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本文章最後由 cherry 於 2011-1-10 11:45 編輯 ' n2 ~9 M1 e+ Q+ w) I) \! |
) U+ Q1 u) r1 K
正常池~~溫度跟室溫差不多的水池.
. P# X! `% S: j' J; {) h( m因為幾乎不用任何溫控裝置. . N5 X5 E# ~3 ~! b6 `
所以~~通常水池會是三池中最大. # H( v3 {8 J: K
或許~有人會問那寒流來怎麼辦.
% _, M( j8 F( w' r/ l Z) ^請放心~~ . k' m( L. U, ]
三溫暖~有中央空調. ' E4 c4 S' |3 H
會將各區域溫度調至接近攝氏25度附近. 0 d: e# x! D5 A& C
所以~~外面雖寒流~~影響三溫暖正常池的水溫並不大.
- k- K! [5 L. ?$ T, R4 Q% ?部分店~~正常池還會有強力水柱~~ e$ |4 x1 W; D, Q j8 L4 p! w0 n
可讓人利用水柱來做水療按摩.
$ a2 c3 `" y0 M4 K+ g給強力水柱~拍打身上適當部位按摩30分. ) O1 M. q( r6 q- ^. \. P' R7 H$ Y( N
水療拍打按摩的效果~ ; U" l" l# y* h3 ?
絕對不輸給小姐按摩一小時. : V8 e* u& U z& P0 X: h. i
除了強力水柱之外. / W$ G% C- M4 z& q& v
還有類似小瀑布的水流. . f5 ^$ x/ P7 l, Y' T7 P! _( n! _
可讓人來直接淋頭,做做SPA.
7 Z$ K+ V$ t9 X1 f1 `6 ]5 c: f3 O但此室內SPA~可沒去大自然瀑布淋頭那樣 - `( z$ f. S/ ?! H+ T
有那麼多~~芬多精~~可吸引. " X9 t" a9 E* e" w
5 R' |% ]! \/ i熱水池:部分店還會加類似溫泉粉之類的中藥沖泡劑. ( Y3 v9 w. }9 J
當然也可只用清水~~ 8 m' `3 m2 a" W: S
溫度約~~攝氏38~44度之間. 6 V8 L' q5 z& l9 l
一般店都控制在攝氏40~42度之間. ( Z8 g6 y. i# @2 {) F& N! G
如果在攝氏42~44度~~屬於比較偏高.
2 W* Z2 s2 f( m下池浸泡約5分鐘~~很可能就滿頭大汗.
; G! }. h2 T1 A" q如果在攝氏40~42度~~屬於比較正常值. " D' f% S V0 h7 a* j! d
一般要浸泡10~15分~~才比較有機會~~稍微出汗.
8 G. P G# M0 r- ~如果在攝氏38~40度~~屬於比較低溫值.
4 F1 p) `9 l6 K- m9 o) r7 O. r泡起來沒什麼效果,要出汗也難. 8 o% f/ Q2 t* _
如果有店家~~熱水池竟是攝氏38度以下
' G3 Y5 J) O* ^, E1 t3 |那乾脆不要泡了..
U& z. `' F2 x# U! C3 D0 i' [, _" E: g( h/ F
冰水池:通常是三池中面積最小的.(成本最高的關係吧). `- ?- U' b8 d1 {: N! Z
溫度~~大約攝氏0~5度.
1 h$ r! i. `% c- b8 D: S. N N但去過好幾家的經驗告訴我~~
$ Y) q, `* F4 n" j2 Z* I+ ^0 n大部分是攝氏2~4度居多. 5 y- q" l; w# j$ @0 M( s
http://www.crazys.net/2009/data/419.htm- T7 y; _" j* e# V; i# \+ N
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