12/6(Tue) & 12/8(Thu) 20:30 @ 北大 - 富邦馬 9K 臨陣磨槍保證班

ir840829

鄉親啊, 孤單的跑鞋在向你呼喚, keep running 了哦...
8 I; n/ b/ d$ Q2 M9 N0 e下星期二 和 四 的晚上八點半, 如果大家有空的話, 一起來北大正門口
跑個兩圈(6K) 也好, 加碼也行

富邦馬 12/18 7:00 同時開跑(42K/21K/9K) 的人數保守估計是三萬人, 所以前 2~3K 根本不太能跑
這一段路就盡情跟所有跑者一起痞子逛大街/看風景/與加油者互動吧...
所以富邦馬 9K 等於只跑 6~7K...
) `! T3 B9 G  U0 k
不過要在 12/18 跑的舒服, 臨時抱佛腳一下應該有其必要性, 下週二和週四有空就一起來哦...
2 @2 a. n, R9 g. X

舞茶道

有空~有空~~我這二天都有空~~

算我一份

冷爸

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
有空~有空~~我這二天都有空~~

+ r6 t  {. |# S! I3 A算我一份

0 H  B- y6 t8 z+ L8 i% O阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

ir840829

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
有空~有空~~我這二天都有空~~
' m7 m9 Z- I! u
" x4 Z: `1 f  s/ q) U算我一份

讚讚讚，練跑會讓大家在路跑當天更有餘力欣賞仁愛路的街景
大家有空就一起來唷
今年又會有哪些 cosplay 的跑者和加油團呢？
又會有哪些激勵跑者的標語呢？
* _( M: h6 f$ F) B期待中

阿詹

冷爸 發表於 2011-12-1 12:31
  l5 K8 l; F2 \/ V3 n) }阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

! D8 p6 s, e% w冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
http://www.ironman.url.tw/2012raceinfo1.htm

ir840829

阿詹 發表於 2011-12-5 09:13
冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
http://www.ironman.url.tw/2012raceinfo ...

怪物,
    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不遠, 所以暫時先來個騎跑 1+1 即可...
5 o0 ]- I  ]2 r  W5 S# r
$ T& I: P4 p4 A9 n3 |, ^  _% n    挑戰三鐵的部份, 目前的 Plan 是等菲爾普斯於 2012 倫敦奧運結束退休後, 請他來教我游泳, 這樣我基本動作會比較紮實..XD

jeffrey67

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
  D" V1 S3 X# o6 E8 J- S+ O怪物,
# k! T+ w" F! n# S* ?    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
2 q/ t- B2 p* P' f9 i& p2 L    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

  Q5 w  t! g: m# C* a9 `8 b往後有幾個賽事有半程的 ,而且游泳可以帶浮標..不是問題啦

iamfatbird

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, \- L% D1 k# c  {( q- w! @5 b
4 [3 I3 v! J% O  A/ ?http://marathon.taipei.gov.tw

冷爸

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
怪物,
  Q% D: d2 P; d( o$ R2 [    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
* }" a5 M2 b& m+ [7 A2 b( I    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？

ir840829

冷爸 發表於 2011-12-5 23:33
/ ^; Z. ]  Y- g) s給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？  ...

講名次真的太沉重...
' E1 G1 y) O- ~. V: h" T/ mTo be a better man, 跟自己比才是王道 ^_^
3 W4 t4 m5 B3 x- V4 l
2 t/ H( M0 E: u9 N# R我 11 月太魯閣馬在有完賽(6 hr) 的1,905 名男女選手裡, 才贏不到 100 人
但我認為那場我跑(走/爬 ?) 的超帥的, 名次根本對我如浮雲(呵, 也自我安慰一下)
, F1 f  q" \( A9 X6 I) {! t富邦馬如果要跑的更帥, 也唯有在終點前基隆路地下道的出口處放一罐 Gatsby 無光澤髮蠟了..呵
4 N9 T4 U- N( u) ]% r* ^
  J6 y2 K- P! j& w8 ?+ _8 M言歸正傳,
! Z: Z7 _1 M3 l8 s# }" q. H# Q   上週要騎陽金 3P, 果然 12/4 天氣就變好了...
   今晚要北大繞圈圈, 果然好像雨也停了, 有楚門的世界的 FU
$ W- D% F( a( f
( F5 k; `+ g. b/ [8 p2 X   今天八點半, 有空來北大跑的同學請記得帶保暖外套/水壺裝溫水/帽子(頭巾) for 跑後保暖
( o5 N' p. t1 Q, o( A9 t9 o   不要跑完就感冒了, 結果不能跑富邦馬, 就得不償失了哦...