北大校園內最外一圈幾公里?

synchris

北大校園內最外一圈幾公里?
5 L9 F( Y; V- H0 R5 @1 B
) O% u! m3 ~8 U  I+ V最近都在操場跑道上跑10K~20K,  因為是訓練一定速度的長跑, 在跑道上容易受干擾, 同時也覺得無聊, 看到不少人都是跑校園內的最外圈道路, 所以請教上述問題.

選擇跑到訓練是因為除了自己帶的運動手錶外, 還有大時鐘可以對照跑一圈跑半圈的時間, 就知道當時的速率. 現在對自己的速率, 心率, 和節奏都有一定的掌握, 所以想嘗試跑道外的路線.

( ~! H7 V# h8 p: y7 K! T. I% P9 I或有人會說跑一遍不就知道了? 但是孤狗能知天下事, 若能事先了然於胸, 跑起來會更得心應腳, 不是嗎? 謝謝!

YAO

我常跑 約3點多公里
+ Q" W0 U  R: I以外圈算 就是沿著車道的外圈跑.....  

andy0702

我騎自行車繞北大校區一圈, 看馬錶約 3Km~
+ r& G& I! {) d

ericchu

從校門口算起,跑一圈回來大概三公里多一點,我曾經試過跑5圈,因為一圈是3公里多一點點,5圈累積下來,到最後一個轉角處剛好15公里,提供你做參考~~

ericchu

跑跑道真的會很無聊,尤其是你要跑10公里以上,跑道大概一圈是400公尺,要跑三圈才有一公里兩百公尺,通常我跑到第四圈就受不了無聊往外跑了~~~
, ^3 \, q# {( R6 A3 L3 b2 `
: J/ R% X- t5 @8 _' P- z" m
其實北大校園跑久了也有點無聊,但是外面車多人多,也不是那麼好跑,這次富邦第一次參加路跑才發現在外面跑街道真的很好玩,有機會一起跑一下吧~~

sapling

" I+ i% q- M. t: L, X爬文更快知道, 呵呵
* U; i8 I+ U4 e& @5 Y# jhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
& J8 N' `% m& D$ i$ E
7 A% P5 s6 c8 s7 h雖然個人覺得校園應該將大部分空間保留給行人與自行車...但是北大是把道路留給汽車的, 練跑請小心安全, 如果是清晨與夜間, 請小心沒裝燈又穿黑衣服的自行車...
2 Z1 [. {2 G- k. d
偷偷告訴你, 其實鶯歌那邊的堤防更好跑...

# c. y. j3 h) q. \# I幾乎每天都在兩三圈的人留

C.M.W

0 _/ [: I1 n' V9 U% n
每圈2.971公里
! `$ \6 ^# a* F& b/ X" G! n& M
4 I- p# F3 o4 M% |這是有認證的
. z4 e1 n7 [' D% ?
% _5 y. z) H* nhttp://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=523
# S5 x; X0 L9 g, M
詳"三、競賽時程：的(二)

synchris

YAO 發表於 2014-12-24 11:49
我常跑 約3點多公里
以外圈算 就是沿著車道的外圈跑.....

感謝大大!!!

synchris

andy0702 發表於 2014-12-24 11:51
我騎自行車繞北大校區一圈, 看馬錶約 3Km~

7 q3 p& S5 `- s. C$ s) _% F感謝大大
. t7 J" v+ q3 i2 X2 r/ `  N自行車路線和跑步路線或稍有不同?

synchris

ericchu 發表於 2014-12-24 12:27
/ B) S; m9 x9 c. P從校門口算起,跑一圈回來大概三公里多一點,我曾經試過跑5圈,因為一圈是3公里多一點點,5圈累積下來,到最後一 ...

) e& Y, y9 m; e6 t& F8 Y感謝! 我是想找出半馬的路線!