[遊記路線分享]2010-11-12 金平山

小海豚

# o! }2 E" N$ T6 y0 h

990802_探路計劃 金平山登頂計畫
. E6 U/ \2 v' S9 k! v
詳情請連結 mobile01

小海豚

1# 小海豚

) v- x, |  X4 ?1 f3 A% f, {草叢中穿梭前進

1 {0 e2 p2 v' `$ N# U金平山爬山記錄(未登頂)

iamfatbird

太厲害了，配服...

小海豚

! ?* U. @3 d4 h2 O" O$ S我發現每天操一兩個小時
體重減得很快
一趟雙北可淨減一公斤
每爬一座山就會有效益
爬升與體重減幅有關
: ?7 H; l. `/ N  A" P* n800公尺->減200公克
- L' p5 x5 G% X6 \5 V600公尺->減150公克
  v2 M* E% z% H% K# a400公尺->減100公克
騎滿月圓無法在體重計顯出效果,
" H5 a/ c: X1 _---------------------------------------------
# f' [' K, t$ B9 w. u( I今天真的有操到 (累計爬升超過1000公尺)
/ L* `- V, j1 ~! p明天騎點輕鬆的
計畫由鶯歌建德二巷，攀爬到大榕樹，然後登頂大棟山
縱走青龍嶺，越過大同山，由樹林保安街下，最後騎自行車道上柑園橋歸來

linus

明天騎點輕鬆的
計畫由鶯歌建德二巷，攀爬到大榕樹，然後登頂大棟山
縱走青龍嶺，越過大同山，由樹林保安街下，最後騎自行車道上柑園橋歸來
---------------- ...
6 G* l; l4 B' m% W小海豚 發表於 2010-8-2 19:49

! k: @% D+ B6 j* }
看起來好像一點都不輕鬆
那個揮之不去的陰影有籠罩在我心中了...
什麼時候我才可以像海豚叔這樣說話呢....

小海豚

看起來好像一點都不輕鬆
' {& G. X4 f$ b" C3 [那個揮之不去的陰影有籠罩在我心中了...
什麼時候我才可以像海豚叔這樣說話呢....
linus 發表於 2010-8-2 20:00

大榕樹是輕鬆的路線 （那天小拉，Linus 等人一派輕鬆樣爬大榕樹)
/ @; l' ^5 |" }5 k  X這是小拉說的,不是我發明的
既然上了山，總是得下山
3 Z# s$ P1 _( }3 a只是我選的下山路線有點不同罷了(但還是下山，不用出太多力)
-------------------------------------------------------------------
本週騎車計畫
8/3 星期二,要騎點輕鬆的路線,鶯歌建德二巷上大榕樹登頂大棟山，過青龍嶺，越大同山，
9 |9 ^/ n! i6 t) f0 T& f, {6 ~　　下樹林保安街，走自行車道回
' @. W9 y+ }2 r8/4 星期三,預計要爬大溪金面山（將邀請小旅大哥一起來)
8/5 星期四,預計來個輕鬆騎，扛車或推車攀登五十分山，下弘道里，越嶺烏塗窟山，由鳶山堰回
8/6 出動公路車，騎久違的滿月圓或慈湖三民o型路線 45km

小海豚

! C) V7 f7 c3 ^# p5 B 6# 小海豚
1 n( k( u+ h$ V$ x7 c' {) v石不動則苔生

, T- v# |2 |, h4 y7 ^& g) f布小拉所說 "輕鬆的大榕樹" 另類玩法
這次玩一半，下次改由大榕樹往下玩全程,一直到大湖路才下山(余厝站)

小海豚

5 |# J/ z; ~$ q: Q0 w6 g
7# 小海豚
. d/ M* J. D. u4 F5 G
, l- A$ e& t, K& j" Y990804_大棟山_青龍嶺_大同山

linus

( S% ?" z6 B/ L

6# 小海豚
3 W# m. p3 E# f; }1 J只騎計劃路線的一半
布小拉所說 "輕鬆的大榕樹" 另類玩法
這次玩一半，下次改由大榕樹往下玩全程,一直到大湖路才下山(余厝站)
小海豚 發表於 2010-8-3 18:08

  `8 }+ q3 t' _' ]
* M$ b! Z1 r  ]8 j5 G剛剛看了海豚叔在mobile01 昨天的紀錄，發現一張讓我眼睛一亮的照片：碧龍宮廟前的水塘

$ a7 G- _6 m5 w. o$ @5 E- S/ b3 G! Y這張照片中的水生植物可厲害了！
2 a/ w: H" M- B6 W/ p$ X  R  }他是台灣特有種叫做『台灣萍蓬草』
會開黃色的小花，已經是列入保育類的植物，現在只有在桃園附近的一些水池中可以找到！
/ @2 R+ Q- i- V( Q- C改天一定要去看看

iamfatbird

剛剛看了海豚叔在mobile01 昨天的紀錄，發現一張讓我眼睛一亮的照片：碧龍宮廟前的水塘
# y. B( f; Y) C5 `7 R
9 X; g3 ?% w- U4 B2 l這張照片中的水生植物可厲害了！
; A5 ]4 m3 J: P# @: h他是台灣特有種叫做『台灣萍蓬草』
3 ~& C" n; v* V會開黃色的小花，已經是列入保育類的植物，現在只有在 ...
linus 發表於 2010-8-4 16:38

0 l" c3 G' d7 F5 R嗯嗯，外行的來看熱鬧，我也想去看，
不過是騎機車去，否則我只看得到金色的星星...