- UID
- 37483
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 1015
- 活力
- 257
- 金幣
- 2946
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2024-10-26
 
- 文章
- 217
- 在線時間
- 173 小時
|
非常好吃的料理~* N9 P" W7 V+ D% }$ O
[, Q, F- X. X( a
食材:( g W! K! t. s" Q5 z$ P
蓮藕二節, Y# q" ]6 w1 o! g1 E( b- L
4 }; g+ s6 t4 T% M; b肉餡食材:" f" l; B8 x$ }
豬絞肉50g
/ t, H7 H6 P* ~! M. Q9 u- y辣椒1條/ n# j* ]4 B4 F
太白粉少許
% X" J- N9 O, R1 [! I醬油2大匙
% X) g% T7 A" w8 G) P. @: C蔥2條1 Q. O% t# H3 Z. I+ @
蒜頭1顆
5 B9 ~4 }- X @" Z8 ?香油1小匙
! i( D* n( K) ~( U+ _米酒1匙+ v: S+ _# W% ^7 u* i A! c
蛋白1/2
2 k# S( w7 ?6 F& J/ ^ P
6 r: p1 Z: d" G3 t0 P/ f' i2 t其他食材:
4 l' p* p" y, U9 U# O$ X) h地瓜粉適量
5 A2 }9 K0 @3 z7 p8 p* p, T% Y! H$ B! W" _# c! Q+ x. F/ O7 ~
步驟:: h4 T3 r2 \( c' D, E+ Z
1.蓮藕蒸軟切片$ J M; H$ @' {0 h F
2.製作肉餡食材放入大碗中,混合均勻之後摔打出筋( I7 K5 V8 _" r8 ~+ G
3.二片蓮藕片中夾入肉餡,之後裹上地瓜粉,下油鍋半煎炸。( x+ P0 P/ u# a3 ^+ h m
4.炸至二面金黃。
- V9 @) Q/ ^4 k9 p |
|