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【素食第44道】親子烹飪素食蔬食料理「無奶無蛋無酒白醬蘑菇義大利麵」│亲子烹饪素食蔬食料理「无奶无蛋无酒白酱蘑菇意大利面」9 o8 ?, F' x# @# z& G
% V q4 n) ?& o
材料:$ x; G* \7 [9 ]# }6 u- R% p0 K
1.金針菇5 A& N5 d# D* c# C7 T
2.鴻喜菇" [' ^" l& Y. W8 q' T4 \9 X0 A
3.香菇& e3 s7 x9 \1 H3 l
4.珊瑚菇4 }, j6 c; M$ p9 t0 z' D! [
5.杏鮑菇
) }* b/ I1 E5 X$ [& T6.柳松菇: v/ b8 P* R) i$ d9 H
7.水
\8 F) x6 S8 W6 a& Y. r! g8.植物油
2 O( A; y1 O( z A! R9.花椰菜9 z9 F! W) X0 m5 s: t: W
10.玉米粒2 V- F+ v) k; v: M. B3 j
1 N* R9 w( b- s' _- e# S
調味料:
2 \% U8 f* [4 D7 |+ `1.俄力剛粉0 Z0 h& l) S. l/ q
2.鹽
" {7 h1 W+ p; U2 M/ y3.白胡椒粉
5 e/ s- M6 [; N( F6 Y
- e' ~* J1 [$ J# x' s" ^2 E% [作法:
; r% M% b Z# s+ b1.先將金針菇、鴻喜菇、香菇、珊瑚菇、杏鮑菇、柳松菇、花椰菜先行清洗過。" d: E9 M! D& K7 V) r. b5 y. u
2.再把各各菇類,切成所需要的形狀。
* g$ c5 e A; G$ E3.玉米粒放入果汁機中,打成泥狀。
2 f# f$ g, N$ u5 ]2 g4.鍋中放一匙植物油,把金針菇、鴻喜菇、香菇、珊瑚菇、杏鮑菇、柳松菇分別放入鍋中炒。 n* y2 N1 I( o7 k$ ~$ o6 }
5.把打成泥狀的玉米泥放入鍋中,將俄力剛粉、鹽、白胡椒粉放入鍋中攪拌均勻,將鍋中煮熟食材,倒入容器。2 O! N% ~1 O$ Z) }$ W2 A
6.分別將花椰菜川燙,筆管麵放入滾水中,悶煮十分鐘,再進行撈起。" |. p. H7 h) b( [8 i
7.將醬料、花椰菜、筆管麵放在一起攪拌,即完成。 |
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