100/11/22~12/3 NS永不放棄挑戰陽金p字山道 每日團練

冷爸

11/22(二)開始       NS永不放棄挑戰陽金p字山道 團練
日　　期 : 100年11月22日(周二)開始(每日) （遇雨、地溼取消）
時　　間 : 早上05:30風呂集合  05:35出發
1 N8 Z; t3 N+ p. T  ^路　　線：大板根(或民和巷或大溪，可於集合時，大家可以討論隔日行程)   視情況加碼滿月園         
                  不要騎太慢、不要聊太久的話，應可在7:30以前回到特區
& i/ t0 n7 O2 v- Y
+ ^: K* V$ s$ I# i1 A注意事項
1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽、健保卡
/ Y2 z8 y" B; S7 y2. 本約騎活動完全出於義務性質，參與人員請自行負擔有可能發生之意外風險。
3. 如有任何不可預期之意外發生，不得向領騎或其它車友追訴任何責任以及求償！
4. 請勿穿脫鞋。  
  {' A4 t  ^  f6 ^0 Z) E; F9 c5. 注意補給(乾糧和水)。
6. 時入秋季，晨騎時間山間較涼，個人衣物請自行增減。

   團練對象：阿嘉、小云兒、教授、Eric、冷爸 (視個人情況參加)
) m7 m* o+ H; B" \8 {+ E, l   歡迎各位有興趣的好友們，一起來陪騎、打氣

- \. f( i8 \  V+ o% q

linus

以之前的經驗，5:30出門上到滿月圓休息一下等心跳恢復，在下山回到家約7:10~7:15
所以沒有聊天聊太久的話，要7:30回到家絕對沒問題的！
如果早上沒課，沒有趕東西的話，我應該會出現的
冷爸加油！

冷爸

linus 發表於 2011-11-20 22:11
  U6 g- Z$ I2 @0 f9 ~以之前的經驗，5:30出門上到滿月圓休息一下等心跳恢復，在下山回到家約7:10~7:15
3 ^, k6 Y! l' m8 M8 a: H/ s$ W  ^所以沒有聊天聊太久的話， ...

大家加油！

舞茶道

回復 冷爸 的帖子
" |0 g) e; r* [& m2 _' b
0 L5 ?/ i4 w) u5 \& y目前車子進廠保養待料中~
* s9 w2 t( E5 B
出廠後要來趕進度了~

冷爸

舞茶道 發表於 2011-11-21 12:21
8 {$ w0 u" Q4 i4 b5 A回復 冷爸 的帖子
* S. i4 p: `. A% @( z. M6 L% P3 s
- P6 c  y' o) k6 f2 I  l5 c0 ~  w8 M目前車子進廠保養待料中~

& k( G* t* h/ F$ Z6 m( R6 [0 C; T阿嘉，你是要負責破風的，怎麼可以不來呢？

布小拉

最近很忙,很晚下班..我只能想辦法盡量讓自己早起

冷爸

布小拉 發表於 2011-11-21 21:59
最近很忙,很晚下班..我只能想辦法盡量讓自己早起

明早我跟Eric約了晨騎，一起來吧！

布小拉

冷爸 發表於 2011-11-21 22:02
0 p' k" U6 [8 h3 }明早我跟Eric約了晨騎，一起來吧！

/ J8 D$ T% c  q: C6 ]+ O9 P) V好,如果我有起床,我會傳簡訊跟您們說,如果沒收到簡訊就代表我睡死了..
明天是大阪根路線嗎??

~兔子~

舞茶道 發表於 2011-11-21 12:21
) M+ V* A+ w- Z6 g" K: I: R( t* T回復 冷爸 的帖子
8 o" y2 ~8 c. Q9 d' o# \0 A2 ^
目前車子進廠保養待料中~

您可以..... 先用小摺或淑女車陪騎

~兔子~

冷爸 發表於 2011-11-20 10:52
8 W  I/ u, m' W% r+ {11/22(二)開始       NS永不放棄挑戰陽金p字山道 團練
日　　期 : 100年11月22日(周二)開始(每日) （遇雨、 ...

冷爸加油!!

" z0 O8 a, X  d2 V5 N2 ?2 Z不知道這幾天團練得如何啊?