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下面這張圖來自日本的減肥書
( d! o7 a8 Z0 V; G在日本研究中發現了
" y& O" n6 q+ \吃某些食物較容易胖在哪邊
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沙拉醬、沙拉油＝腋下 - p* {) W) J/ T" q7 R( ?. }( F
油炸肉類、紅酒＝肩上 : ]; }$ h# o+ g& @0 K) a% ~8 V
薯條、洋芋片、炸物＝後背 ; A, z: a$ A4 ^+ A1 Y
甜不辣＝背上 : y6 j! N. `/ L3 V" g; _
甜甜圈、炒青菜、根菜類＝臀部
: W h- r9 L- C3 ?( z1 F肉類＝大腿
$ ^9 O; C" f, A7 W3 {$ f( V
碳酸飲料、優格、奶精、冰淇淋＝大腿後方
8 H5 A4 _: e! H& ]5 F# H2 s% l2 a美乃滋＝後膝
6 | T2 [; ~# `- X/ m- i肉類、調味料、鹽分＝小腿
6 v$ k9 N4 ]% h! r `8 z$ C肉的油脂、鮮奶油、奶油、冰淇淋＝手臂
$ {! n2 H% A9 P5 {熱牛奶＝頸部和前胸位置
6 x4 L' R I& w- \$ L起司、紅肉、魚＝胸部
9 @+ h, H1 j+ @+ P$ ?3 O米飯、麵包、生菜、餅乾、大豆、南瓜＝肚子
6 a- ?6 M4 q. o0 | q
麵包、拉麵、甜點、糖果、地瓜、水果乾、燙青菜＝下腹部
$ M2 T; ^* M% [0 J燉菜、豆漿＝臀部
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巧克力、餅乾、啤酒＝膝蓋
' [5 c; H5 D1 U蛋糕、甜麵包、壽喜燒、煮魚＝大腿前方
+ m1 D2 {$ \# k冰淇淋＝腳踝
( H( C; z8 D( G& p2 k% b, A& t. b/ r3 G( h. n! |
& x3 c4 t) i: U6 S3 z2 Z
, u4 O4 x8 {+ A& C' |2 I
) _6 A' U" ]+ |& i+ h# W! C實在擔心女生們會開始瘋狂搶購起司、魚跟紅酒呀!!! (起碼愛瑪已經準備好明天要去超市了)
3 [7 K& x5 u8 b3 ?/ G" s# S雖然不知道這份研究到底精不精準 / ~/ R% j; ~) b5 \+ T
但還是給大家做個參考
$ Z" }. |5 @4 Y& K$ X可以在選擇食物時有個依據
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發表於 2015-8-16 11:30:38
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發表於 2015-8-16 16:13:12
不客氣 很高興你喜歡
發表於 2015-8-17 20:35:17
