12/6(Tue) & 12/8(Thu) 20:30 @ 北大 - 富邦馬 9K 臨陣磨槍保證班

ir840829

鄉親啊, 孤單的跑鞋在向你呼喚, keep running 了哦...
下星期二 和 四 的晚上八點半, 如果大家有空的話, 一起來北大正門口
) i% k; v2 m) J/ d& W4 V) a5 ^0 B跑個兩圈(6K) 也好, 加碼也行

/ P% `9 K* X. A  q' \, J3 O5 ]富邦馬 12/18 7:00 同時開跑(42K/21K/9K) 的人數保守估計是三萬人, 所以前 2~3K 根本不太能跑
這一段路就盡情跟所有跑者一起痞子逛大街/看風景/與加油者互動吧...
所以富邦馬 9K 等於只跑 6~7K...

4 [9 Z# X) w& r' |+ F& l6 [2 O- j不過要在 12/18 跑的舒服, 臨時抱佛腳一下應該有其必要性, 下週二和週四有空就一起來哦...

舞茶道

有空~有空~~我這二天都有空~~
) w0 L6 L7 u3 E
9 U: ]8 M! N6 f# K8 J) q! I算我一份

冷爸

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
有空~有空~~我這二天都有空~~

算我一份

阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

ir840829

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
有空~有空~~我這二天都有空~~

算我一份

: j6 j; @- w9 Y/ L0 U讚讚讚，練跑會讓大家在路跑當天更有餘力欣賞仁愛路的街景
, U. }. W/ r( {8 c6 l大家有空就一起來唷
( [( V8 d6 N( x" \3 Y今年又會有哪些 cosplay 的跑者和加油團呢？
, A) U% k- t5 w0 ~4 z/ g又會有哪些激勵跑者的標語呢？
% |9 h( c% h- z$ z# n3 S: v. q2 m8 S2 M期待中

阿詹

. Z# H( z. `8 Z6 a9 }

冷爸 發表於 2011-12-1 12:31
阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

7 b' F7 E5 C1 Z. D# Q# p; V  I: M
3 l+ G2 i% l2 w5 [$ x+ J- k: @冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
http://www.ironman.url.tw/2012raceinfo1.htm

ir840829

阿詹 發表於 2011-12-5 09:13
5 f1 ?5 n4 w6 [' s冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
http://www.ironman.url.tw/2012raceinfo ...

怪物,
    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
9 A1 C4 J7 i' B" p    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不遠, 所以暫時先來個騎跑 1+1 即可...
) }- s) \* n( J9 a  ]/ }' I
: I! E& E5 y% j- l, o, h! j: |5 H    挑戰三鐵的部份, 目前的 Plan 是等菲爾普斯於 2012 倫敦奧運結束退休後, 請他來教我游泳, 這樣我基本動作會比較紮實..XD

jeffrey67

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
怪物,
9 h  U* N, M5 D- I" e. T1 r    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
7 j- X/ g1 N5 E* D! `+ g    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

往後有幾個賽事有半程的 ,而且游泳可以帶浮標..不是問題啦
, v( e2 ~& r" ^4 h' T

iamfatbird

申請成績簡訊通報服務

http://marathon.taipei.gov.tw

冷爸

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
4 g0 V# Q* c* E8 f" |0 N8 A; \怪物,
6 O2 z/ U* e: Y0 T" ^& }    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？

ir840829

冷爸 發表於 2011-12-5 23:33
給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？  ...

* }- X$ s( `/ r. ~  w) }# P+ {講名次真的太沉重...
To be a better man, 跟自己比才是王道 ^_^

  Q) c& m0 T0 m, \& F% T我 11 月太魯閣馬在有完賽(6 hr) 的1,905 名男女選手裡, 才贏不到 100 人
但我認為那場我跑(走/爬 ?) 的超帥的, 名次根本對我如浮雲(呵, 也自我安慰一下)
- o9 v& P# r& ?富邦馬如果要跑的更帥, 也唯有在終點前基隆路地下道的出口處放一罐 Gatsby 無光澤髮蠟了..呵
( U1 c7 A% ]6 z/ t, }6 l/ E& ^
言歸正傳,
   上週要騎陽金 3P, 果然 12/4 天氣就變好了...
   今晚要北大繞圈圈, 果然好像雨也停了, 有楚門的世界的 FU
3 h, Y4 n/ R& {6 S  a$ S, D
& H- o; @2 }/ s- a; B   今天八點半, 有空來北大跑的同學請記得帶保暖外套/水壺裝溫水/帽子(頭巾) for 跑後保暖
5 `+ O! P: Z5 c   不要跑完就感冒了, 結果不能跑富邦馬, 就得不償失了哦...
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