12/6(Tue) & 12/8(Thu) 20:30 @ 北大 - 富邦馬 9K 臨陣磨槍保證班

ir840829

鄉親啊, 孤單的跑鞋在向你呼喚, keep running 了哦...
下星期二 和 四 的晚上八點半, 如果大家有空的話, 一起來北大正門口
9 c+ Y1 V. ~; x3 z" L3 s跑個兩圈(6K) 也好, 加碼也行

富邦馬 12/18 7:00 同時開跑(42K/21K/9K) 的人數保守估計是三萬人, 所以前 2~3K 根本不太能跑
這一段路就盡情跟所有跑者一起痞子逛大街/看風景/與加油者互動吧...
所以富邦馬 9K 等於只跑 6~7K...

不過要在 12/18 跑的舒服, 臨時抱佛腳一下應該有其必要性, 下週二和週四有空就一起來哦...
4 R# d7 l' V( I

舞茶道

有空~有空~~我這二天都有空~~

# p1 }" ?. h0 G3 C! T" }算我一份

冷爸

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
+ N3 \3 M; Z5 R& O( c! Y9 k有空~有空~~我這二天都有空~~
% ?, H. w; R2 p
算我一份

+ A$ o8 k4 w( x8 d) m阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

ir840829

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
+ L- h- ~8 [+ Z有空~有空~~我這二天都有空~~

算我一份

讚讚讚，練跑會讓大家在路跑當天更有餘力欣賞仁愛路的街景
9 N3 j' G3 \1 @# N2 p8 q7 ?4 ^大家有空就一起來唷
- z" {$ \# S3 J& Z! @% k& j  c$ P今年又會有哪些 cosplay 的跑者和加油團呢？
又會有哪些激勵跑者的標語呢？
期待中

阿詹

! p6 {, D! X; U2 h2 l8 @

冷爸 發表於 2011-12-1 12:31
阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

2 o/ g# B5 H- ~7 X1 E& U# |7 N
冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
http://www.ironman.url.tw/2012raceinfo1.htm

ir840829

阿詹 發表於 2011-12-5 09:13
9 l6 r0 Y* Z( v% F3 I8 r: L% w冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
6 @, ?# L/ w! `/ U" p# H$ ehttp://www.ironman.url.tw/2012raceinfo ...

怪物,
    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不遠, 所以暫時先來個騎跑 1+1 即可...
2 Y' y, s+ P3 x0 X1 H: {% o2 ~
    挑戰三鐵的部份, 目前的 Plan 是等菲爾普斯於 2012 倫敦奧運結束退休後, 請他來教我游泳, 這樣我基本動作會比較紮實..XD

jeffrey67

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
怪物,
    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

8 O' i$ A  V. B; o9 J( P往後有幾個賽事有半程的 ,而且游泳可以帶浮標..不是問題啦
% z- w$ t3 y: l& K' L  Y

iamfatbird

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) a& s" a& e$ {% r1 p7 T
http://marathon.taipei.gov.tw

冷爸

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
怪物,
6 d; ^7 s8 r2 e    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
! N' \5 z& {- f/ m3 U4 W    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

5 r( M+ T' d" `3 c) m4 r給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？

ir840829

冷爸 發表於 2011-12-5 23:33
6 n! K9 s  ]3 @) @. f給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？  ...

% g( |8 q% L* H  {4 v6 y5 j0 m講名次真的太沉重...
To be a better man, 跟自己比才是王道 ^_^

  ?1 Z: {( g. @我 11 月太魯閣馬在有完賽(6 hr) 的1,905 名男女選手裡, 才贏不到 100 人
但我認為那場我跑(走/爬 ?) 的超帥的, 名次根本對我如浮雲(呵, 也自我安慰一下)
富邦馬如果要跑的更帥, 也唯有在終點前基隆路地下道的出口處放一罐 Gatsby 無光澤髮蠟了..呵
. z0 _; m8 J8 Q2 W% D% }
2 P% S) ]+ s& f, `7 J言歸正傳,
6 v( @2 e0 S2 Q& m0 T4 Q) D% A   上週要騎陽金 3P, 果然 12/4 天氣就變好了...
* B- F& I% z8 @   今晚要北大繞圈圈, 果然好像雨也停了, 有楚門的世界的 FU
* K2 z  A* a$ Q0 w/ w7 P0 p( a
   今天八點半, 有空來北大跑的同學請記得帶保暖外套/水壺裝溫水/帽子(頭巾) for 跑後保暖
, ?" F. W2 \. K0 ^4 D. d   不要跑完就感冒了, 結果不能跑富邦馬, 就得不償失了哦...
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