檸檬水的正確泡法！不看不知道一堆人都做錯了！

揚雪羽

檸檬水的正確泡法！不看不知道一堆人都做錯了！

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: N( T& l9 `) N! ]調檸檬水的正確步驟
" @! h& j. I- K" K) n9 ?. [1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨
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% f: E! V! L/ b" `2. 放進冰箱冷凍2小時

3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)
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4 V/ i6 u. @( X& ~8 R+ n* t  d) t/ Y% @4. 放入密閉的容器中
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5. 放入蜂蜜
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6. 加入涼開水淹沒檸檬片
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7. 蓋好容器
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8. 置於冰箱中冷藏

9 |$ G% v8 s9 ]0 n/ ^9. 轉天取出2片用溫開水沖泡即可
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1 w! X1 }4 u! U& p% O$ B10. 這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來
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1 V# E1 Q; K' q, p* H1個檸檬能喝1個星期左右

常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率，讓肌膚美白
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* ^' c0 ?, x2 C6 Y7 B0 A: n7 s2 b它還有補鈣、減肥的作用

更重要的是，檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，比化療強一萬倍
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它的口感是愉快的

而且它並不產生像化療一樣的毒副作用
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7 T3 K% Y. |" x. H/ u$ f它對囊腫及腫瘤產生影響
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1 P3 a# k5 I) g這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症
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檸檬比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍
' r4 }$ e* m6 H# D- C它減慢癌細胞的生長
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( q9 k4 \# z8 J6 j更令人吃驚的是：

用檸檬提取物這種類型的治療
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. Q& M& X8 R" O/ y9 }* Z只會破壞惡性腫瘤細胞，並不影響健康的細胞！

有空就自己弄點檸檬水來喝喝

; `9 ]+ F" [  {, I1 Y/ F! C; K& x: @一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的

，依個人喜好的酸度，自己調配

能不加糖就不要加糖，養生又美容！

* [, r: |6 ^/ F. g; G) J建議多喝檸檬水。


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檸檬的７大好處
0 [5 z* |( U7 Z, n. x" `- J1.增強腦力：
人老由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻
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妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化
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3 K2 G" U0 _+ x; y0 d1 K. Q( {/ m而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C

1 A2 [: b5 P/ w4 F能有效改善血液循環不佳的問題
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0 z" E) m4 p' V3 t因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度



4 z) P) F9 T/ d6 ^8 a0 x2.消除疲勞和腳部酸痛：
只要用一塊檸檬在酸痛的肌肉部位輕擦
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2 l+ ]' y+ C3 \即能有消痛和舒緩疲勞之功效

若腳部酸痛，把一個檸檬搾汁混入一盆熱水
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用來浸腳，效果奇佳

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8 S  l6 S, ^. y( ^" W3.增強抵抗力：
它含有大量維生素C和檸檬酸

可幫助消化，促進造血功能
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" ?) {* w4 d# @3 ^提高肌體抵抗力，加速創傷恢復

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4.防治心血管疾病、降血糖：
! |, \8 o: o1 C7 ~7 j7 r- h檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性複合物

能緩解鈣離子促使血液凝固的作用
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) E7 T1 F; u. F8 d5 @# d0 y可預防和治療高血壓和心肌梗死
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2 v: l1 ^1 W3 _7 y' @檸檬酸有收縮、增固毛細血管

; z( r  m, }) i& h; H: h降低通透性、提高凝血功能及血小板數量的作用

6 F/ r0 e2 W' w0 ~, h# q( S可縮短凝血時間和出血時間31%~71%，具有止血作用
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檸檬表皮含有的維生素P
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7 ^+ z* e& F6 D可防止人體血管硬化的發展

2 v6 o+ R* V8 s2 _- U$ s+ r對改善高血壓和心肌梗塞症狀

緩解病情非常有益。方法很簡單
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取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮
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0 t  `  I4 n. G% C& P* F8 X( k& V1 J5 G青檸檬可降血壓、降膽固醇

改善心血管病
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它和柚子一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖
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# d1 W" V1 h: V: h5 S5.殺菌：
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸
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具有很強的殺菌作用
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在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死
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# v6 `, }" W9 N5 M- o, C6.促進消化：
* z$ T/ s+ b- L! ?6 K( ^( Z( {% Y檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌

  `: g% G2 x) S) v+ @增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用
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- q% x: J- z* f8 M製作冷盆、涼菜及醃食等
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3 O0 H9 V3 b. ~7.治療風熱感冒：
* X" Q+ A0 s0 _4 F1 b檸檬中富含的維生素C，具有抗菌免疫效果
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# M/ I9 K: m; d6 a3 ^. z並協助骨膠原的生成。感冒時一天喝上500至1000cc熱檸檬水

可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時
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9 l  ~( Z( G$ l5 K+ q$ J. c1 K甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力

還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效
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- m* v1 j! d" q$ k9 C& |1 x1 e所以用在風熱或挾暑的感冒較合適


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