12/6(Tue) & 12/8(Thu) 20:30 @ 北大 - 富邦馬 9K 臨陣磨槍保證班

ir840829

鄉親啊, 孤單的跑鞋在向你呼喚, keep running 了哦...
下星期二 和 四 的晚上八點半, 如果大家有空的話, 一起來北大正門口
. W7 D" t4 H- R9 @$ S( W6 J6 }( X跑個兩圈(6K) 也好, 加碼也行

: ^; v7 p( g" K) \富邦馬 12/18 7:00 同時開跑(42K/21K/9K) 的人數保守估計是三萬人, 所以前 2~3K 根本不太能跑
這一段路就盡情跟所有跑者一起痞子逛大街/看風景/與加油者互動吧...
所以富邦馬 9K 等於只跑 6~7K...

+ ^8 N2 C6 b; Q不過要在 12/18 跑的舒服, 臨時抱佛腳一下應該有其必要性, 下週二和週四有空就一起來哦...
" x* O+ |7 ?/ j' ~$ t  k

舞茶道

有空~有空~~我這二天都有空~~
+ C6 i4 w* |* f# n, e
, Z  q1 H6 e- O) z算我一份

冷爸

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
有空~有空~~我這二天都有空~~

6 }& e$ M9 m. C( Z% `算我一份

阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

ir840829

舞茶道 發表於 2011-12-1 12:01
有空~有空~~我這二天都有空~~
! }; n9 s6 @6 h) h. s
8 L" `/ u: D4 ^) D, |: R5 ]. R算我一份

# g8 N* T, `, l讚讚讚，練跑會讓大家在路跑當天更有餘力欣賞仁愛路的街景
) T" Z& ]7 B( K' X+ `大家有空就一起來唷
/ N, F! N$ t  x0 ^% W- R  E今年又會有哪些 cosplay 的跑者和加油團呢？
7 Q/ U9 ^. M1 J又會有哪些激勵跑者的標語呢？
4 z3 T/ V5 W# g1 o6 i期待中
$ i; x( |$ y) }

阿詹

/ W3 p! `2 S+ z

冷爸 發表於 2011-12-1 12:31
1 T  \: z1 |8 s& m) g阿ㄍㄚ，什麼時候來練游泳？明年參加三鐵吧！

* w1 g1 v: x; q& P
冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
5 a! F- T6 D7 i/ D4 i$ ahttp://www.ironman.url.tw/2012raceinfo1.htm

ir840829

阿詹 發表於 2011-12-5 09:13
冷爸最近練很大喔~明年第一場三鐵在高雄你的地盤喔~要一起去嗎?
' w( I$ U' x2 G. C: ^http://www.ironman.url.tw/2012raceinfo ...

怪物,
- b: E; }8 x' h6 D/ a& v7 O& C    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不遠, 所以暫時先來個騎跑 1+1 即可...

, {5 U' T! c% T5 ~5 w0 Q    挑戰三鐵的部份, 目前的 Plan 是等菲爾普斯於 2012 倫敦奧運結束退休後, 請他來教我游泳, 這樣我基本動作會比較紮實..XD

jeffrey67

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
6 v) W9 ~4 ]2 a怪物,
! M5 |. e, y+ ]- m1 C" q/ q    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
9 Q7 a! Q9 z1 s% |    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

往後有幾個賽事有半程的 ,而且游泳可以帶浮標..不是問題啦

iamfatbird

申請成績簡訊通報服務

http://marathon.taipei.gov.tw

冷爸

ir840829 發表於 2011-12-5 12:53
8 ]3 q" I0 e2 ?( {. A$ c7 u怪物,
: p1 }( u% B8 H4 R( O' p* B, U    沒意思啦, 只有揪冷爸, 沒有揪我...呵呵
    我會想要玩三鐵說, 不過我游泳會很喘, 目前還游不 ...

; m. u1 F* w+ g, a) r/ c# ]2 {$ ?給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？

ir840829

冷爸 發表於 2011-12-5 23:33
給你一個"讚"啦！昨天我還騎贏將近1000人！哈哈..........這樣會不會太自我安慰？  ...

講名次真的太沉重...
7 }0 B8 y2 f& D8 fTo be a better man, 跟自己比才是王道 ^_^
  L: t6 P0 N9 [$ ?; F. u
我 11 月太魯閣馬在有完賽(6 hr) 的1,905 名男女選手裡, 才贏不到 100 人
9 X+ I+ y7 W$ _# L但我認為那場我跑(走/爬 ?) 的超帥的, 名次根本對我如浮雲(呵, 也自我安慰一下)
& V( G) R- a/ L8 F/ }富邦馬如果要跑的更帥, 也唯有在終點前基隆路地下道的出口處放一罐 Gatsby 無光澤髮蠟了..呵

1 \+ m0 {4 L' k- y+ K言歸正傳,
- j3 J0 ]- f7 O: }  g, ]& E! N   上週要騎陽金 3P, 果然 12/4 天氣就變好了...
: Z  s# a9 o/ z- |, j* ~8 O   今晚要北大繞圈圈, 果然好像雨也停了, 有楚門的世界的 FU
5 v3 U: V" E2 @; E2 u; Z: q" n; Q
   今天八點半, 有空來北大跑的同學請記得帶保暖外套/水壺裝溫水/帽子(頭巾) for 跑後保暖
   不要跑完就感冒了, 結果不能跑富邦馬, 就得不償失了哦...