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檸檬水的正確泡法!不看不知道一堆人都做錯了!
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9 ?' B; c) n" e" s3 t1 P% _; y$ D( t" o' Y
6 ]* g1 L1 w* _1 ?3 i) C# O
調檸檬水的正確步驟
& c9 J$ ?% `( k# }; o1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨
0 s$ W7 X, v M0 H3 X) w9 ?3 \4 m9 b% K e! R e. O9 G+ F5 G
2. 放進冰箱冷凍2小時
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) T! O, Y2 W& P) a3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)* t; Y" \# k1 K+ r9 E
* c5 c9 t+ n# `4. 放入密閉的容器中+ M+ u1 E( J2 r" L! Z
8 d9 T& w/ V# f" F/ q5 X8 A1 S5. 放入蜂蜜! b6 u* m& a' y4 H2 ]' F; ?
) L" a- I, m; y+ O& n: W) @) W; s' S6 d
6. 加入涼開水淹沒檸檬片9 Q/ ^$ j7 j, M6 n8 F q9 _
- j a4 P4 k% ^+ ~0 u7. 蓋好容器' e: {& A4 M0 D9 n' b
. t* k, {8 U/ ^' g8 t
8. 置於冰箱中冷藏
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9. 轉天取出2片用溫開水沖泡即可0 `8 u5 S5 ?4 ]0 [1 d" ]
4 n# A: b1 |* F, X10. 這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來5 I! ]- b+ d& V4 c) w; Z# ?
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1 g; C7 b8 ]' k; y% L, U0 i- S( E. S% k! G3 i; G( J3 e6 J4 x2 a
- p. [" T! G# p3 C4 C8 R2 t" q1個檸檬能喝1個星期左右 E. [7 E6 e4 ?$ C/ h; y1 T
% M* ~- s4 e! X' g" T常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率,讓肌膚美白
4 h1 O3 U* l$ F/ Z# {" o1 q
6 A4 c$ q6 B9 ?: W s它還有補鈣、減肥的作用
+ W8 K& \& x/ t; @7 m! w1 m9 f; ?+ t- j
更重要的是,檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品,比化療強一萬倍4 B% Z# d6 P, k: _
4 c* V: a# L( k1 l
它的口感是愉快的 m) r& T4 K/ v% l* i
% {! v- C% o' ~
而且它並不產生像化療一樣的毒副作用 W7 o" W7 ]; D) \. G3 }
9 S3 M# E1 a6 e: n: m它對囊腫及腫瘤產生影響5 D' B4 X( Y: v# n3 R: l% l) j4 H# Y
$ _1 X- k! ?6 ]) R. Q( L' h% d
這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症% L6 J! b+ D. ~. e9 y3 _0 f5 k8 N r
* h+ X6 U3 r* ]* R. V
& @% I3 N/ r2 a; W檸檬比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍
1 q l+ d) v/ B! h它減慢癌細胞的生長% ]# f& s* m6 d
' z' C% h' ~5 u( B* V3 q6 d- m- r更令人吃驚的是:
6 C* Y. ^* U. B2 f) ^! d% L/ k1 n S3 v$ U5 _
用檸檬提取物這種類型的治療5 r9 {( }' E* O4 y4 v
6 r( H& W- Q9 U% y& |( w: `& V4 ~$ q只會破壞惡性腫瘤細胞,並不影響健康的細胞!8 k- L3 J: w: F) k8 ?
; T$ L; y D: X9 {. }0 f8 f/ G有空就自己弄點檸檬水來喝喝
* H. ~6 q: B$ r8 Z5 B. c. o' K* C# m$ U0 B% |+ z! o' V! i# _
一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的+ [" Y6 w9 T% s& G2 e+ p* E4 j
3 z$ b* h- K# s- M3 @% [& h,依個人喜好的酸度,自己調配
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9 F7 y8 C; H6 B4 Y5 X能不加糖就不要加糖,養生又美容!, Y1 {8 n* l9 ^8 b4 ?
