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[烹飪討論] 【家常菜蔬食料理EP107】清蒸素魚,清香美味,身體少負擔

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發表於 2019-9-23 15:02:24 |只看該作者 |新文章置後
# b, h# f0 R9 @) q8 H
【家常菜蔬食料理EP107】清蒸素魚,清香美味,身體少負擔│Steamed Fish with Ginger Soy Sauce
2 R9 \; n+ g/ J0 n3 }6 T: @9 M
" W4 j$ S' a; k$ y% {* F清蒸醬汁淋在自己手作的素魚上,
+ w& J$ H0 d+ [6 s清香美味,偶爾這樣吃,5 Y, u; p+ Z6 y0 O/ Q2 \& k" n
讓身體無負擔,
9 g% \( f2 |) P! c1 y清蒸素魚非常適合全家人一起吃,
$ Z8 O* [; R' o9 P9 l6 q3 Q; M也很適合節慶祭典的菜色,
+ i, d4 [! Z6 y) Q3 W" T尤其是過年的團圓飯,
, S8 p9 C9 J/ T& B, \長輩一定喜歡的佳餚。5 l; U3 e8 a# H' a
0 j$ q, Q9 n- X! Z2 r
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* d9 k9 o8 m( u" Y
材料:
8 z; i( M" O# s3 l7 p0 I( \新鮮豆包 600g$ ^' I7 Y  F( u" |! I
海苔 2張  ]! ~- N% @# d% ]. a. `
千張 2張- p3 T7 M  R# D, k) O
金針菇 30g+ J" `# a) }2 i- {
香油 15g
8 u* R" D$ y: r5 k: a玉米粉 40g
) W( D$ d! [8 K- a! ^% }白胡椒粉 1小匙
# S& Q6 ]/ }: o7 Y1 z五香粉 1小匙
7 T4 o* A9 x0 }: |. g玫瑰鹽 1小匙8 Z# |- U! @9 G* S
鮮味炒手 3小匙6 B! a( {3 m) }8 P
麵糊 適量 (1:3, 10g中筋麵粉加30g的水)" C9 y  X8 F* u# C
  h; B7 K/ Z) g( c0 I
Ingredient:
( s( ?% \# Z9 g6 L/ ETofu skin 600g# y0 u4 _7 Q. K. _+ `8 o8 ~
Dried seaweed 2pcs9 @$ s) o6 V' s  X: b& l  g' S
Bean curd sheet 2pcs
& r* e$ [, }* V, N4 H# g' {' s9 c! mEnoki mushroom 30g' A/ v6 P: s; g+ s: S
Sesame oil 15g0 l# f! r2 d6 X8 m/ Z
Corn flour 40g
8 i: U! N$ Q' x% @White pepper powder 1tsp
; X8 k* J3 a' d* G: rFive spice powder 1tsp
* W3 {, f- t, r* [Salt 1tsp, U& Z" H9 q# r
Gourmet powder 3tsp
: u& `; X! W* i. v3 g% VProper amount of flour paste (1:3, 10g Plain Flour plus 30g water)  c" F$ U. i" t8 W# \% w

, [+ o; V# V- V% [& n  f$ y
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