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8 a! |. ~' c- Q) m' _* r【素食第43道】親子烹飪素食蔬食料理「紅燒獅子頭」│亲子烹饪素食蔬食料理「红烧狮子头」│Vegetaria Braised Pork Ball in Brown Sauce6 {4 i* @6 _9 `8 O4 Z: {5 U; B
" G) j: }' ^: G- Z: R, A
材料:
f; l% A) {% T% J1.芹菜, u$ O) d, v U/ d0 {* w$ T5 I
2.紅蘿蔔
: ]9 j0 T7 _; N* m. i2 Y: i) b9 C+ M; H& @3.香菇
# \8 t7 Z6 A! s: I' C( \: F1 O% `4.豆腐0 A" L% P) c$ g# _7 N
5.水6 H5 n A, C! W* `6 a& ]# H# a
6.植物油. d+ }7 c# t2 U5 z. W
7.大白菜. Y, Z: y8 \6 X d3 S, p( n
8.麵粉- R# E. I) b$ `( v
4 Q0 }! J- k4 D4 o* P
調味料:% I! m* S! A0 z. I
1.醬油
3 Q! o+ y+ F& [, h2.素蠔油2 x: I; z" W- \" s+ o
3.五香粉! p$ a9 B4 Q$ B1 Q' F6 z
4.白胡椒粉9 _8 J/ b* b& K$ ~* u
5.貳砂
5 ?# H7 L; g: r( |& Y- ]6.香油
5 F+ z, `' x8 |2 @
" {- J% @# \% N: q& m# M. r2 `作法:
8 |- j/ l& H& m9 A+ Z( S/ V6 B- [1.先將芹菜、紅蘿蔔、香菇、大白菜先行清洗過。7 O H, A' j. u( k7 l( v- M
2.再把芹菜、紅蘿蔔、香菇,切末,大白菜切大片。2 L; V8 h$ J/ P. N! K* t* @
3.再將豆腐、芹菜末、紅蘿蔔末、香菇末、醬油、五香粉、白胡椒粉、貳砂、麵粉攪拌在一起。+ i* T7 H N! \7 A1 A
4.攪拌後的材料,挖一大匙捏成圓球形,再滾一層麵粉。 \3 }) u: x2 }( B; o% j) C7 i9 w
5.圓球形滾好麵粉後,放入鍋中油炸,再撈起來。1 [. ~; s. O% g: y& h
6.鍋中放一點油,放入調味料醬油、素蠔油、貳砂、香油,進行爆香,再放入一杯水煮滾。) G4 [2 T& C# W' B- m
7.放入大白菜、芹菜、香菇到鍋中煮熟。& f% p! z2 R# S9 @6 W3 R
8.將鍋中煮熟的料,淋在獅子頭中,及完成。 |
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