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本文章最後由 桂格 於 2011-3-16 23:51 編輯 4 i2 j6 o2 n5 }7 m
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感謝luminosity的積極奔走, 讓返老還童班順利於上週六日開班....1 m5 j6 A+ `8 Y
$ C& M% {8 b* d5 ?# q7 O1 t4 N% Qhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... o=lastpost#lastpost
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6 i" k$ D1 P6 b# [; C& B2 g一直以來, 隨著年紀漸長, 身體逐漸出現一些警訊.1 S# J; D' i8 h! w2 h/ v$ F
因為工作關係(事實上是沉迷愛北大) 必須長時間釘住螢幕, 除了出差外每天需要久坐, 導致視力模糊, 脊椎與脖子僵硬. 甚且, 背部肌群開始弱化使脊椎常容易不正, 而壓迫到內臟.
7 M/ ^. E7 o0 Y9 k `, @/ z* L運動不夠與新陳代謝變慢, 所以上到頭部的氣血不足. (頭腦會沒那麼清楚, 記憶力也會影響吧) 0 ~0 y% G( k; }* V
身體的能量減低, 腹部與臉部也開始悄悄囤積排不掉的廢物. (臃腫與皺紋老化的前兆 )1 i9 u. |$ d& g( K- @7 W
這些大概都算現代上班族通病了...
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Luminosity是美國執業中醫師, 回台灣後想找一個功法來改善體質, 以適應台灣的氣候.
+ S) H: g" u( C當我第一次聽到她號召返老還童功, 第一印象是這功法怎麼這麼狂妄, 敢號稱返老還童?9 e; P! y( h: O$ p ]% E# O
但心理另一個強大的念頭與直覺卻是, 這個功法似乎對我會很有幫助.4 ]4 A4 g1 l8 ~ D c1 ~
上網搜尋了一下, 這個功法目前在台灣正如火如荼流行中, 還流傳到新加坡去了...! J- _/ f+ n% O% x( `$ K3 _" X- m
( k1 g+ I" U; M" o) e% s$ f! T於是週六就起了個大早, 來到台北大學行政中心前廣場, 與大家一起練習. P9 f$ Z+ e+ M- d4 e. J; ^
如果不說, 絕對不曉得老師夫婦已經68與66歲高齡了, 兩人神采奕奕, 腰桿挺的比年輕人還直. 可以感受到老師自己得益後, 想積極回饋幫助更多人的熱情.
7 [; Q0 @5 J+ y. c" h' S' j返老還童功是免費推廣, 今年目標是全省將邁向200個練功點, 所以我也叫我爸媽去找南部的練功點了.& A8 e: U& [ y1 Q5 z! M" `
, E9 z8 `3 y$ |/ [0 ?' R: x由於我過去對於各種氣功很有興趣, 這次班上先從動氣功開始, 經過兩天練習下來, 已讓我感到跟過去接觸的有很大不同,
+ B2 ~/ d7 `5 s4 a! t9 E6 o- d1. 動作更簡單, 但更有效. 儘管功法隱含各方智慧之大成, 但創始功法的蔡老師卻精妙的化繁為簡, 以老人家也能輕易上手的方式呈現. 整個過程就像大家一起做體操般的簡單.& _* q, f1 T# ^9 u5 ]$ E7 Q
2. 不斷的排掉身體的濁氣, 吸入天地之間好的氣, 站在台北大學偌大的大草坪中間, 群山環繞, 視野遼闊, 立足天地之間, 真的頗有醍醐灌頂, 洗滌身心的感受.
) f s) u# A1 W4 f+ U3 U& w/ M+ P3. 練完後, 頭腦非常清醒, 全身柔軟, 輕盈, 充滿能量的喜悅!
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這幾天晚上睡的特別深沉, 早起做個2,30分鐘, 精神很好, 練功前的視力模糊與肝火燥 也改善了不少, 脖子與背部也輕鬆許多.
( Y& C, [! `/ w3 [今特將練功幾天來的心得紀錄下來, 也希望好康倒相報, 請愛北大的朋友一起來加入, 一同為自己的身體健康, 做一點最聰明的投資! ! S+ P7 X) u# i, M
- g2 i7 P5 i9 a/ l2 p9 d7 g L3 tPS. 目前返老還童功於週六週日6am開班. & Y k8 D- a9 o
可於以下連結向班長"Luminosity"報名或直接前往台北大學行政大樓前大草坪.
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