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[医学] 六種最有效祛斑餐飲

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發表於 2014-6-13 08:08:36 |只看該作者 |新文章置後
六種最有效祛斑餐飲/ ]5 G, z& B% ^0 v
一白遮九醜,但是白白的臉上如果像撒滿星星的夜空一樣就不好了,不僅顯老更讓人看了心裡不舒服?給大家帶來美味又有效的美白祛斑餐,讓你吃出美麗臉龐,男士也可以借鑒的哦!
( Z# I+ r# l; n" ^ ◎◎1.消斑養顏茶- x. C1 H* y4 y7 i& ^
材料:川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗(去核)3錢。  W" K! Y3 V# O; r$ x
作法:將藥材加1000cc沸水沖泡,悶20分鐘,過濾後即可飲用
) ~3 {+ J0 |( ^ 功效:化斑美顏,一般人均可飲用。# Z/ h. h( B. c$ Y
◎◎2.薏仁蓮子粥
$ e8 e6 J5 Y- ]* Y: Q 原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。# M: f0 d; J+ g' u
做法:薏仁淘洗乾淨,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝幹水分。蓮子去蓮心,用冷水洗淨;紅棗洗淨去核。鍋內加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然後加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最後加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。
. V. ?$ Z0 {5 q+ X: a. {1 g# I 功效:美白保濕,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。  Z1 S% s- k* l
◎◎3.山藥枸杞粥- M" }0 P& U+ M5 h5 O* e* i
原料:米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。- @% x) z( n- q# f# }
做法:米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝幹水分。新鮮山藥去皮,刮洗乾淨,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水,放入米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉小火熬制軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。
$ g3 e2 A4 }  O. ]$ Q 功效:補血養顏,消除色斑
# P! g8 ~( U! i% `. n◎◎4.橘子山楂粥  ]+ `8 t/ x3 |, p6 [" Z9 Z5 W* t" l
原料:米100克,橘子兩個,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。3 B* j- ~1 w1 k" s. g
做法:橘子剝皮,撕去筋絡,逐瓣分開,用竹簽去掉橘子核,切成小三角塊。山楂洗淨後一切為二,去掉種子。米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝幹水分。鍋內加入1000毫升冷水,加入米、橘子塊,山楂塊,用旺火燒開,轉小火熬成粥,最後加入白糖即可食用。
5 I2 N' ^! a2 P  [# E 功效:美容護膚,去斑養顏。8 ?# a0 u, K4 R) O
◎◎5.補氣紅棗茶
9 m% Y3 Z) d; s  U- \/ R 材料:東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢6 T( s6 }3 n4 I2 Z  o7 j' w
作法:將所有材料加2000cc的水,浸泡30分鐘後,大火煮滾轉小火煮約10分鐘即可飲用。% O& T* T0 N+ ~7 s! H4 U
功效:補血益氣,適合面色蒼白,倦怠乏力,容易感冒,頭暈心悸者。
2 a! c6 _0 A( t0 p" g& y" {◎◎6.理氣活血茶+ E; x5 v3 a2 ]: A" ~6 d5 F0 h- {* @
材料:黃耆3錢、丹參3錢、山楂3錢4 Y6 k; P( Z- S/ v$ i0 e! F
作法:將藥材加入1000cc的水,大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可飲用。
# z8 j7 a+ n3 C2 J 功效:養血活血,促進血行,適用於唇色偏暗、痛經、身體酸痛等血液迴圈不佳者。: ^4 G+ k+ e5 d0 q
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許多年輕人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等問題而苦惱,這些皮膚的問題,除了外在環境因素,多半與臟腑功能紊亂,氣血失調有關,這樣內在的問題解決了,膚色自然光彩亮麗,因此從根本治療才能達到健康美顏的成效。
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青山無所爭、福田用心耕

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