100年6/19(周日) 大板根/滿月圓(日期已過，已出團)

Tony

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: k! V8 K$ b( L' r, B大板根/滿月圓，晨騎逍遙遊
$ a: _& ]4 P0 f) N超級休閒騎騎團
日　　期 : 06/19 周日（遇雨、地溼取消）
3 i/ w5 ?3 ?6 g5 b, J時　　間：06:30集合，吃早餐，預計10點前回到北大
路　　線：台三線-北108線(正義街)-添福-插角-大板根(休閒組)  滿月圓(挑戰組)
2 C% d  N5 |- @! N' d" [" E集合地點：大學風呂大門口
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01~05  01Tony 02(請自動接續)
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- B, x6 x% u) F! R8 v6 c- [☞ 集合時大家盡量靠邊邊站．盡量不要擋住出入口．以不引響其他人道路使用權為先!
/ c" u; a( H6 W% t" a: q0 r+ l+ g0 n& I+ ~☞ 騎乘時盡量靠右行進．不要併排
☞ 真的騎不動時就休息，不要勉強，去程人數太多請不要車隊行進間競速，請注重自己或其他車友安全
- X# l8 M; |% g& ^  T☞ 如遇到下雨取消
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注意事項,
6 e" x+ \6 t1 }0 A! l1 t% e1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽！(全程為一般道路)
3 ?5 z6 j" v* L- ]. h2. 本約騎活動完全出於義務性質，參與騎車人員請自行負擔有可能發生之意外風險，
8 o9 b1 G* d  Y' A8 a" v如有任何不可預期之意外發生，不得向領騎或其它車友追訴任何責任以及求償！
3.請勿穿脫鞋
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輕鬆騎為第一原則請注重個人裝備．必要裝備一定要有"車燈"以及"後警示燈" ．
一定要戴安全帽
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兔翰

兔子覺得有點早，不過我覺得如果太晚又太熱，真難抉擇~~

linus

/ ?' F, ]# Z% _回覆 兔翰 的文章

以這個星期晨騎的經驗來說，我7:10下山後就覺得有些熱了，
9 i* ^% Y/ m, _/ m6 H6 E* L. o所以6:30吃完早餐和在晚一點應該是『很熱』跟『非常熱』的差異吧

對了！Tony大，跟您借的三寶今天第一次使用，
噴射蛙鞋有什麼特別的使用方法或快速鍛鍊的方法，可以讓我的腳踝不會那麼酸？
真的是『很』困『難』使『用』
  j8 J# J. t6 c$ f' M快透露一些秘技吧...不然下星期去大豹溪，下下星期去海邊我一定會抽筋的...

Tony

linus 發表於 2011-6-11 20:19
回覆 兔翰 的文章
* Q2 U$ Q+ A4 L* e" ^5 i& N( Y
以這個星期晨騎的經驗來說，我7:10下山後就覺得有些熱了，

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: c2 h8 W/ U5 j大腿帶動小腿，千萬別只用小腿動作
看看左邊那位仁兄背的是什麼
& B4 p' _5 z9 ^, p4 Z, N- y

linus

Tony 發表於 2011-6-12 01:25
5 Y- D  o% N) y- B8 Z- G7 N1 x大腿帶動小腿，千萬別只用小腿動作
看看左邊那位仁兄背的是什麼

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' m9 v2 q7 V0 L0 ^左邊那位仁兄，不是腳上的肌肉超人，就是瘋了所以才會背這雙蛙鞋....
" B5 t2 V- X$ ~% y  R3 Y- F7 F! |! F我應該是用大腿帶動小腿沒錯，因為我這麼懶惰才不會想用小退動作，
可是問題是我的腳踝很酸、超酸、無敵酸
還有沒有什麼需要注意的啊？
對了！那個呼吸管真的很厲害，排水無敵容易
當其他同學在掙扎之際，我早就可以輕鬆呼吸了！真是太厲害了！

布小拉

跟縣長盃同一天哩!!!可以去當加油團

water226

請問這團是6:30集合才吃早餐嗎??

01~05  01Tony 02蕃麥 03(請自動接續)

mike0524

星期日路上見囉～

布小拉

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mike0524 發表於 2011-6-13 16:47
星期日路上見囉～

01~05  01Tony 02蕃麥 03小云  04(請自動接續)

linus

這星期日要在灣潭溪訓，晨騎經過時請記得加油一下....
我好想和大家騎車喔....
7 x' \! B, @) y" w4 t; ^- {每次都一個人晨騎