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本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯
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本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯
4 E$ Z6 P# a* w# x" B4 e0 T
0 u$ D- U) x9 T# M. g2 l4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!! 0 a4 p. G5 c9 E7 l
7 y1 z& z. b5 ]* ]3 ?2 _
欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.
8 L* n# [8 A7 Y, y1 S; Q地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)# }( c1 t$ b6 Z: m# q0 b6 F
時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解). u: S. H) b. l1 y* k l3 G1 w
4/29 週日 靜氣功複習
% O. A' Q" \; w( w, o: [ F服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)* L+ ]# V9 \& @- n
注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.
1 C# {4 L% |8 L0 ^3 y2 Q 練功中勿碰水與飲食.1 ^! ?- n* r' s6 y4 A1 _! }
練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.0 w4 H- p: I3 _' W) @/ P
0 A' D' O6 C) H. r E- T$ j
" `/ l; {4 C' D2 U* B6 |" PPS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.7 d5 C& e( C/ o R: @
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% _; K! i! x" [4 t9 k
T4 j+ n5 A6 }1 m4 D- t8 x北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.4 N! O: ~: e& P. c% E4 Y% i
我們感恩這裡的一草一木.
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, s6 |9 E% x0 V" f: \" n2 y5 x! g
3 d" B; M* ^* H! H; u, }
, q' w+ ~+ Y4 J; |& c. W4 T- ~7 a遇雨則在行政中心穿堂下& U; T( [$ [* u, Y6 {* {% A0 H0 N
4 Z$ [; z& E6 }& y# @: G
4 G& a0 i h4 B7 X8 u
7 w# f; u# U& S) c/ ~& H4 t- y2 W1 @% |' H! b
2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗
% G5 G2 I" R4 u3 iPS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....; y; \' _& q0 P* l& m4 Z+ {+ j
]( J. m9 u; g+ _ K/ @7 l" C
4 R1 G7 ?1 J" g# d0 n2 L
) }1 l+ ]6 a3 F: Q! j3 n! M3 r: I2 C' \ Y: b
動氣功1 q W3 G& }& \
) X, E$ c; f6 C9 R; a0 b" x動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換.
8 `0 u, G) ?9 `* f. t"哈氣.....氣哈盡" ! S2 P4 z# G# b- e0 M+ m/ O8 t
(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )+ E' d0 i( Q: _; y1 x. F8 j: s
9 X! c6 b/ @0 e2 a* F
# k* t' D8 D6 {* i; U) n5 d9 P
1 U0 ~ L2 n6 r- f4 [3 o A- z: b6 h+ o+ h
+ T+ m6 j1 h+ x! C! i3 S
6 a, r1 `2 ^" [% G; b3 p% X% @% j8 p+ Q
" g) [" D/ K& h9 p; ^如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.
: Q* V& h1 c4 d" _2 h感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心.
) E9 c( R h9 y" V"哈氣......."! G3 D% H+ ~8 h$ `- F
哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....# |: O% ]' s. F5 C8 Q
# ~, `; c2 G0 L3 A, h1 o$ R: B0 K! e! _1 R7 @; I! L' d
' R7 E0 D1 w& J; o
+ |* G5 v% f: M. [, `- m"吸......."
/ X- d( v4 z$ L. V8 t緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....
; R6 D. w) ?1 J9 G( l# w: ~
. ~* ^, V& R5 ]4 q* u8 O2 e0 G0 u2 u P, C/ G" l) P3 o/ e6 B
p2 y' ]- @1 F, x2 z. F) L! b) y, z" Z* d; q2 w0 g1 h4 d' [
美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾".... o1 K5 G i" G; z7 Y" i
) X% @# k9 s- D. J: h9 D; {6 i2 n# l) ?0 o' U3 u
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+ }% V F4 ]6 }9 t) L# }6 q7 J# Y" R
第十式, "身心平衡"
8 n# v* I8 D2 D7 T& e9 \3 _: a; u; Q4 t5 o$ Z8 u
6 O8 g! r1 ^+ V3 g$ l# }( |3 _
6 O) Y: w* Q& n* J* x
( F4 R, p0 w0 I8 u9 Q# q2 _1 \眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定.... 7 |" Q# J: u) |
0 x2 O. B( R- B, u$ o+ x8 L" w5 ]1 P! r
3 o# `/ A: k: x( r, D( `: ~$ P8 S9 ^
3 d& Y9 H$ F- \# I"氣功跑步"
5 R% `3 A7 e: E- S8 A# `/ M特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車". ; E! t' U4 Z6 T. I+ z
轉動河車, 調動任督二脈
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9 Y3 P1 y+ s, a
" t' w" U7 Y e- b/ z( ?+ v: f0 p, j( ?6 C( `# p
$ h. A2 U5 V( s* M
越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....! \& ~) Y" J, F: S6 L# m1 j! w. }
S) r7 u- W" y
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, ?9 V2 u7 N- ~4 x1 ~" s
: {/ D/ k8 O% m: c: E" V
9 t# N" Q' \6 l7 K3 D8 |( \氣功跑步後的收功 "獅子吼"( E6 z' ~) y. d5 x8 v6 ^1 }
腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....
