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檸檬水的正確泡法！不看不知道一堆人都做錯了！
' ]# c y. g" s% T) c) Q. [ e7 I X2 f8 B& k7 H) e# n
( }: o: @3 [' s
' [# h! m8 A1 G( ?+ {) n4 q: Z6 }
* }: w2 t+ [8 z& N; T! A2 j
: S# Q; ]. p( v4 \0 T5 H: S* @調檸檬水的正確步驟
2 w# \& P1 e/ F( s6 N1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨
" O5 H( `3 n! w7 W, n
4 M9 }' Y: E- U0 {5 H2. 放進冰箱冷凍2小時
f' s) {2 i; w1 a; o% S
+ V" ~/ Q3 F% w* n2 s) a3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)! h$ E" u/ y! a6 K- D( \
& c$ T9 G" K4 H3 v/ T) N( N4. 放入密閉的容器中& p2 s! G2 B4 l8 q% l1 q$ s
7 w! |. f& q) M5 q+ [% J( Q5. 放入蜂蜜% h8 z- j4 N# C7 S0 K0 E0 H- j
" Z) e2 K, n0 l5 g: }, j# F. I6. 加入涼開水淹沒檸檬片: W0 w9 E! ?/ p, L" z8 l7 f
1 S, W# G7 v% l. L) F% O7. 蓋好容器
2 C0 b6 l6 W4 U- |7 u% r
' A* u) l: ~' n8. 置於冰箱中冷藏# l# x T- N6 \, j8 \/ i
p3 {, D3 L+ k9. 轉天取出2片用溫開水沖泡即可 ^0 W" N9 t" X9 ]# @
( i( r% |; O' L
10. 這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來, B& V1 u9 R+ I, M3 R* J
7 ~: }8 R# A8 a4 r, C1 |
9 ?' Q0 F7 a9 ]: Q" V+ G6 C2 a
" o0 _! n( R( e% \5 P6 `; X, O2 R; p( e7 X% K$ B7 ~4 L. J
% K1 @5 ~& g9 V3 Z4 R/ R9 A7 }6 F# T+ {" Y
; J% Z3 L- W/ g0 F2 W
; R( t7 {2 Z* b6 l1個檸檬能喝1個星期左右5 R1 F7 t# G9 F" i5 j
) i& V( T) @# C常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率，讓肌膚美白1 Q- T" A0 a; {+ |* M9 k0 F; }3 o
' j }" p1 T+ C! U/ R& U它還有補鈣、減肥的作用. C: O/ U. m# [; ]* H$ {; }
5 s# C6 L" v0 B6 z& p3 f0 t更重要的是，檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，比化療強一萬倍
% H" n1 k" c3 M8 D
4 I: d0 T+ p' Y g它的口感是愉快的
+ v( i. l- u9 k. ?
1 o4 O# Y: K6 s6 w- Y而且它並不產生像化療一樣的毒副作用
' P9 a9 S: C0 A6 e/ d# M' K( l _5 H& J/ D( C6 {
它對囊腫及腫瘤產生影響
4 u6 y% z9 u1 `/ F7 ~4 N4 ?9 a+ k# [0 F% n! l+ k
這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症5 R& c* L! M/ M$ {. r/ K, i
2 r' r2 ~7 I2 v" \& m% S9 ?( p% [ w2 \( U: O8 z ?! E
檸檬比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍
" |3 Q5 C9 A c; ~! H- b# E它減慢癌細胞的生長% p" ?9 G5 O% P. w9 y: l8 t
) I& y# }( |; u& v
更令人吃驚的是：
7 e" e1 ~& f# S1 P$ p8 G9 F1 u) V5 z7 p, M7 M9 E- ^
用檸檬提取物這種類型的治療8 \8 b/ Z* G0 t7 [& V
* c0 c# |3 ]5 n+ D+ e+ P n
只會破壞惡性腫瘤細胞，並不影響健康的細胞！" d7 U3 p6 ]! h7 f
# n6 V% w7 X( ^3 P有空就自己弄點檸檬水來喝喝 p5 \. E! [# l/ M( i
8 Z& g2 E; x5 t2 j一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的% I) P" x) v- ]+ p7 s m& M
; K4 Z; ?3 s) V) O9 T
，依個人喜好的酸度，自己調配
8 L$ e1 q' ^' v6 k$ u: M% M, P T$ L0 `
能不加糖就不要加糖，養生又美容！
, k7 o: g: n( L$ v# A
4 }$ X1 m8 i) l" K* u建議多喝檸檬水。. `% X/ Z! |1 f
1 _9 F# C9 N: w+ ~4 F2 V8 C5 _8 U- d- V' _# A/ {8 D0 v( \
, k8 ^5 `1 z! V6 Q& y+ y) q. C* }
檸檬的７大好處' {# `6 i8 h) ?: }
1.增強腦力：
- [5 A! d* B. h& b2 }1 F人老由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻9 u6 c: o" X7 F o8 \# q
# y2 ~3 p, L' n妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化
- o& s' [5 x) T" G: e+ M# i
0 |0 i7 a; B* D% g% {: d而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C
/ {8 Q) F; x' k: S; O% E" \! J' J# H# R
能有效改善血液循環不佳的問題
3 S# ^8 O& D2 Y8 M/ y0 q
0 n1 u+ G# I; A6 n因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度
! R8 m" w( ]/ K" H: C
0 @, X+ w# [0 U# M
; b; C% A+ M/ y8 s, _ }
1 ~: e- f1 f% Z0 R7 o+ M2.消除疲勞和腳部酸痛：
