- UID
- 631
- 閱讀權限
- 50
- 精華
- 5
- 威望
- 13
- 貢獻
- 6760
- 活力
- 35
- 金幣
- 11543
- 日誌
- 9
- 記錄
- 65
- 最後登入
- 2019-12-10
 
- 文章
- 8285
- 在線時間
- 4075 小時
|
本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯
! f# @' P+ I/ k/ B* R) {, S c& f- J/ R: v) P9 Y8 O; f
本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯
- O* l* }1 o3 J x$ T7 ^( e8 c8 u6 m# W$ w# u* ?* L+ ?! }2 Y0 F
4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!!
' D- D- S( `5 x( R4 Q8 p# n! z' m9 X9 `; u4 Z
欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.2 B+ j+ p# l" W- A0 U5 i
地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)+ E( H7 f6 e; L
時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解)
1 f0 \ o4 |6 M 4/29 週日 靜氣功複習
* A$ p, r8 _4 @6 }; T服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)! U7 n' k Z4 E" W( r. }, W. ^1 h
注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.: a$ L) s! L8 A6 D" |$ X& ?: I/ h
練功中勿碰水與飲食.4 J: l5 }" m! J+ w
練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.: m. Y1 n! i* _& g0 z2 [( {+ u
% w9 f$ [. _$ h" h0 M
! {7 ~$ r1 B* \2 |5 z% D
PS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.$ ]2 H* U# O! d% \. ~+ A
0 e/ n/ }9 C1 P+ K
' |4 ^! w6 l* n" \
+ B. p1 p% |/ \) p北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.% W9 F6 c; {% D0 Q
我們感恩這裡的一草一木." N4 u# O. J6 g+ J2 ^ E# ^
7 `7 x: M0 {( z. H8 J
9 G# P1 u+ h+ g0 U/ v5 X4 t% L+ @3 v4 y# Y
) m- `( W) A1 y& d4 N
遇雨則在行政中心穿堂下/ n8 p9 [! e* K- X7 b! P
) w. U% _# U# ^$ T( v3 N
( x: b% q \2 f. e/ |0 O
& u4 K! d1 M* h2 i: Q# P0 f
! Y0 ^% V' A& H7 r, q" T( m" M
2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗
$ D T" [9 }$ _* I# _PS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....
# X, e1 g1 U) n D% d2 H
0 S1 ~# ?3 }( j: Z9 ]% W& ~8 T/ R e
i5 l# Q3 A- c p6 ~ Q+ \, v; M! `' f, a2 l) `' d% f6 R% _8 K
動氣功
/ _9 v4 }! F- Y# B( L8 Y
) M# S- H" P7 B動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換. 3 p2 q+ r. L0 L. y
"哈氣.....氣哈盡"
; Y3 R" v2 }5 `( A(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )
# K2 O, t9 O9 n7 ]4 H
! x% i! ~/ `/ R& H W1 r7 d/ R8 f: c: q- A) W" {
) H& a6 E6 b4 r9 @4 w& T, U
+ O: N+ e2 E4 Q% P% N# x6 G2 m2 L, j: X. q$ M1 ]$ j- E
& K5 [. T. x; @# y. N. d6 [, u+ b5 @" x
如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.
8 p5 O) I% s9 J% I* |$ V. e r感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心.
' x" d' c% h$ G' ~1 q1 B8 P"哈氣......."5 J+ V( F; j' n
哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....
4 Q0 X4 u& z' I4 M, m# u5 N $ l; V/ \; S- o% F6 u/ K! b1 t0 E
( }8 v/ m# d8 E) [# D) m
# s; B3 ^' c9 V/ b1 o7 e% Z+ N5 ]9 g" t& ?5 ^
"吸......."
( ]1 M% q* a3 k3 n緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....
5 N- R; s# @( p' Q/ N* H; y4 Q% Y& K7 w
. H, H" v( a. C2 j% n/ o
6 N9 |0 u, X/ P% ?6 X( Q+ h* g
8 r3 l/ \- A! }& b6 x7 y6 Z- I( x美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"....
3 b$ a0 c: C3 {4 p, Y* Y" I2 R# B9 }. B
. a! @' G( j* M u' {0 x; C& }, K; }
/ h! t* a* i7 ?: J
! Y0 o+ ^# B2 ?! c! |
第十式, "身心平衡"
( V* E% i$ M6 d; J* T' D* {# R5 z8 I7 M) o! B; k
. I4 Q7 n+ M4 y: z% c- P- Q
- n. e R ~; }1 h+ j& b6 ^2 F# m
眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定....
: S8 Z: }1 t: p* w+ E5 a; {2 O" d, E! |7 T4 E9 e
* {* s0 N H- P. g2 V: l- j5 `, b# r+ x5 W
* Z7 M- i( m r2 J
"氣功跑步"( X6 D3 U. X) u7 I& l* q
特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車".
