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本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯 ( U% ]) W6 w" U+ n
( e2 y% r6 d/ \$ z7 T, S& {1 s# B' F 本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯
! c& i" i4 {( [6 F& _+ x& c9 p! R0 Q
4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!! 8 }5 M4 m7 J& z# d' K* I
1 L! @' h" J0 k9 e8 B欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.
8 \' M; a7 D3 W) M地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)
0 d1 W7 e4 d1 O3 C" L時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解)
% s7 ?" K1 r8 |8 m 4/29 週日 靜氣功複習$ O9 B) j8 P! n9 \# o7 X- |
服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)3 n p" e q2 g/ a
注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.
+ W a( s- `% s1 h/ r 練功中勿碰水與飲食.
. n; k* p# U+ \) Q: u 練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.1 d7 h& J: K8 l, }8 p" X/ z; A
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PS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.
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# X0 K5 [2 C) L北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.4 t) b% x8 Z; M- f, V
我們感恩這裡的一草一木.
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遇雨則在行政中心穿堂下/ L1 f; w n3 Y' R
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9 B% L) o. R: n& K- |1 R! X- k. Z4 Z- a
2 U$ I ?% i5 g2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗* Y( j& Z0 c2 _$ f6 l7 b
PS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....
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) A/ S" J; k# n! T* f4 v3 U3 q
動氣功
, k; d6 j8 o+ l) j9 I
7 A& b c: L" b+ H d; |0 l7 f動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換. Q9 n- G- O N5 {5 k# X8 {* [
"哈氣.....氣哈盡"
0 w {0 @0 l! p8 F+ ]6 y(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )
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* K1 _$ M, k' B7 X
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* L! Y) V7 \/ ~" B, o* ~/ g' f3 p
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) O% ?- C R& J" ~! ]$ k如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.
8 y' f3 w! R, v, D感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心.
6 i! n% ~4 q2 m# V$ L. Z. m"哈氣......."
7 S7 x' ]1 c# B7 x哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....
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G+ c' r) r& }' i: j( Z
" ^6 ?' k! p8 k4 B8 {7 a& \
, k( A% O; i5 e0 W3 k$ e* n* h. L- s) Z0 l
"吸......."
3 G2 q6 H7 W t緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....+ `) w" V- l. i+ u/ y
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美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"....* U: d* J* O5 Z6 z
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第十式, "身心平衡"
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?+ g8 U* F( \3 z1 E- B
4 Z. |' d! T$ V7 ~眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定.... 7 ]& g0 p) C) Q- _" Q
" N, U4 W; I* _7 ^+ s' A$ F& @* u
0 A2 w: Z+ C3 F
8 v- M" q% _0 R1 k( |! z
e' {7 a0 a1 e* y"氣功跑步"
2 t: x2 B$ S b( I7 I/ }1 M特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車".
9 @& Z8 @( H8 g3 _' @* u( }, W轉動河車, 調動任督二脈
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& a9 S% j7 ]3 |4 z1 V6 W8 |* Q
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越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....3 z' C6 x. w" ~* J9 \6 B0 a
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2 d# i& r& J4 Y* S' g0 e4 ~+ P: G5 ^
Z+ \5 f9 d, J$ J/ o) T
% ^' W& l0 {& `% `( N氣功跑步後的收功 "獅子吼"
5 G( T+ k$ W) K2 o: y( L) {腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....
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j! b& I; A' V1 o6 m" u3 _& |
+ E/ f7 _% C, D- s7 k
; B& U2 M* k6 a; u: l1 n& D7 J"天人合一", "音波共鳴"5 _# u4 y# d2 b7 `
1 C) ~" P3 B* ]. p# Q% j
* o4 F# @: Z# h6 d. l( L9 w
1 H6 h* Q) b. Z* |8 a/ ?+ ?
+ k3 {) @. t' I* W9 X# L
% ?8 b: N5 Y- F9 Y"靜氣功": M6 h) `$ Z s$ M& D1 C
8 p* G' v4 ]1 V2 I+ S2 P7 U
若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣".5 Y5 }# G' `, s U- Z _
兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法.; e6 N: H/ o; x5 ^8 j0 B; e
簡單, 易學, 有效.% {- c& K* _3 ` b8 p' y- B1 C
8 i k: I* Z! S( M
4 W P" m8 B- T5 I3 ]; u& |% f$ Y7 ?$ C) s h7 Z
" G& d! \9 d4 [7 _: r
"大印式暖身"
0 @' |8 A5 ]2 y7 o" W
& a( ?: Y% r1 E, U5 z: G9 {2 q. ~9 r0 X4 u2 i& E
; K8 p3 x% `, p# [" I2 s Y) x
M7 l, E. a; X) O. p; H"大印式壓氣": M+ H+ G3 [& M; O) O
源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.% s( n" N2 M) E4 k& y
1 T9 Y W% c7 k! E: b
7 p P; ^, Y! B
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5 y$ O/ ^( C# Y"心輪式"0 ^/ }; Y% _5 y% n& e; G
解放積鬱, 敞開心胸.....# z: M |; i$ _; g
9 q$ v8 p* k' F3 h( \$ N
% _! l9 s# `4 g3 \& d4 A8 {# w9 v4 o
* H7 {0 M4 X8 Z% a4 n% m
"氣聚靈台"$ m8 I( W2 h1 n& n# l. v
# {# G! k1 t9 }$ T# K% J8 `8 J
" O; @8 f. B% g8 m [4 x
6 x) q( c1 M2 N% [$ p* E1 e/ W7 @* \6 `3 D
l' |3 C3 g5 } d% Y9 |3 B2 E" Z4 F T4 m5 _; F
0 _0 X3 @/ s, y; M
返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.
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4 o$ h* e8 R; z( B6 N0 ^6 Y/ F; W- L$ _1 q8 y, x
3 s3 [& t& C0 D2 e) Z; g7 ?7 L. E8 D5 i/ ?: n
6 a9 v! N3 ^$ W5 T" I現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.
( C* ^6 v* |4 e$ u, w但多數人卻不自知.
: j- o8 d" |" P& C身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積.
* V+ w( J, }) `+ K& F) |返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案.
8 T! l% y. D3 O- n" t) V2 Q簡單, 易學, 有效, 而且還免費. A, l# Z# {* g+ o5 z4 m( D
在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.
( {3 L ?' z- X. v) B( ~) ~* w% I但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.
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/ X6 c' E2 P* {; F/ y- b9 F北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.0 R9 y) A: g" T5 H# ~6 a
練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本.
: i0 R9 c- v) O+ N2 z4 `0 k( m練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案.
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! i4 N+ n2 R( O& K$ J練功的好處說不完.
8 n1 `5 X3 E3 `- c簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信! 
% W' O8 u9 Z' H4 m; i, I就是這麼容易, 只要練功.4 a( C! f \* e( ?+ [4 H# L
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1* E2 E/ F( C- Q0 _
2 v% k+ u- A Z" ~1 U; ~9 c
也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !!  ! t6 i. \+ ~& v/ z+ O ~
北大練功場, 永遠歡迎各位!!  6 w f2 O8 v, s3 l" m
) ^# j% j" E7 q! i7 X4 ~
現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
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