12/6(Tue) & 12/8(Thu) 20:30 @ 北大 - 富邦馬 9K 臨陣磨槍保證班

ir840829

鄉親啊, 孤單的跑鞋在向你呼喚, keep running 了哦...
下星期二 和 四 的晚上八點半, 如果大家有空的話, 一起來北大正門口
跑個兩圈(6K) 也好, 加碼也行
& {( l6 u0 N2 {  l/ ^4 s
富邦馬 12/18 7:00 同時開跑(42K/21K/9K) 的人數保守估計是三萬人, 所以前 2~3K 根本不太能跑
這一段路就盡情跟所有跑者一起痞子逛大街/看風景/與加油者互動吧...
8 b/ e0 r3 z/ q3 F7 s所以富邦馬 9K 等於只跑 6~7K...

6 w9 o2 }' E+ z! \不過要在 12/18 跑的舒服, 臨時抱佛腳一下應該有其必要性, 下週二和週四有空就一起來哦...

舞茶道

有空~有空~~我這二天都有空~~
5 H+ R1 w. O/ l* C9 @
算我一份

冷爸

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
有空~有空~~我這二天都有空~~
* L7 Q: Z* A; s1 w
算我一份

阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

ir840829

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
" u1 J+ F5 u- a$ B4 j0 P有空~有空~~我這二天都有空~~
- [6 D2 n2 h- U; R# G. ]; p% d: W
算我一份

讚讚讚，練跑會讓大家在路跑當天更有餘力欣賞仁愛路的街景
大家有空就一起來唷
今年又會有哪些 cosplay 的跑者和加油團呢？
. {0 Y( s3 D" k$ q7 E又會有哪些激勵跑者的標語呢？
期待中
, K1 |0 [' {" [% d: T

阿詹

8 e& L- @2 q9 K. x/ W, O0 y1 l

冷爸 發表於 2011-12-1 12:31
阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

, E" J! S' Y1 C2 t7 y, Q2 {冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
' ^. U4 {* j2 i, x6 Uhttp://www.ironman.url.tw/2012raceinfo1.htm

ir840829

阿詹 發表於 2011-12-5 09:13
冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
) Y6 l5 t2 p* a# _1 s# K) thttp://www.ironman.url.tw/2012raceinfo ...

. M8 r8 }2 F, P2 Y怪物,
0 {0 b8 f" O+ a  {8 @" r6 a    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不遠, 所以暫時先來個騎跑 1+1 即可...
+ e, A( f2 ?! L. E9 y  @
& U& _/ ?  N6 ]8 f! K: ?, O    挑戰三鐵的部份, 目前的 Plan 是等菲爾普斯於 2012 倫敦奧運結束退休後, 請他來教我游泳, 這樣我基本動作會比較紮實..XD

jeffrey67

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
, _! |) z2 `) c怪物,
    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

往後有幾個賽事有半程的 ,而且游泳可以帶浮標..不是問題啦

iamfatbird

申請成績簡訊通報服務

http://marathon.taipei.gov.tw

冷爸

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
9 Z- }; H5 X: `; i3 m. [: ], c怪物,
# e- ]4 `6 w; o* K# ]5 s6 L; h9 \    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
; y3 L. ^2 b' o- B) T+ O    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

- P7 H& k6 S( `9 K2 {; u給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？

ir840829

冷爸 發表於 2011-12-5 23:33
給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？  ...

講名次真的太沉重...
' a; z% E! V* u+ j; fTo be a better man, 跟自己比才是王道 ^_^
/ L6 O( Z; q" T1 @; n
/ k$ n9 h& \3 V2 t. U我 11 月太魯閣馬在有完賽(6 hr) 的1,905 名男女選手裡, 才贏不到 100 人
) b7 H, R- G% d  o但我認為那場我跑(走/爬 ?) 的超帥的, 名次根本對我如浮雲(呵, 也自我安慰一下)
富邦馬如果要跑的更帥, 也唯有在終點前基隆路地下道的出口處放一罐 Gatsby 無光澤髮蠟了..呵

+ `7 K+ O* m% }言歸正傳,
   上週要騎陽金 3P, 果然 12/4 天氣就變好了...
1 a4 ~' v+ f4 w$ q   今晚要北大繞圈圈, 果然好像雨也停了, 有楚門的世界的 FU

. _* ?! }# b( e3 {% j! U. m  i6 j3 O   今天八點半, 有空來北大跑的同學請記得帶保暖外套/水壺裝溫水/帽子(頭巾) for 跑後保暖
0 x' @/ ]8 j" U6 t, A) V0 F   不要跑完就感冒了, 結果不能跑富邦馬, 就得不償失了哦...