4 X1 t8 ]# J/ w/ Z轉動河車, 調動任督二脈$ b& {2 Z1 r3 A, D4 O* X% P" D
, h0 D: f3 T$ C9 ^% Z4 U0 u0 }- |. a( I
! v4 l. j( \' Y3 Q* }, ~8 [; I
越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....1 j7 u* K3 v7 Y; ]( |+ y
/ W0 K8 p8 y' C8 s
# n+ S9 l8 W# R; C+ H3 t3 @ i$ T
! x: R+ Y" k# J/ C9 Q. x# V( a3 `
# \: Q" P4 E6 r' M: o3 a' H
. M. W* n$ g0 B, t# F# @
; y( z+ w% P" @; Q: P* D- Z氣功跑步後的收功 "獅子吼"( h5 f- ?) {( f5 ]
腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....; K/ t5 }, }4 z1 X, C7 n
& A" Y$ _2 I$ d& g; M
6 w K" Q0 S6 J& j" T" h0 [) l
* G, |0 o5 j. g! Q, z' Y2 [# S% F* ]" d" G' A$ O" [$ r
"天人合一", "音波共鳴"+ l7 B- j( {! D6 ?( F% x5 X
) r5 J* E2 p7 R! K: A
5 z5 M3 W" P) I2 [4 e
" s. o4 t5 t9 z! ^# @$ k' t5 q$ y
( x/ d+ d. p# h0 W2 f1 W: M
( @" [# H Y& g# G% Q0 T"靜氣功"5 B3 ? P. a! w+ o' e$ C
: x4 q: t$ O9 g5 x% o
若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣".' w& E8 X# \9 {7 ^ w% i5 n
兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法.
! X1 b5 N' P- n) l% l+ X4 j1 c5 e簡單, 易學, 有效.
$ f9 @, e t7 _4 J, E; l- W4 @
' I. J, R$ e9 H2 L% ^" t
$ x" c( {" ~$ Q9 f% j+ ]7 H' X2 [$ C) U' l0 K( A1 N9 K
4 K# n! n% K8 V. Z6 d"大印式暖身"5 p, ]$ F5 @" t2 h! i
; @0 _; w$ L& B R
' G' ?9 C3 Z: ~1 L8 c
2 b, C2 C3 c$ d3 P9 k* U2 X4 `) T! J; {
"大印式壓氣"
) y4 O: B* Q0 F( ~源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.
) g; G0 d( E+ C9 b; ]* `( v" S( V: a8 F/ H: @
7 G8 X, A0 ^- v1 b6 Z( t* `! u3 @: L6 d
: x& d5 h2 r% O. r s0 H& |% _
"心輪式"1 M3 y( A6 F9 Q' v9 s5 _
解放積鬱, 敞開心胸...... L- A+ Y" r" J, ^; R
6 l7 ~0 R5 e, a" A% \5 B
& g( u# h1 J2 X \) n
: g- K# }% u3 E+ ?9 [+ G
$ n& b4 V3 o5 ~1 P"氣聚靈台"8 v& L2 B2 }0 u& p, R7 Z: A
2 ?3 ~/ m- v8 X
# Q5 C# q; g; E; }" R( w5 R5 k
1 D, h! l9 I k7 S- T! x- i& o, |6 ~
4 f+ O6 f! e* L. P; [
7 ]: m# ^2 w( H9 W
% W9 T9 \ T( _& {4 j
返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.; j4 r2 [( C @% x
9 t, |7 `6 y( s& h* T" k7 ?
% `1 l6 C5 x2 ~% G5 G8 g6 L1 V0 S. b5 \: }# e8 h
^. p$ A" u- r, A# h" S) K
& F: T: X7 r* q7 N; D+ {8 G現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.
4 Y$ J/ F$ K" Z( v. R# U9 a& K但多數人卻不自知.4 C& N; s {/ E1 O; c) C
身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積.5 {# p* c" B3 U5 Z: Z" Z
返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案. + p$ w( [7 H6 X/ o
簡單, 易學, 有效, 而且還免費.
+ `. k) z& ]# {9 g9 w' ]3 F在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.
- ?& W5 w( w, i7 g但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.2 V4 c. j c7 R+ }' x
: ]$ S- t9 r! M; `" x# w北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.
' `9 ]( i. ?- f/ z2 d8 t練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本.
. d; l4 Q) R. y* H5 n C8 P! Y練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案.
+ }& H/ w4 D, m4 E
% [0 m$ _/ H2 J. u/ K練功的好處說不完.
4 g& Q& `8 I. k6 g# j/ B; H簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信!  4 B! i$ h' \- d0 F
就是這麼容易, 只要練功.
" \4 w$ i% {& @) yhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
, p% v: m4 Z0 L8 B& X4 z- b. u- P4 Z# v* k. s
也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !!  7 F$ g: S. Q$ Z
北大練功場, 永遠歡迎各位!! 
# o6 a/ j+ J0 i9 o3 N3 _% |) x0 T
! P2 i; q, Z! F3 r現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
本文章子中包含更多資源
您需要 登入 才可以下載或查看，沒有帳號？註冊
-
總評分: 金幣 + 2
查看全部評分
|
[複製鏈接]
發表於 2012-4-13 15:42:24
收藏
讚
發表於 2012-4-13 15:56:34
發表於 2012-4-13 16:11:46
發表於 2012-4-13 16:21:47
% {* D9 N5 @& N d- R
