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* c! \* s5 Q L" Y* g【素食第41道】親子烹飪素食蔬食料理「蒲燒素鰻魚」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「蒲烧素鳗鱼」│Vegetarian Unagi Rice / Japanese Grilled Eel Rice│うなぎ
" U7 W* F/ q+ H, R4 p
& i x' ~$ A$ h o1 n3 d材料:; g, C( |% W7 l, [& C6 C4 C1 Z$ X! R
1.馬鈴薯
0 Q0 r( u: s/ I& A# f2.豆包
+ w0 b! s$ W8 n- t3.海苔皮+ |+ P5 b6 x$ |" ~) [, O% e
4.太白粉
8 z( ^, d: o5 k- V1 r" T5.植物油+ }' m$ J' S: Z+ Y# W
6.白芝麻0 G8 x9 u4 E6 s6 h( S! l5 M/ j
7.水
l# A- X( r8 e, c2 H! ~, s7 Y. f; E' y- F( A9 Z
調味料:
4 B, ]* y; e+ ? r1.醬油6 T2 Z! u! H% R' }1 @
2.白胡椒粉
0 Z3 s8 i7 b( T- w6 n1 A3.貳砂' P$ i6 d) v& C6 p, M
4.鹽$ i# O$ H; ?2 s/ \: Z3 q
+ k- x; f1 L2 I: z8 l作法:
7 X6 @ ^4 F# q. a/ m' L1 u: T1.先將馬鈴薯先行清洗過。
- E+ ~" ~) o$ R+ J5 j2.再把馬鈴薯,切塊狀,電鍋倒兩杯水蒸。7 C: @% t2 y0 F- U) y5 \5 Y, R
3.蒸好之後,趁熱將馬玲薯攪成泥狀,再放入調味料鹽、白胡椒粉、太白粉攪一攪。, x' t% L& a. Z* X+ j. {
5.豆包沾太白粉水,將薯泥均勻鋪再豆包上。
1 R& p* r3 ^7 a9 p$ J6.再將鋪好的豆包馬鈴薯泥,放入鍋中油炸至金黃色,炸好之後再取出。
# _6 {- [2 P- M$ b, p7.鍋中留一點點植物油,再將調味料醬油、貳砂、水,均勻攪拌到滾。
( M& `, B3 E7 O) N- S* @# T. Y8.把炸好的素鰻魚,放在鍋中的醬汁中,煮至濃稠。
0 G2 V; ^! d8 `& }% B5 N; v3 y* C9.再將沾好醬汁的素鰻魚貼上海苔皮。 |
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