- UID
- 37483
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 1015
- 活力
- 257
- 金幣
- 2946
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2024-10-26
 
- 文章
- 217
- 在線時間
- 173 小時
|
食材
% W& @, j) Q- C3 [8 K霜降牛肉片 200g, o1 q2 j: t m3 F6 O
馬鈴薯 300g
' P) _" m; H. X: `紅蘿蔔 100g
; y) k* l0 D- }0 v+ g蒟蒻絲 100g: T5 R- `5 `+ S
四季豆 50g. K4 \; \% ]1 J7 G) g
洋蔥 1顆4 w9 W2 ?0 H% S9 f
薑片 4~5片
" x& N* C# n. }, k E- |% }% D$ t$ A
調味料
0 a. T) R' ] a! g/ ?: {* F和式醬油 5大匙$ D8 k6 ^2 O7 t1 o" O% X" ~$ Z4 g
味醂 3大匙2 Y8 O4 l/ y+ M5 B* Q3 P
清酒 1大匙* I& ]7 g9 B5 d. P& j" y
冰糖 適量
( T5 I/ @# }8 h( M, [' ~0 ]
7 X J! [8 u [5 g# b1油花牛肉片切約0.3釐米厚,洋蔥切片狀。馬鈴薯可以整個小顆的或是大顆的切滾刀塊。胡蘿蔔要切略小塊。
6 ]3 R! y5 S' y; N$ p* U& y2起油鍋,薑片先下鍋熱爆香,接著牛肉片下去炒。除了馬鈴薯外其他食材順序加入,洋蔥,胡蘿蔔,蒟蒻絲一起炒。
0 l% ?/ @4 ]' n& N; s) Z3接著加入味醂,醬油等調味料加進湯裡面煨煮,煮滾之後中小火30-40分鐘,最後加豆子再悶煮5-10分鐘
! w+ B8 Z: L- R: P+ o6 f5 |& {! d8 s: X) y: F' @
|
|