- UID
- 37483
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 1015
- 活力
- 257
- 金幣
- 2946
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2024-10-26
 
- 文章
- 217
- 在線時間
- 173 小時
|
食材% j8 l, H4 x! Z
霜降牛肉片 200g# o/ `. \/ _, f. L3 d O7 h8 w8 A
馬鈴薯 300g3 w! j9 ~+ S6 k
紅蘿蔔 100g
4 H3 ~' x& N9 f: B [蒟蒻絲 100g
8 j) B9 d7 p3 y1 E( @四季豆 50g
0 M3 l" b) U$ M$ [6 z3 b洋蔥 1顆$ c ~# u9 E1 e% s% {( Q! V; ]
薑片 4~5片8 z$ {; s1 L* s) K9 F$ s! ?5 W
1 {" } b' d2 V4 k$ m
調味料 ! H6 [3 P& k G } u: y
和式醬油 5大匙
# B$ |9 c. P7 p( D5 U/ m味醂 3大匙
7 K+ |' ?* J7 _ t2 y清酒 1大匙, }5 S4 l8 |- t5 y, W, |4 L
冰糖 適量
2 L( J% A; l- V) h- I2 p
! @3 w2 V& `# }: x" L! z) h1油花牛肉片切約0.3釐米厚,洋蔥切片狀。馬鈴薯可以整個小顆的或是大顆的切滾刀塊。胡蘿蔔要切略小塊。 1 p u- a' n8 h% N& F9 L7 D/ w
2起油鍋,薑片先下鍋熱爆香,接著牛肉片下去炒。除了馬鈴薯外其他食材順序加入,洋蔥,胡蘿蔔,蒟蒻絲一起炒。% A ]& b+ \; Q R+ n( k' U7 S. M( ]
3接著加入味醂,醬油等調味料加進湯裡面煨煮,煮滾之後中小火30-40分鐘,最後加豆子再悶煮5-10分鐘5 v, i1 Q+ L: ~. h
' k0 z+ c0 {- |- n6 D4 N |
|