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【素食第61道】親子烹飪素食蔬食料理「酥炸花枝圈」│亲子烹饪素食蔬食料理「酥炸花枝圈」
% j9 g- A% q) {" S3 N( m) A. Z& J. m8 A' N% G. b* Z) s
材料:
' R9 ^# L* W* L) o1.杏鮑菇
1 ~5 Y- N! i: B+ w5 a2.酥炸粉
9 d7 f* w n; ~3.水
" C$ r6 ~) ~# O* Y" P& B9 r4.麵包粉% `* x4 h5 @/ p' ?# ? T
, {2 a% R- t2 O% I j調味料:" q. K, T; x' f+ R1 T
1.素蠔油
( C% q. q5 s! s* r6 T' W6 e2.醬油
3 q$ {, e3 b3 u* e0 p3.貳砂
. V; U9 R4 w# ~/ h# p9 `4.香油
1 h& i* P$ a, e+ P9 A% h2 ?5.素沙茶醬
i' v$ U( |6 x9 g& x
! N9 e+ k1 q8 W作法:
. i: I/ ^: |5 l7 t j* F# ~( s1.先將杏鮑菇先行清洗過。
2 n V4 G9 ?0 y, t5 n, c! u+ M
, D; ~" P1 N' m0 Z5 ~( v" v2 Z2.再把杏鮑菇都切成短圓柱型,再將短圓柱型,中間挖一個小圓洞,如影片中。+ Y* G5 }* {, ?% q0 K$ d; G
E2 L; [' b; I( ]+ z- `( ~( t3.器皿放入調味料,素蠔油、醬油、貳砂、香油、素沙茶醬均勻攪拌。: o1 K3 }) Q! _9 M/ q
0 K( C1 t# ^! s9 h3 _9 c. K4.將調好的醬料,均勻塗抹,短圓柱型杏鮑菇,再放入冰箱醃製一個晚上。& h% Y9 N3 s& P. A0 {- V
1 {# l; }- E# m3 }5.再拿一個器皿,放入酥炸粉加水均勻攪拌,把冰箱醃製一個晚上的短圓柱型杏鮑菇,沾酥炸粉糊,再沾麵包粉。
2 o, V* R' V7 N! E2 Z4 W) l& H s; K( ?# u3 b5 N3 P- ?7 _
6.再放入鍋中油炸,炸至金黃色,即完成。
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【素食第61道】亲子烹饪素食蔬食料理「酥炸花枝圈」
, U: `7 K; a% N. w Q2 U9 B+ N! j; T L, g5 K6 I
材料:7 S+ W4 g0 e" m7 \( A3 T3 A8 o
1.杏鲍菇
8 w5 W1 E( U2 K+ |* r( E! t" z' D1 J2.酥炸粉
+ |! j/ M& V% J! X# J5 V3.水
* L, t# @* I0 s9 n4.面包粉- h! y: y: x/ v- D
2 s5 P4 H& |" V4 o) J" U4 l
调味料: e; K! _( d! G" q4 i
1.素蚝油! f+ [; I& C( j, x$ Z* _6 O
2.酱油
& j7 q5 N1 p7 Q( T5 f9 N3.贰砂
$ T% e8 Y+ r' d9 S' ~4.香油
- U* R8 ^. F- k7 M# W+ h7 E# ~5.素沙茶酱2 V+ Q$ Z( t" E. f& [" B
' \) E l. o( F2 d% L作法:% Y9 I7 }0 T- ?/ G6 a8 N) f5 O( \
1.先将杏鲍菇先行清洗过。8 c. G' d G* Z9 M/ ?1 t# o& Y
% N- R m. N6 n& w* ]2.再把杏鲍菇都切成短圆柱型,再将短圆柱型,中间挖一个小圆洞,如影片中。
; o. {1 I5 J& g2 {
; z2 U. `: N8 ^* o$ E( R3.器皿放入调味料,素蚝油、酱油、贰砂、香油、素沙茶酱均匀搅拌。% s+ a9 D5 S. k& ]" L: ]
; ^: s% d! R, l1 R
4.将调好的酱料,均匀涂抹,短圆柱型杏鲍菇,再放入冰箱腌制一个晚上。
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5.再拿一个器皿,放入酥炸粉加水均匀搅拌,把冰箱腌制一个晚上的短圆柱型杏鲍菇,沾酥炸粉糊,再沾面包粉。- d' B5 A2 S( Y% ]1 @; }4 f
" O5 ~9 K" J! X. g6.再放入锅中油炸,炸至金黄色,即完成。 |
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