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六種最有效祛斑餐飲! Y. S6 Y& Z, X; m" q& G% }
一白遮九醜,但是白白的臉上如果像撒滿星星的夜空一樣就不好了,不僅顯老更讓人看了心裡不舒服?給大家帶來美味又有效的美白祛斑餐,讓你吃出美麗臉龐,男士也可以借鑒的哦!$ n$ V+ H. u. K+ f( j7 e: q4 D
◎◎1.消斑養顏茶# q) X% }1 p* p+ v5 p% u( A _
材料:川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗(去核)3錢。
$ G; x& c6 b1 S 作法:將藥材加1000cc沸水沖泡,悶20分鐘,過濾後即可飲用% ^8 @1 s6 O) i# ], \5 t
功效:化斑美顏,一般人均可飲用。, f8 d; U/ X6 m/ G+ L' D
◎◎2.薏仁蓮子粥+ f2 J5 b' v. g0 q' M
原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。
! s9 ~6 `" @, s- V$ ~* \ 做法:薏仁淘洗乾淨,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝幹水分。蓮子去蓮心,用冷水洗淨;紅棗洗淨去核。鍋內加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然後加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最後加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。
8 u' {! @' F* X 功效:美白保濕,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。5 b& R0 M) Q0 K2 x6 Z0 o
◎◎3.山藥枸杞粥( C+ v5 n7 a. x. ]7 R
原料:米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。2 I- ` C- d9 f7 @! o
做法:米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝幹水分。新鮮山藥去皮,刮洗乾淨,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水,放入米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉小火熬制軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。
5 k( @5 O( D# |' c; `( x4 \; @/ J( `9 H 功效:補血養顏,消除色斑
7 O- \# E1 `! A8 f2 A◎◎4.橘子山楂粥
0 {1 _; Y' ]' A2 g4 y5 E* a9 f. ^4 O 原料:米100克,橘子兩個,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。
" X1 A4 `2 W/ t m! X) U! f+ u 做法:橘子剝皮,撕去筋絡,逐瓣分開,用竹簽去掉橘子核,切成小三角塊。山楂洗淨後一切為二,去掉種子。米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝幹水分。鍋內加入1000毫升冷水,加入米、橘子塊,山楂塊,用旺火燒開,轉小火熬成粥,最後加入白糖即可食用。! _1 E' n2 B6 [& v) k
功效:美容護膚,去斑養顏。
& O0 n4 ^+ M6 ]◎◎5.補氣紅棗茶2 ~6 X1 v. o& K" f0 P J0 d; u' J
材料:東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢3 m& e( T7 N' T* {( D$ d
作法:將所有材料加2000cc的水,浸泡30分鐘後,大火煮滾轉小火煮約10分鐘即可飲用。" h+ I( B8 Y, Y, x4 z
功效:補血益氣,適合面色蒼白,倦怠乏力,容易感冒,頭暈心悸者。
" w' F" h, l% \: ?; j; i9 q+ R! l◎◎6.理氣活血茶
" ?/ P+ j* O+ z7 o/ q5 ?2 X 材料:黃耆3錢、丹參3錢、山楂3錢0 R( u; _3 b9 _+ Q7 f7 s; O7 k
作法:將藥材加入1000cc的水,大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可飲用。
6 }) u, n/ o' I v" ?4 B 功效:養血活血,促進血行,適用於唇色偏暗、痛經、身體酸痛等血液迴圈不佳者。
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: n7 U( S" _! w許多年輕人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等問題而苦惱,這些皮膚的問題,除了外在環境因素,多半與臟腑功能紊亂,氣血失調有關,這樣內在的問題解決了,膚色自然光彩亮麗,因此從根本治療才能達到健康美顏的成效。
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