+ s3 [4 |8 `9 j" B2 h
建議多喝檸檬水。
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檸檬的7大好處
6 k% e2 l2 l1 N! G+ p2 p1.增強腦力:+ E2 N: W+ e; _3 Z
人老由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻
* z* W- T& i8 O- Q) [' }/ y. a$ J0 O) T5 Y% x. W
妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化# {4 a4 I3 Q. M* ^* F; \1 R6 i5 ~& d
7 `8 v$ W2 A6 J! }而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C
( Q7 f8 v4 J6 D' O: @. R5 y6 H2 h* j( ] x$ `0 o+ B' i9 }+ J
能有效改善血液循環不佳的問題 c1 I# G1 n" i% N5 J, y
3 V6 R" l* D0 O& r因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度1 f1 k( S0 l& p4 ~3 Y5 B
7 g( _* h; x p0 ~; X* J
# R' O: ^) ?8 ~' s. \9 Y3 P
% b$ A/ {* P( a2.消除疲勞和腳部酸痛:: E) x% H l3 T, f
只要用一塊檸檬在酸痛的肌肉部位輕擦
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即能有消痛和舒緩疲勞之功效
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5 T9 _2 E; I5 W& a& U1 a/ o若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水
R% Q" S4 J' P2 A3 c" k) E
2 C/ f7 N3 k6 {% }9 A用來浸腳,效果奇佳( w; a" {0 r w. Q/ V9 B
2 o9 x2 n; W4 T- X( H7 }4 ~
/ s. \5 h) @' ^* \ @6 a! t# o! s: B! ?" P( `- z, o# R
3.增強抵抗力:
, R8 |! V V+ M6 X它含有大量維生素C和檸檬酸) d$ V' Y& O9 I2 j. ^% M6 ~
; u" `* ~% ^% d5 J4 e: U可幫助消化,促進造血功能' C2 H- z3 T4 X9 e# J, s
7 w5 a% |0 W5 G, e+ O
提高肌體抵抗力,加速創傷恢復
$ ]6 I; I2 }/ V f6 E0 `7 |, L# x; `9 f
/ A$ \9 h8 b* g' ]/ T
& i! p: z$ p- f8 R) v& E( m7 z/ U9 F3 x' }2 h" e
4.防治心血管疾病、降血糖:# v" O4 X1 S- o% f
檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性複合物
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能緩解鈣離子促使血液凝固的作用
1 t3 u0 ^' Z2 A3 Z& O$ w! Z. G& ]( c a s7 i5 e. @: L: H
可預防和治療高血壓和心肌梗死
) n( @+ u! J+ R. v9 u; W& O1 W7 f( p6 ]9 T
檸檬酸有收縮、增固毛細血管' D" x) q$ M1 W, x
, [& Y V4 V5 I6 w
降低通透性、提高凝血功能及血小板數量的作用
5 K p D% w2 Y8 N$ [( `5 T, C# d
% K, V4 o! I7 Q& G) r可縮短凝血時間和出血時間31%~71%,具有止血作用
( s$ g' X# l3 }* u n, }9 @& ?1 @. i6 G( W' t' _
檸檬表皮含有的維生素P$ w* @ A8 ^* w' a# ]4 U( @! V
+ i8 y: }* A0 L0 _. Z6 u$ L
可防止人體血管硬化的發展
0 E3 c6 b; ]* y2 D/ X# v, B5 d6 w+ @, R$ ~7 e0 Z( Y9 j2 k2 [. k
對改善高血壓和心肌梗塞症狀6 r V. [3 U6 M, N4 x
6 m* w* u& U7 p% X; P; i- Z0 A
緩解病情非常有益。方法很簡單; H8 I( h& y. o4 e6 H
0 J% z f) w. |' J取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮! _5 \1 G [* P9 _& [4 {
$ `2 f" M6 M8 m' W$ `青檸檬可降血壓、降膽固醇' h/ _8 F1 t* e4 Z
( p0 h% c) |; J" b改善心血管病
: n9 f6 Y. s$ O# T1 {! `* f2 U2 @- Q4 S5 T( C8 L* c3 G" d7 P" ]8 H% ^
它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖
( ~+ U8 \6 c1 m4 l) M, r. w7 D4 I( x8 m- o7 B
( a; ~: `: \+ e
4 s6 z, q+ c$ a, M/ F: x9 U% K5.殺菌:: A& u* A H4 c/ \) v
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸
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7 T8 S$ h- C' ~, y9 I1 [5 ?0 f* g具有很強的殺菌作用
7 n. ~ M. q. z3 { g) X# `' V: ?6 o& T2 `0 ?2 S2 x2 x S
在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死
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6.促進消化:
9 |8 Z6 P/ K ]2 T/ m. z檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌
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增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用
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製作冷盆、涼菜及醃食等- g! k5 \3 k7 a7 V
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7.治療風熱感冒:9 q1 ?! z5 }' q6 [
檸檬中富含的維生素C,具有抗菌免疫效果
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" |: d7 i$ I& O& H" S並協助骨膠原的生成。感冒時一天喝上500至1000cc熱檸檬水
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2 Z+ p+ ?" D6 F/ I: ]可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時. x2 V% Z! u$ r1 X" n+ e* X/ r
2 g2 A$ r1 Z( n) J甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力
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還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效+ i/ d) S" m+ R; A e
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所以用在風熱或挾暑的感冒較合適& C* S, b9 O' s5 t0 g5 M
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