" \" B$ j" ^+ `- x k/ a
7 ?5 s) P( l1 O) _$ D% u4 W1 h/ e; i* e# f
, U A$ X# ?/ e6 m4 O
% {, R7 F( d: C, f% P# X
"天人合一", "音波共鳴"* l; _; O/ H; @ W9 e
` M3 d6 {" g3 X( a J2 [" c( o3 L% i8 g- T9 m
$ b9 b& M/ f$ g" a
) v% r) F+ r8 w3 q4 A& v
. W* ^5 g+ o a3 I3 S0 `"靜氣功"
9 r7 C4 u9 P/ `2 ~- h* t) `9 A: i V1 k3 ]5 a* `( x
若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣". q6 Q# J/ s% r" K" t* p+ I* R
兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法.
0 i" V8 W9 e' [7 Y簡單, 易學, 有效.* E; v4 r4 A& X6 x4 d: H
& p U B# B9 j/ n* ~4 t
9 A% |& \$ Y5 l4 |$ R( M& V0 ?3 \' I
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"大印式暖身", w* s5 x9 I& M0 z2 B
* @( ^9 `7 v0 ?# a# W
6 M9 m1 ]1 n+ a- M* z! R* X! d; _# }- w/ H
0 ^( z7 f( O+ G" K M" O"大印式壓氣"( \& ~ |0 i% R) I8 I) B! H" a! e
源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.
8 L7 w; U$ x5 [ R
; m$ {- v# Q1 [! D" {6 B* q
/ _' L, l. v _: j4 d% C8 G. q# b% K+ B1 y) M: r
/ S# B* D! j/ w4 C: ["心輪式"
; E. o, c' m( N+ U. g: r1 v解放積鬱, 敞開心胸.....6 p4 m$ k s6 S( Q1 B' s
/ l, z' T( d# H) \) i: U' R$ y \% [) p7 }. {/ Q
1 x4 S/ U0 g" n' A3 x0 S
0 l, X% A; N) M# y+ C' I"氣聚靈台"
& U% d6 j& Y% ]& J4 L% j0 e! z* g x, @, Z( W& W3 n/ J: V3 ?5 x
0 R, R4 i2 A: v9 J8 l, h
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8 b4 F4 p% ^/ h$ p
8 G- g$ c' C& x
3 q- m# B& ]: P+ B& C A
- L* h" k4 [) A4 L返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.1 D+ l! f6 w3 a: C8 g. ^7 w
! V2 K8 m0 O$ I) \& Y4 @7 I% O0 H; q; m. v. b% |
6 F' D0 i$ J, r1 K/ K/ S9 t) c
& F' D" m Q. w$ U4 ^0 h
; a; I6 i) R7 Y8 @0 I現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.; i" Z. z: m- l6 k" u9 A- G4 Z* A
但多數人卻不自知.
2 c) g" ?% u$ m) d身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積.
, }' R& S' o# L返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案.
) I0 q+ D6 T8 R! \3 t' v) [簡單, 易學, 有效, 而且還免費.
& A6 r* H; b' D) Z S: M# q6 D在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.3 Q( m' } d& r' _8 t& }/ L; y
但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.8 B3 g# j% m# F3 }$ x2 f. ?
6 f$ Y- B1 d/ g
北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.# U0 h( S; C9 v+ `4 i: m$ G+ H' l
練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本.
, e& D2 q7 E4 o* b* q; R練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案.
3 z* N5 J8 n8 R7 ~2 I1 |! M1 _
9 j6 V/ ~# B& W! |/ s; k! I練功的好處說不完.$ u$ Y! k/ y" x' b0 _8 x
簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信!  + _$ b, X( U8 Y: o* {
就是這麼容易, 只要練功.
5 @2 C8 @& R; F0 V: |https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
V. b) g! t* D+ c0 ?
- c* r: l( t/ w1 \7 C也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !! 
2 f9 a7 Z$ [9 L; T$ | ]北大練功場, 永遠歡迎各位!! 
! p0 L5 X8 a& j& H6 W% @; \! [9 s
2 w% j: q5 T( n8 R# `. s7 F0 c* v* ]現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
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發表於 2012-4-13 15:42:24
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