- UID
- 41405
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 713
- 活力
- 0
- 金幣
- 1094
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2019-10-18
 
- 文章
- 184
- 在線時間
- 199 小時
|
; h1 I7 q X- s2 Y
【家常菜蔬食料理EP108】素鱈魚,自己做的素料最健康,低添加物│Vegan Codfish.
* u) ^! g' s5 ]) D7 r2 n, ~0 o6 N/ s1 P
自己動手做素料, 一定很健康, 4 b! b. H0 I6 \" c- M, j$ r" p: D
低調味料, 低添加物,* T0 A8 `" [2 k
其實素料自己做不難, ; {5 ]' s; ^; M" x6 z& _8 S0 r
只要食材扮一扮, 捏一捏, 拿去烤或是煎或是蒸,
, p0 K- U8 Q! F/ n, p# P) I7 k就可以做好了~& t% k; R0 r% w; ^8 e" o
這一次的素鱈魚, 作法很簡單,3 H$ _$ \) m# }' v' B( B7 F! z
歡迎大家一起來學習做素鱈魚~
* _ _* K! [4 C! K9 M$ v7 s% N
/ G& w& j: \( g8 Y( v5 T記得訂閱開啟小鈴鐺接受新影片通知,
3 r7 a- i9 R7 Z1 ]! ]4 I就不會漏接好吃的料理影片了!
/ v5 }+ G* S( w `. I- Z! Y3 o
$ R4 B1 v/ I& `; X4 W! b1 u4 w& W2 v材料:
9 h) S; Y4 U. l$ [豆包漿400g
1 [* l! E9 Y( B海苔片 1張( ?5 k; u2 A; m: b' b, K: Q8 F7 c
檸檬 1/8顆
% l+ q! ` U1 y- v9 J玉米粉 40g
8 z, V# n- V: i8 b6 T3 Z玫瑰鹽 1茶匙
9 I! S7 k; F; i0 d K! S: b. d
]# S0 ], u% X8 ]Ingredient:7 G: \" c2 y0 A0 d0 S; s
plain bean paste 400g
8 I+ \* V5 Q: |4 t; `dried seaweed 1pcs
% P9 i* F1 _) V, z7 {lemon 1/8pcs. [0 k7 H2 `- D5 K# u8 S& L
Corn flour 40g
, _! H ]! q3 Q e+ YSalt 1tsp
. k2 t) }- i' }; j6 q3 e
, v( F! e# J/ O; R. x1 y% Y
6 C- D$ k7 b4 R' n# q# O |
|