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- 2024-10-26
 
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食材:
+ V" G* I- \+ A8 h" G
: _$ B$ o Y ^- l5 ^2 J7 ~牛絞肉/豬絞肉 250克
7 X {: Y: H' s鹽1小匙
- j7 |/ ?' q2 \8 V3 w5 H. V洋蔥1個, R. L% X1 E6 M% ]5 y
麵包粉適量& j a, z' U4 G/ e' m$ T
牛奶適量. E- q" k, N9 ]7 M5 z+ u3 t/ j& c$ H
肉荳蔻粉少許* H5 S! k+ m2 y( ~/ ~
雞蛋1個
, n, H/ p7 v3 }. K+ C: U' }適量胡椒粉% l) Z3 G2 U/ x
# F# L6 X/ j, @7 \% `2 R: @
醬汁食材:
) s; w. s) l9 f! m) O" j4 Z, W0 L% r9 E9 C: E
蕃茄醬2大匙
9 J9 U: e" |7 E5 C1 q伍斯特醬1大匙
1 I( t( q: o/ R E2 f g清酒1大匙
) ? r6 J3 c7 e- G/ n/ V蠔油1小匙
, x; d4 X' L& R: J& S; q1 E西洋芹少許
9 B& r/ X9 J8 ], X4 Y2 d) ~0 t$ _# w; Z) x3 {6 [7 q- ~/ T4 m
1 {& R5 L) S& A) l2 [9 [
步驟:
: A3 G3 i+ K+ p0 R1.切碎洋蔥,稍微拌炒變黃之後放涼,麵包粉泡入牛奶。
& y0 _( @) c- d9 E% D0 ]" p O8 ]2.將鹽加入絞肉中,揉至粘稠,再加入洋蔥、麵包粉、肉荳蔻粉、胡椒粉及一個蛋6 I {; Z9 Y# y% n, c, h* N
3.用手抓成肉球,將肉球二手互丟打出空氣使空氣: B* T) ?9 Q8 p4 V% v
4.將油鍋放低溫到中溫之間加熱烘烤漢堡排大約5分鐘,打開蓋子再一次烘烤後,蒸約3〜5分鐘 t( \4 H, Z8 N/ F6 |# g, Y+ a" ^: h
5.漢堡排將其從鍋中取出,再加入醬汁食材煮1〜2分鐘, J. a( c& v$ k2 S+ u. m& w
6.最後放配菜南瓜,蕃茄,沙拉菜,可以搭配漢堡排爽口去膩,漢堡淋上肉汁即完成
6 J/ Z, d w( A7 g5 t* i4 I. G! [% V& ^6 u4 k! S1 s0 Z5 k; v
詳細食譜請看影片喔^^
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