T5 O8 ]& h- P
而且它並不產生像化療一樣的毒副作用
r0 v% `; x4 K3 \
/ S# g5 E# D5 h它對囊腫及腫瘤產生影響2 q( f" k9 R% G' Y. ]) ?2 @
9 ] t+ [% F8 b" i# V! b% j這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症3 A) M2 t8 R2 S, e; n6 c# F
6 r; e2 b8 M ]) |9 @+ m
4 g5 P* o: A6 i' e$ ~檸檬比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍
# J) ^5 q* H( ^# e3 s i它減慢癌細胞的生長3 S" `: b7 Q' ~- S
$ m3 G! v2 g' Z7 @5 k更令人吃驚的是:$ c& F) F6 Y x3 r7 K$ \ ?* g( h+ Q8 ?
% z- q9 @) M/ Y! m用檸檬提取物這種類型的治療
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4 h6 c0 P& q4 o0 J" P只會破壞惡性腫瘤細胞,並不影響健康的細胞!
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有空就自己弄點檸檬水來喝喝' ^8 f8 Z! k5 Y8 F& m$ g& ?
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一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的6 q0 K5 |* H0 d. ^9 M8 O- g: X- M
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,依個人喜好的酸度,自己調配3 T* `, e- ^4 R* H! d! S
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能不加糖就不要加糖,養生又美容!- O0 E3 W. l0 A2 S: b: A- u# z& ]+ t
1 i- l2 ?$ y, x+ n' k* m$ Z建議多喝檸檬水。
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檸檬的7大好處3 E, v, G- }4 ]7 S6 \& a( E" Q: U
1.增強腦力:
# {* C( P: P- o9 |! Y6 ]人老由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻
, I% C! Z4 m) m! `! m* i
; N0 K5 X6 j- d. ^9 _妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化
2 N9 P. g, F6 a
- G+ ~! M6 A Z, f) N D而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C
$ [5 U0 l. F$ `$ G3 K. h: B: o& {0 L, U4 \5 Z9 [$ D
能有效改善血液循環不佳的問題
2 n* M! o# O. `& y# c9 M5 b5 |' e. t+ \4 _" Z$ }- _; y
因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度4 i8 m# P% I' q. J
7 _( L) p7 I5 ]1 ]( p( L8 z; P- w0 ^
3 i! ?( u% [3 k
2 @) A( p6 r4 r* \6 R& F8 J2.消除疲勞和腳部酸痛:" F `4 z8 M" T& B
只要用一塊檸檬在酸痛的肌肉部位輕擦. I$ e% z, Q( X
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即能有消痛和舒緩疲勞之功效) M/ T) t& y/ i8 k8 c
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若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水4 w8 m4 ]$ ^+ X- \
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用來浸腳,效果奇佳' }9 i5 @* d4 \, ]- g9 ^: Y
: K! v$ X7 U5 ~, v5 D9 @0 f7 q6 Q y6 j2 a2 R8 e
Q. T& G/ Q1 m: \3.增強抵抗力:: h7 C# I3 L ]$ ` u5 k
它含有大量維生素C和檸檬酸
3 R3 ?4 y- N7 a5 m) L/ {4 w6 ^* ~+ l! e- t% @8 G% T6 c
可幫助消化,促進造血功能
% h( O! ]+ E4 A1 y& _* M- r# _9 K; m, x8 {
提高肌體抵抗力,加速創傷恢復. e( `: c. K# N+ j% h% J" `9 A
: g& S3 w$ d: ]8 h9 a( R$ T' y
6 \) X% c8 x6 X1 m$ z8 `( k h+ _" @5 h! }$ h- w {
4.防治心血管疾病、降血糖:
2 R" v) F, g8 O; p檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性複合物
0 B# j" C8 P. m7 I4 I8 ~
7 o! A4 P' A$ q能緩解鈣離子促使血液凝固的作用9 r* G) u8 n" J3 x5 ]+ D
, q' K. I# T/ g- A F( ?% s% r
可預防和治療高血壓和心肌梗死
$ }) o3 O& x8 ]
/ b* Q& _- x9 H4 Y檸檬酸有收縮、增固毛細血管+ q3 O) o4 `8 X* A! F1 H
7 u. t4 \3 z( t1 a& V! B降低通透性、提高凝血功能及血小板數量的作用
! I, e! v J3 n+ e- D |" N
* t0 r: t6 Z$ G0 L' O可縮短凝血時間和出血時間31%~71%,具有止血作用
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8 y" M% D( \8 L2 z檸檬表皮含有的維生素P8 |5 ^" ~# W# n
9 k" k6 l+ z( l3 p5 p
可防止人體血管硬化的發展) s8 _# v4 U. i. {0 g7 o/ r
3 e2 m/ `: B& y1 k' k2 G) O6 ~
對改善高血壓和心肌梗塞症狀( Y4 @; z# w1 V: V' I
9 h/ b1 ^. z1 ^* e' ^
緩解病情非常有益。方法很簡單5 R, u6 C$ D6 P
4 K; t: g" M7 E! D6 ~ c! S
取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮
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青檸檬可降血壓、降膽固醇
* V4 `3 D' ?) Y$ D4 Y, \% F2 @$ e
* i* {& M) k: O3 O2 O' F改善心血管病
) n5 H) u2 T; s+ B5 T# ]: X- |- h- |8 H+ t1 X
它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖7 U7 |$ Q O* q. b1 U5 D) H
8 f; z- M8 |, z9 W Q6 s( K# M
1 m, S" E7 j( z4 I5 @+ ~& e: ~
9 h* e* j7 `; w* ^; J* G- B& R" A
5.殺菌:, ^2 [1 ^7 e0 c7 ?1 y9 H
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸
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具有很強的殺菌作用7 z# R+ }. b# X% ]1 \, d
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在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死
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6.促進消化:9 d3 V9 C( Y% E( L
檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌
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' A/ ?0 ^1 d- u增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用
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製作冷盆、涼菜及醃食等' Q8 |9 Q, f O2 M9 z! `3 Y3 E) ?0 d* q
) H" A4 b: r8 E
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1 u" u& _) j$ s/ T# U5 H K7.治療風熱感冒:
, {* o4 M3 V4 q7 V# x檸檬中富含的維生素C,具有抗菌免疫效果( T3 @7 |' _1 e; W- R
, D8 X; V% s6 q7 ]; u" F2 E5 F並協助骨膠原的生成。感冒時一天喝上500至1000cc熱檸檬水% h$ t/ |4 p' U. f# g
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可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時- A: L. X- F0 C( ^
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甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力$ r& P5 G; a& o
$ U; ]9 y2 D. [- A5 ]( z還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效* u. G1 K* g) W( C' G$ H
+ I- u. P6 a3 i" L, ]7 g. r+ T2 p3 `9 H
所以用在風熱或挾暑的感冒較合適% F/ S' b7 C- P6 w! B8 ]
" a2 C: r/ X9 m1 W$ v) ^; I: c$ x' Y, o4 V/ N R/ R
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