英國研究警告 沉迷電腦另一隱憂：佝僂症

鬱金香

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100123/19/1zbga.html

7 b, }1 f2 B) W1 c% j- r# [（法新社巴黎22日電） 兒童長時間坐在電腦螢幕前的壞處多了一項。英國科學家今天表示，長時間看電腦可能導致兒童罹患骨骼彎曲的佝僂症。

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8 [2 W$ v- q+ a$ Z* g' G* u: p: p0 s　　佝僂病主要成因是長期維他命D不足。罹患佝僂病的兒童有疼痛、畸形且無法正常發育的O形腿。

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7 K( ~3 D* _6 i- k$ w& A　　此病主要與極度貧困有關，且常常讓人聯想到19世紀的英國文豪狄更斯（Charles Dickens）。只要飲食均衡、多曬太陽就可以輕易避免罹病。

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7 y# [3 `) R# O- Y" \0 t$ N然而，醫生本月表示，這個疾病在英國再度「令人不安的常見」起來。
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: j+ Z9 i/ q1 D. O, i+ J$ h8 z. a英國東北部紐卡索大學（Newcastle University）教授皮爾斯（Simon Pearce）表示：「現在的小孩傾向待在室內玩電腦，而不到戶外享受新鮮空氣。」皮爾斯也是一份維他命D攝取不足研究的主寫人。

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' z7 X  y- ?9 y4 B% C" T+ U他在記者會上說：「這表示他們體內的維生素D含量較往年要低。」
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0 k3 K4 I/ J: f研究人員表示，雖然這份報告是以英國為主，不過世界上其他的工業化國家可能也有一樣的趨勢。


那要如何解決呢？曬太陽雖然可以幫助增加維生素D的攝取，但也升高罹患皮膚癌的風險。

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# s; j! G4 m1 y6 `  R# u另一個選擇是調整飲食。油脂豐富的鮭魚，鯖魚，沙丁魚和鯡魚，都富含能夠防止佝僂病的維生素。
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; ]6 t: q! A5 y( g不過若不喜歡難聞油味或嫌魚肉太貴，還是有其他選擇：牛奶。（譯者：中央社張稚昀）