12/6(Tue) & 12/8(Thu) 20:30 @ 北大 - 富邦馬 9K 臨陣磨槍保證班

ir840829

鄉親啊, 孤單的跑鞋在向你呼喚, keep running 了哦...
" Y  G+ k* C* P; s下星期二 和 四 的晚上八點半, 如果大家有空的話, 一起來北大正門口
; U5 z. c7 |* ~7 U, h  ^5 {7 B跑個兩圈(6K) 也好, 加碼也行

/ }1 r. a$ p0 H. J富邦馬 12/18 7:00 同時開跑(42K/21K/9K) 的人數保守估計是三萬人, 所以前 2~3K 根本不太能跑
/ ^) ]) R# J/ I' j9 A! n! n這一段路就盡情跟所有跑者一起痞子逛大街/看風景/與加油者互動吧...
所以富邦馬 9K 等於只跑 6~7K...
4 Y+ Y& w" \6 S- z4 E
不過要在 12/18 跑的舒服, 臨時抱佛腳一下應該有其必要性, 下週二和週四有空就一起來哦...

舞茶道

有空~有空~~我這二天都有空~~

算我一份

冷爸

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
有空~有空~~我這二天都有空~~
' e: w" c, O4 {) Y8 d5 n7 K% k% d& U
9 b7 O: b0 w* \. ~. g5 }' \算我一份

6 r0 m- \! b/ L; b( X( s阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

ir840829

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
  ]. Y  S& t: K% ~! |* X) a有空~有空~~我這二天都有空~~

算我一份

讚讚讚，練跑會讓大家在路跑當天更有餘力欣賞仁愛路的街景
大家有空就一起來唷
今年又會有哪些 cosplay 的跑者和加油團呢？
又會有哪些激勵跑者的標語呢？
期待中

阿詹

冷爸 發表於 2011-12-1 12:31
阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

% p3 J( T1 t5 I% Y5 a! d
! V! |) w- O; c  w" u1 z" l$ H冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
" G& |4 K' C' K1 b& bhttp://www.ironman.url.tw/2012raceinfo1.htm

ir840829

阿詹 發表於 2011-12-5 09:13
冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
http://www.ironman.url.tw/2012raceinfo ...

* K$ u7 d8 k0 }+ J怪物,
    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不遠, 所以暫時先來個騎跑 1+1 即可...
6 S, s! l0 S7 M7 B7 x
    挑戰三鐵的部份, 目前的 Plan 是等菲爾普斯於 2012 倫敦奧運結束退休後, 請他來教我游泳, 這樣我基本動作會比較紮實..XD

jeffrey67

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
1 S; y6 F7 }6 f( A6 d! V" ?1 }怪物,
' h$ c- E* m5 R% D" e0 X    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
' l& ]" `( t8 J4 n( i    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

4 i% w  ?5 F& i  y0 C- i往後有幾個賽事有半程的 ,而且游泳可以帶浮標..不是問題啦

iamfatbird

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& K3 T+ ^, w7 _' U, @! O
http://marathon.taipei.gov.tw

冷爸

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
. K( D" N, S* X% a. S6 o怪物,
1 o2 w" q8 \( H5 D4 K( ~7 O    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

3 B- @! }0 K8 k% u. i, [給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？

ir840829

冷爸 發表於 2011-12-5 23:33
6 \: a& k6 G, W給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？  ...

& K' j2 `' ~6 q4 j講名次真的太沉重...
To be a better man, 跟自己比才是王道 ^_^

: P# B& M0 t) u# U3 I( o6 i( t我 11 月太魯閣馬在有完賽(6 hr) 的1,905 名男女選手裡, 才贏不到 100 人
但我認為那場我跑(走/爬 ?) 的超帥的, 名次根本對我如浮雲(呵, 也自我安慰一下)
' N1 K3 D* w" _9 {) X富邦馬如果要跑的更帥, 也唯有在終點前基隆路地下道的出口處放一罐 Gatsby 無光澤髮蠟了..呵

言歸正傳,
! U+ Y; i1 b0 v; F   上週要騎陽金 3P, 果然 12/4 天氣就變好了...
, `3 F& E& a0 m+ [7 b1 F   今晚要北大繞圈圈, 果然好像雨也停了, 有楚門的世界的 FU

0 O, B7 F0 w7 [! Z0 E! F   今天八點半, 有空來北大跑的同學請記得帶保暖外套/水壺裝溫水/帽子(頭巾) for 跑後保暖
   不要跑完就感冒了, 結果不能跑富邦馬, 就得不償失了哦...