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【家常菜蔬食料理EP108】素鱈魚,自己做的素料最健康,低添加物│Vegan Codfish.
) s, Y' @9 e1 a0 ]. s8 W2 f4 {2 y+ a' A5 V( Q$ J$ c( U& \
自己動手做素料, 一定很健康,
9 P- J9 y, X2 ]4 l0 i& M, F+ ?2 Z低調味料, 低添加物,
( ?0 ~9 z7 T- L w) j( J& D9 v其實素料自己做不難,
! [, l$ X) R* l+ x* X3 ^2 _只要食材扮一扮, 捏一捏, 拿去烤或是煎或是蒸,) [* I! y, W$ P U% D x
就可以做好了~
$ c: d' b* z/ B ]5 w3 `/ y, C2 r這一次的素鱈魚, 作法很簡單,
: J0 b4 N F" P6 ]0 V. P0 D0 R歡迎大家一起來學習做素鱈魚~
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+ |5 y$ v7 `% Q7 o( e9 |+ S記得訂閱開啟小鈴鐺接受新影片通知,, s5 c# |0 |/ l' }
就不會漏接好吃的料理影片了!! X9 c/ \7 Z" O, P1 f6 |+ x, M. k
8 p# N( q; o9 |' d% A5 y材料:
1 \! m4 A, p! Y! E. c豆包漿400g
7 H, z9 T H5 ~3 T9 v海苔片 1張
4 c4 ]' {: L5 q* Y3 O( \檸檬 1/8顆& N( _* \- U$ `4 D5 t6 U
玉米粉 40g
7 k @- u% p! L# n9 [# C玫瑰鹽 1茶匙
6 l8 l! _; {& o( y1 X
* \- `/ K1 _( d, _ YIngredient:3 `( c& ` o: m0 o. ^7 {
plain bean paste 400g% f+ W. h( V" f- j+ t! e6 c8 m9 R
dried seaweed 1pcs
; Y- @6 s# Q, V1 W, alemon 1/8pcs9 U F; m. \& ~9 [' @: W& x
Corn flour 40g
1 L( D6 m0 x; Q! N4 D6 h8 m: U4 ^Salt 1tsp5 u+ A! S3 l9 Y6 ^' C/ y- M
* ^( k# [# @" Y4 L' @# w9 X
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