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【素食第35道】親子烹飪素食蔬食料理「糖醋杏鮑菇」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「糖醋杏鲍菇」1 O6 [2 s6 {7 z
0 Q6 g) g; [/ q# d% f- B
材料:9 f0 J$ G: O; j$ W( a' [8 i
1.杏鮑菇
, S% N ] i& M4 c0 K2.酥炸粉5 e% q: I* B4 i& t' J6 L9 I) g
3.水
6 M' h, Q, |; `, W4 x4.青椒' n' k, w# [1 G
5.紅甜椒- O2 H2 _$ f" h7 h
6.黃甜椒
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, u M2 @, _. T2 B* e3 g
f* t) r; Q$ r4 E調味料:) I7 ~7 G2 s+ H0 D$ C9 H% O& @
1.番茄醬* b4 @0 [) W! M' Q" _
2.香菇粉0 ?! s6 E& Y2 V- |
3.貳砂
! a- p4 C" c4 U c6 a6 Z4.白醋' K! E, L+ @$ y# K3 O) |
( x& P: G( x+ l% n作法:
; _; L! U# c1 V, J5 {! K8 M0 ]- h" @1.杏鮑菇洗淨切塊,加入混合拌勻的醃料中略浸泡一下備用。
g3 K% G8 O5 G' f5 E2.起油鍋燒熱,放入作法一的鹽酥雞塊炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。1 J+ Z$ v1 J. @- o( o l
3. 放入少許油,再放入番茄醬、貳砂、香菇粉、白醋略炒一下,再紅甜椒、黃甜椒、青椒拌炒。: q( m2 K2 `% e9 v9 {. t
4. 加入水燜煮至冒泡,放入剛剛炸好的杏鮑菇拌炒,至醬汁都平均裹在杏鮑菇上,即可上桌享用。 |
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