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[烹飪討論] 【家常菜蔬食料理EP108】素鱈魚,自己做的素料最健康,低...

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發表於 2019-9-24 14:17:13 |只看該作者 |新文章置後
; h1 I7 q  X- s2 Y
【家常菜蔬食料理EP108】素鱈魚,自己做的素料最健康,低添加物│Vegan Codfish.
* u) ^! g' s5 ]) D7 r2 n, ~0 o6 N/ s1 P
自己動手做素料, 一定很健康, 4 b! b. H0 I6 \" c- M, j$ r" p: D
低調味料, 低添加物,* T0 A8 `" [2 k
其實素料自己做不難, ; {5 ]' s; ^; M" x6 z& _8 S0 r
只要食材扮一扮, 捏一捏, 拿去烤或是煎或是蒸,
, p0 K- U8 Q! F/ n, p# P) I7 k就可以做好了~& t% k; R0 r% w; ^8 e" o
這一次的素鱈魚, 作法很簡單,3 H$ _$ \) m# }' v' B( B7 F! z
歡迎大家一起來學習做素鱈魚~
* _  _* K! [4 C! K9 M$ v7 s% N
/ G& w& j: \( g8 Y( v5 T記得訂閱開啟小鈴鐺接受新影片通知,
3 r7 a- i9 R7 Z1 ]! ]4 I就不會漏接好吃的料理影片了!
/ v5 }+ G* S( w  `. I- Z! Y3 o
$ R4 B1 v/ I& `; X4 W! b1 u4 w& W2 v材料:
9 h) S; Y4 U. l$ [豆包漿400g
1 [* l! E9 Y( B海苔片 1張( ?5 k; u2 A; m: b' b, K: Q8 F7 c
檸檬 1/8顆
% l+ q! `  U1 y- v9 J玉米粉 40g
8 z, V# n- V: i8 b6 T3 Z玫瑰鹽 1茶匙
9 I! S7 k; F; i0 d  K! S: b. d
  ]# S0 ], u% X8 ]Ingredient:7 G: \" c2 y0 A0 d0 S; s
plain bean paste 400g
8 I+ \* V5 Q: |4 t; `dried seaweed 1pcs
% P9 i* F1 _) V, z7 {lemon 1/8pcs. [0 k7 H2 `- D5 K# u8 S& L
Corn flour 40g
, _! H  ]! q3 Q  e+ YSalt  1tsp
. k2 t) }- i' }; j6 q3 e
, v( F! e# J/ O; R. x1 y% Y
6 C- D$ k7 b4 R' n# q# O
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