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【家常菜蔬食料理EP108】素鱈魚,自己做的素料最健康,低添加物│Vegan Codfish.* X+ c( K% m- l. d) ^$ f
. _' e7 Q2 J+ E! W$ n% A' ^- o) [自己動手做素料, 一定很健康, 7 J! P/ M3 u8 e1 }7 ]
低調味料, 低添加物,
) l4 q ^9 O) e$ _- }2 m: v! c/ X) w其實素料自己做不難,
; P/ A) G: Y6 x# D只要食材扮一扮, 捏一捏, 拿去烤或是煎或是蒸,
S; P! a: f, |! t; O5 p% r( I就可以做好了~
" k* C: }4 |- Z W, X這一次的素鱈魚, 作法很簡單,. l6 D3 z% [# \& K8 o( b
歡迎大家一起來學習做素鱈魚~
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8 g# j) J3 _: L2 y# S& ]記得訂閱開啟小鈴鐺接受新影片通知,
& J5 |2 e: H. f) c就不會漏接好吃的料理影片了!
1 d, R4 a t6 h+ Q4 t9 Z; Z; c. ^9 G
% d# b E) z' \! D材料:
5 o( m- N0 d( C) b) w1 y0 p6 Y豆包漿400g% l1 o% X' K2 q& T7 i, `! c* T
海苔片 1張
# V! q9 I7 M( V& W# M" k/ L2 v檸檬 1/8顆
6 z8 s1 m! M9 r* A玉米粉 40g8 q+ u+ i+ F/ S8 s
玫瑰鹽 1茶匙
; B* G1 U/ T) D9 C9 ]2 A/ x1 F. Y- f4 u& h; Y
Ingredient:
: Q7 {* @ Y5 B) e7 Eplain bean paste 400g/ B& ~" v. ]. p
dried seaweed 1pcs7 m' F: N* e( l# Y5 {" R' K6 B s
lemon 1/8pcs
4 y! `$ O' ?& U# @; `2 I0 h0 P1 i: T2 }Corn flour 40g, D7 w1 ~2 ?; G* `( @0 m
Salt 1tsp
. t( j/ P1 N) |. T, |& z
4 x# M' R' M8 C4 l& U/ X: u% E/ f- H& F4 X
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