) Z# p! g+ G' W" |* E9 S只要用一塊檸檬在酸痛的肌肉部位輕擦: i' q7 z) z* Z! J
$ R: b! G2 E3 M9 e
即能有消痛和舒緩疲勞之功效
# \0 q4 E' d; ~# I! C) @3 }! a9 L* i
+ y9 P& @3 ~% G若腳部酸痛，把一個檸檬搾汁混入一盆熱水
2 P0 `% W# @: n0 |3 f& g( B* B* F8 L0 j# N( Z; F
用來浸腳，效果奇佳
% Z1 Z$ s! B0 |; |4 W! C
; P8 O) J, W) r7 P
5 [* ?' N! w3 o% H" X7 C, u' ?: N2 J A9 B# a% i
3.增強抵抗力：: l. j+ v3 h: S( D6 Q
它含有大量維生素C和檸檬酸
( _) L6 j- a% N I- h/ G
% }- L2 H" D5 u' t4 j$ ~+ k: M可幫助消化，促進造血功能. j% X) ~3 A3 P
# p& R8 q% l4 E6 T5 F
提高肌體抵抗力，加速創傷恢復3 m) m* S6 }' q8 ]4 U
& y' Q9 s: q% C! X3 r! K/ p3 p7 M8 y) d3 i; Q9 H% Q
1 n0 E( _8 l1 J8 ~
4.防治心血管疾病、降血糖：
% `8 C, z+ u3 t2 A( e. V檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性複合物$ f9 Y% [, Z+ Z5 r
) e" S3 I+ K2 Y" n$ _- \- J: p
能緩解鈣離子促使血液凝固的作用
2 _/ O0 _$ `& y! V; m5 T* Y% ]6 `
4 [# G- {; o- i6 p# c! E可預防和治療高血壓和心肌梗死7 n r( F! u, H2 O
" X# U ?1 p: N4 h# n4 O& o
檸檬酸有收縮、增固毛細血管9 s t3 B5 C0 A& F4 _3 q8 P
& p; f- Z$ B- F2 B# ?3 }8 M降低通透性、提高凝血功能及血小板數量的作用
+ p( P2 `8 K4 _( i* r- j, N
- @ ?; I9 I/ C% P$ h可縮短凝血時間和出血時間31%~71%，具有止血作用/ E* S0 | m j) a" d1 P$ A
( E" B6 n" I- q8 G* C( e i% N檸檬表皮含有的維生素P0 J, q1 j( g% A# d
( o2 V5 e: i. a( f+ b) o
可防止人體血管硬化的發展
9 Q7 s* ~0 o3 L& S. Y0 p6 a L8 p8 H1 Z% E. L
對改善高血壓和心肌梗塞症狀) u! O2 |% z3 [0 \' V6 D3 ^4 o
$ e* `% `6 ^+ n緩解病情非常有益。方法很簡單: w y+ W; Q8 z' N" _7 U5 n6 G
! O3 {, ^: @: \: N% w; \; W( D
取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮
9 a% j2 H- f+ j# h4 {3 f$ Y0 ^. @3 q8 d! k6 q. h ?
青檸檬可降血壓、降膽固醇# B+ [* q S8 X
) i! ~: E- E( z" ?改善心血管病1 \1 ?# e* O) x$ B- R. d. B% e
4 K; T$ A0 n4 p5 }6 P9 x它和柚子一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖' N O- x- j3 u3 }9 h% Y
" Z8 O' m0 [- f5 {* A/ }; x+ ~8 L
$ I3 @ P' A+ l$ f8 D$ ?, {
5 _% t" h6 S7 g L \8 p7 j5.殺菌：
( M9 j1 z& n& X3 B$ R檸檬含有煙酸和豐富的有機酸
0 \2 y! O- t9 {7 l M
* t, u* Q3 o8 l! z1 s具有很強的殺菌作用4 d1 M% O/ O2 [7 c! L
7 M5 R+ E* Y8 X' H, F在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死
/ v5 d: G: h- Y
0 d; c1 l" t9 B# Q4 j9 |7 o
! d# |/ k' ?+ y8 X1 z5 K- X' H& Y- W" a- V8 o# h; H: u
6.促進消化：! C/ O3 j" ~3 x2 n j$ G
檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌' I, k+ L$ E: t3 j7 G
2 T2 z! T& [1 c0 l% [# Z
增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用- S2 b8 y$ `* g! d; x3 ~ f5 }
) W$ `; l& H) _3 Y) M! C9 P3 ^1 T9 w' P製作冷盆、涼菜及醃食等" D& ^" M! L( b1 _! S7 {9 f1 F8 h# L
# x. [, ~9 M* ] F; [4 _7 ^1 z1 l" ~/ q! z
7 ?* C, r* Q" e) e S7 A2 c0 [* P7.治療風熱感冒：
$ [- ^. \% }# ^' p檸檬中富含的維生素C，具有抗菌免疫效果
/ S/ b. X9 l# y8 f7 I" c* w& f
+ p. S, [2 e/ Q' Z並協助骨膠原的生成。感冒時一天喝上500至1000cc熱檸檬水1 t+ X4 e* d; V9 z" ]& `
' U8 k2 o1 M1 L5 t- R
可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時7 c. P2 Q. Q' A+ W: s/ [3 j V
% J& _; B6 I) s$ h甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力& t0 u* O9 n, o' O \
( A3 C. [8 X) m
還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效+ b5 {3 ]8 w7 b5 w
* U8 q& Z# k9 Q3 @所以用在風熱或挾暑的感冒較合適, x4 o: \9 r; e: e
4 z9 @( V. b5 ]/ \' E2 i: J9 b( e
) G5 P/ n5 ]2 ]" P9 [7 h% {4 m( ^1 r, n+ s" ~
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發表於 2015-8-16 11:20:36
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