100/11/22~12/3 NS永不放棄挑戰陽金p字山道 每日團練

冷爸

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' p$ z+ }0 d/ E4 A11/22(二)開始       NS永不放棄挑戰陽金p字山道 團練
9 O% e  j3 G  a) ~日　　期 : 100年11月22日(周二)開始(每日) （遇雨、地溼取消）
( o& d* i) H8 U- a4 Z* u% u時　　間 : 早上05:30風呂集合  05:35出發
路　　線：大板根(或民和巷或大溪，可於集合時，大家可以討論隔日行程)   視情況加碼滿月園         
                  不要騎太慢、不要聊太久的話，應可在7:30以前回到特區

注意事項
1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽、健保卡
2. 本約騎活動完全出於義務性質，參與人員請自行負擔有可能發生之意外風險。
3. 如有任何不可預期之意外發生，不得向領騎或其它車友追訴任何責任以及求償！
/ C7 y5 _$ c) B0 u% d3 F! D4. 請勿穿脫鞋。  
5. 注意補給(乾糧和水)。
( d4 O( M* y: n# R6. 時入秋季，晨騎時間山間較涼，個人衣物請自行增減。

   團練對象：阿嘉、小云兒、教授、Eric、冷爸 (視個人情況參加)
   歡迎各位有興趣的好友們，一起來陪騎、打氣

linus

以之前的經驗，5:30出門上到滿月圓休息一下等心跳恢復，在下山回到家約7:10~7:15
所以沒有聊天聊太久的話，要7:30回到家絕對沒問題的！
如果早上沒課，沒有趕東西的話，我應該會出現的
& B) q8 c! q, Z! @) c冷爸加油！

冷爸

linus 發表於 2011-11-20 22:11
以之前的經驗，5:30出門上到滿月圓休息一下等心跳恢復，在下山回到家約7:10~7:15
所以沒有聊天聊太久的話， ...

大家加油！

舞茶道

回復 冷爸 的帖子

; K- u$ Z8 C6 n+ ?目前車子進廠保養待料中~

$ K; b& ]( s/ y- A0 E: Y出廠後要來趕進度了~
7 ^" _( V% a! U8 ~' W) n

冷爸

舞茶道 發表於 2011-11-21 12:21
回復 冷爸 的帖子

目前車子進廠保養待料中~

5 W+ S' Q+ F/ `4 G! W: l7 }# J阿嘉，你是要負責破風的，怎麼可以不來呢？

布小拉

最近很忙,很晚下班..我只能想辦法盡量讓自己早起

冷爸

布小拉 發表於 2011-11-21 21:59
最近很忙,很晚下班..我只能想辦法盡量讓自己早起

: N# @- }( Y, n明早我跟Eric約了晨騎，一起來吧！

布小拉

冷爸 發表於 2011-11-21 22:02
明早我跟Eric約了晨騎，一起來吧！

7 n- c# o! i+ K& S3 h* y好,如果我有起床,我會傳簡訊跟您們說,如果沒收到簡訊就代表我睡死了..
) p$ R' M  {7 x明天是大阪根路線嗎??

~兔子~

舞茶道 發表於 2011-11-21 12:21
% H( M3 Z7 f) f2 Z回復 冷爸 的帖子

目前車子進廠保養待料中~

您可以..... 先用小摺或淑女車陪騎

~兔子~

冷爸 發表於 2011-11-20 10:52
/ |, x0 R7 J4 k; q2 d11/22(二)開始       NS永不放棄挑戰陽金p字山道 團練
; ]* `3 b3 x% C! n) p3 r- i. U) g日　　期 : 100年11月22日(周二)開始(每日) （遇雨、 ...

& ^" k' J. ^7 J+ N! Q4 h( u. s冷爸加油!!

$ z: F8 o5 c6 O: O4 f6 ?不知道這幾天團練得如何啊?