[遊記路線分享]2010-11-12 金平山

小海豚

5 U) A: I& |- r+ Z

990802_探路計劃 金平山登頂計畫
5 k; P8 _, d% D  S7 L1 Y" V
* p$ w0 O3 }- S, H3 n8 K詳情請連結 mobile01

小海豚

1 I$ A5 h0 s: P5 H7 J 1# 小海豚
; L# C6 t3 Y+ Q' L5 v) w7 y3 u
草叢中穿梭前進
9 N+ V8 }% R1 z2 n; d
金平山爬山記錄(未登頂)

iamfatbird

太厲害了，配服...

小海豚

我發現每天操一兩個小時
; ~+ Y0 Q( X3 C# }1 X0 W/ s體重減得很快
一趟雙北可淨減一公斤
+ V+ T( Y- h9 y每爬一座山就會有效益
爬升與體重減幅有關
% T* r. E" G: n7 O& K$ _800公尺->減200公克
9 F/ E& y; R& p2 h. W600公尺->減150公克
400公尺->減100公克
騎滿月圓無法在體重計顯出效果,
% Y- l, G3 R' h. e3 _: Q' z---------------------------------------------
今天真的有操到 (累計爬升超過1000公尺)
明天騎點輕鬆的
計畫由鶯歌建德二巷，攀爬到大榕樹，然後登頂大棟山
0 j9 |/ w- _$ I! W" Y- S縱走青龍嶺，越過大同山，由樹林保安街下，最後騎自行車道上柑園橋歸來

linus

明天騎點輕鬆的
/ j* ~+ I2 O! _, S: Y  x: @計畫由鶯歌建德二巷，攀爬到大榕樹，然後登頂大棟山
縱走青龍嶺，越過大同山，由樹林保安街下，最後騎自行車道上柑園橋歸來
---------------- ...
7 }5 Q! ?4 U8 ?3 r# H小海豚 發表於 2010-8-2 19:49

看起來好像一點都不輕鬆
5 w0 g; ^" G; K! B那個揮之不去的陰影有籠罩在我心中了...
- N1 f* E* ~" E; m! T什麼時候我才可以像海豚叔這樣說話呢....

小海豚

) ?& D: p  a' ]  y  q- i' k. I

看起來好像一點都不輕鬆
那個揮之不去的陰影有籠罩在我心中了...
: Y" P, j& x; I* \: {4 v0 `什麼時候我才可以像海豚叔這樣說話呢....
/ L8 i3 n( B7 Mlinus 發表於 2010-8-2 20:00

大榕樹是輕鬆的路線 （那天小拉，Linus 等人一派輕鬆樣爬大榕樹)
; B- ]5 D" Z9 S3 v+ E3 @& S8 e0 S. W這是小拉說的,不是我發明的
/ t. a! E3 P) O' P* e4 ^" O既然上了山，總是得下山
只是我選的下山路線有點不同罷了(但還是下山，不用出太多力)
7 C9 L/ ^7 h7 z+ ]7 I2 `-------------------------------------------------------------------
* }8 ]! [, ^& I9 t本週騎車計畫
5 P' T8 B3 F- I4 k. h8/3 星期二,要騎點輕鬆的路線,鶯歌建德二巷上大榕樹登頂大棟山，過青龍嶺，越大同山，
0 X7 D, N6 p4 I& W　　下樹林保安街，走自行車道回
8/4 星期三,預計要爬大溪金面山（將邀請小旅大哥一起來)
) t$ V% w. b5 {( E1 J8/5 星期四,預計來個輕鬆騎，扛車或推車攀登五十分山，下弘道里，越嶺烏塗窟山，由鳶山堰回
8/6 出動公路車，騎久違的滿月圓或慈湖三民o型路線 45km

小海豚

6# 小海豚
. o2 i) E$ [( R石不動則苔生
0 |, g/ h6 [7 l- @
: t% @. [' l* }布小拉所說 "輕鬆的大榕樹" 另類玩法
這次玩一半，下次改由大榕樹往下玩全程,一直到大湖路才下山(余厝站)

小海豚

) b  w1 m8 p: {
3 f# L/ k' K8 \& ^8 O  A0 M3 v 7# 小海豚

+ f( E$ r4 _. P% ?6 D0 t; N7 E990804_大棟山_青龍嶺_大同山

linus

6# 小海豚
+ v# c/ i$ N+ y' k* Z7 p8 v( r只騎計劃路線的一半
! S: L. z/ ?0 V- W0 q) n7 W布小拉所說 "輕鬆的大榕樹" 另類玩法
4 ?  z0 F7 n3 L* W+ k* I這次玩一半，下次改由大榕樹往下玩全程,一直到大湖路才下山(余厝站)
! Q; T8 p0 c; B) V, c; z小海豚 發表於 2010-8-3 18:08

剛剛看了海豚叔在mobile01 昨天的紀錄，發現一張讓我眼睛一亮的照片：碧龍宮廟前的水塘

這張照片中的水生植物可厲害了！
8 g9 o0 J2 Z$ ^. y- V他是台灣特有種叫做『台灣萍蓬草』
會開黃色的小花，已經是列入保育類的植物，現在只有在桃園附近的一些水池中可以找到！
改天一定要去看看

iamfatbird

剛剛看了海豚叔在mobile01 昨天的紀錄，發現一張讓我眼睛一亮的照片：碧龍宮廟前的水塘

這張照片中的水生植物可厲害了！
他是台灣特有種叫做『台灣萍蓬草』
會開黃色的小花，已經是列入保育類的植物，現在只有在 ...
linus 發表於 2010-8-4 16:38

嗯嗯，外行的來看熱鬧，我也想去看，
不過是騎機車去，否則我只看得到金色的星星...