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下面這張圖來自日本的減肥書 5 ]! ~8 S# H0 H0 s, z
在日本研究中發現了
W! n3 Z8 P6 b; X吃某些食物較容易胖在哪邊
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& }. D$ ?$ o" L7 f; H* K7 Q沙拉醬、沙拉油＝腋下 ( c5 e6 z2 }7 c2 d6 A1 S) N! {" m
油炸肉類、紅酒＝肩上 4 {5 a# G; I5 ^; c' z* [8 O& ]
薯條、洋芋片、炸物＝後背
- S% H, `' j; ]: @甜不辣＝背上
! ~6 j5 t, U7 J- o甜甜圈、炒青菜、根菜類＝臀部
$ Z" t9 C V2 G- a4 s2 ?, p肉類＝大腿
8 b% |7 f8 E% c7 @2 |# |: |8 h碳酸飲料、優格、奶精、冰淇淋＝大腿後方
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美乃滋＝後膝 7 o- P8 d+ C' o( j: B+ @
肉類、調味料、鹽分＝小腿 6 r6 j& X! g# E0 o
肉的油脂、鮮奶油、奶油、冰淇淋＝手臂 ' Y, m7 a2 W$ r( Q8 |$ y$ m6 n+ f7 ]
熱牛奶＝頸部和前胸位置
4 n" l4 B$ Q6 G) A6 y起司、紅肉、魚＝胸部
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米飯、麵包、生菜、餅乾、大豆、南瓜＝肚子
! p' f* E6 R8 X" l, ^麵包、拉麵、甜點、糖果、地瓜、水果乾、燙青菜＝下腹部
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燉菜、豆漿＝臀部
" u# ]7 n n" \& s9 D8 G6 P* {5 H巧克力、餅乾、啤酒＝膝蓋
1 _' Y6 O. e4 g( H蛋糕、甜麵包、壽喜燒、煮魚＝大腿前方
. K# p; d# l% F: W1 M; W冰淇淋＝腳踝
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5 @: p+ g( G) o# ^1 R) h( H8 U+ _8 {0 G7 s! U+ F8 }+ E6 ~% Y
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) k* T8 y( P4 S% [6 Z實在擔心女生們會開始瘋狂搶購起司、魚跟紅酒呀!!! (起碼愛瑪已經準備好明天要去超市了) $ h5 t$ M: _$ O2 E! W4 e
雖然不知道這份研究到底精不精準 $ `# s5 U2 w- {- j
但還是給大家做個參考
# H6 j3 C# ?! c2 m8 ~% ?5 r$ v可以在選擇食物時有個依據 ! D8 `# b$ v; Q! E! f% L! v" ]9 G
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發表於 2015-8-16 11:30:38
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發表於 2015-8-16 16:13:12
不客氣 很高興你喜歡
發表於 2015-8-17 20:35:17
