英國研究警告 沉迷電腦另一隱憂：佝僂症

鬱金香

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100123/19/1zbga.html

（法新社巴黎22日電） 兒童長時間坐在電腦螢幕前的壞處多了一項。英國科學家今天表示，長時間看電腦可能導致兒童罹患骨骼彎曲的佝僂症。
: _  p" [: J$ x6 b/ w( p2 F* G
/ O' D' t, @" o0 K; ^4 k4 N# _# T
; S% x6 U5 }0 P) h4 D% [& \3 ^! Q2 b　　佝僂病主要成因是長期維他命D不足。罹患佝僂病的兒童有疼痛、畸形且無法正常發育的O形腿。
7 e4 `( w$ `+ H+ m- c
2 q, X) T% W( x
5 r$ n$ x* V( B2 z- P; ?　　此病主要與極度貧困有關，且常常讓人聯想到19世紀的英國文豪狄更斯（Charles Dickens）。只要飲食均衡、多曬太陽就可以輕易避免罹病。
$ S9 a5 ]2 k6 r

然而，醫生本月表示，這個疾病在英國再度「令人不安的常見」起來。
( ]' C" k2 q& U9 n1 F# c

) o1 [# }' Z' F/ v5 H3 u英國東北部紐卡索大學（Newcastle University）教授皮爾斯（Simon Pearce）表示：「現在的小孩傾向待在室內玩電腦，而不到戶外享受新鮮空氣。」皮爾斯也是一份維他命D攝取不足研究的主寫人。
& ]9 U2 R; a2 y- v% k+ @) C
1 q! q1 C4 n$ V" c
* c) w$ f& s. L$ M7 g4 ?他在記者會上說：「這表示他們體內的維生素D含量較往年要低。」
6 i% u2 q+ {; ?+ \% X1 `) \

研究人員表示，雖然這份報告是以英國為主，不過世界上其他的工業化國家可能也有一樣的趨勢。

/ l; ~8 p/ r8 M0 P6 i* V
8 P' W0 O0 M( V8 Z' m& h那要如何解決呢？曬太陽雖然可以幫助增加維生素D的攝取，但也升高罹患皮膚癌的風險。


% m+ e4 I6 c: J8 W另一個選擇是調整飲食。油脂豐富的鮭魚，鯖魚，沙丁魚和鯡魚，都富含能夠防止佝僂病的維生素。

' u0 D7 L5 m# _$ ]! a) g0 c9 L
8 w& |1 {0 I' h4 j6 n, w不過若不喜歡難聞油味或嫌魚肉太貴，還是有其他選擇：牛奶。（譯者：中央社張稚昀）