( B+ k% o% C) k; O+ Q下面這張圖來自日本的減肥書
/ W; s. H& m1 I) `2 ^8 R在日本研究中發現了 / Y @3 ~2 K; |
吃某些食物較容易胖在哪邊
$ Z& q8 ]2 R% p, R" c2 _3 d1 @+ p# x6 K8 J* ]5 e) r- D' }8 t
沙拉醬、沙拉油＝腋下
& {3 \( ^; p( f3 g: [4 o1 h- d油炸肉類、紅酒＝肩上
7 S9 ?% ~2 x7 x% `
薯條、洋芋片、炸物＝後背 ' M' ~, l, H' u* {* Q; s L) v
甜不辣＝背上
0 U8 ], T) X+ e; Y+ i: |甜甜圈、炒青菜、根菜類＝臀部
, j' B( `8 _0 S# R肉類＝大腿
9 u: g5 w$ }8 U+ K3 M9 U9 m碳酸飲料、優格、奶精、冰淇淋＝大腿後方
; }$ M1 M+ F/ {* f) M, K" g7 U美乃滋＝後膝
( @$ e" Q) U. C' {肉類、調味料、鹽分＝小腿
4 k# Q" z+ n1 I) v0 T肉的油脂、鮮奶油、奶油、冰淇淋＝手臂
: B5 l$ P! f- u9 B* G R% X+ q2 ~3 R熱牛奶＝頸部和前胸位置
: ~- V! _- a; ]; j$ p" k( x起司、紅肉、魚＝胸部
" d0 [ k, L; l; V* U5 U9 B
米飯、麵包、生菜、餅乾、大豆、南瓜＝肚子
o3 Y/ f/ @/ n* F' w$ J麵包、拉麵、甜點、糖果、地瓜、水果乾、燙青菜＝下腹部
& S6 Q, j/ m4 ^. T% s燉菜、豆漿＝臀部
0 o& A/ r3 C$ x9 b
巧克力、餅乾、啤酒＝膝蓋
/ u6 v; x( O$ l1 `3 l: U蛋糕、甜麵包、壽喜燒、煮魚＝大腿前方
' c* w: M+ Q: k冰淇淋＝腳踝
0 L( `# Y/ f/ E
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% f& s& D y2 x W% |( V. p/ C, B" F- T, ?# S+ m
# j2 a) G1 k3 ^' b) z* \2 v實在擔心女生們會開始瘋狂搶購起司、魚跟紅酒呀!!! (起碼愛瑪已經準備好明天要去超市了) , w- c5 D: B; } i1 |
雖然不知道這份研究到底精不精準
: S7 a. ^# W# m但還是給大家做個參考
/ X* |0 o6 \& f. d v可以在選擇食物時有個依據 - p9 `7 p( o/ B* T+ W- ~; k* o
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發表於 2015-8-16 11:30:38
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發表於 2015-8-16 16:13:12
不客氣 很高興你喜歡
發表於 2015-8-17 20:35:17
