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本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯
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本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯 . W. T! L8 G- C4 x. g! n1 o
6 ~' m3 s0 _5 l' A( ]1 \4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!! 1 T- }4 F% h, D3 D3 E9 d
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欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.5 _) l! H/ M; t9 ^* u' w
地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)
& E$ u6 c- j6 }+ s( v0 o8 r時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解)
8 c% t, \) k5 n, Z8 z- g( I" I$ S 4/29 週日 靜氣功複習& p7 q7 w. K; Y* k. d
服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)
; Z J" g1 E2 E! n注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.
6 \7 ] v3 K5 C0 i3 g4 u( p 練功中勿碰水與飲食.% m; z: j6 A: J) K8 }
練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.8 x0 Z" X7 w; a& T: S: O+ s
% t) }* Y: ~8 p: u
0 `$ F+ N1 Z5 `/ _5 U% `3 C, `PS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.! v4 ?# V+ Z7 d" I: r9 [) X
3 V$ Z0 p' h, q" o: Z: x! P- Y
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5 O y% f5 `4 Z4 L; n北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.
! ^- ] G. M( {8 P Y我們感恩這裡的一草一木.
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6 @, l& m2 C1 o
1 G' t* t! b1 ]3 |- e; Y; Z, f$ p* X; U0 N
2 _4 n" F% h7 j! x遇雨則在行政中心穿堂下/ z& u6 L- Q7 N% q' Z+ ^
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0 ]2 S0 Z0 x+ V: Y9 O; O. R# j! Z6 `, n: x, _. V
4 J- I5 x. n) ^) ?2 b
2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗
. H& ]: a# c3 T1 p0 RPS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔.... ?- d* E/ _2 s) L+ m+ i
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& Y4 n$ r1 i# P# g# @% l
6 u5 t7 |# V+ o& v% G6 n2 Y. z3 C動氣功
9 v* m, B3 D2 g% v# G' K$ F! K- _& J
& j+ c! N7 X* z! o9 U動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換.
( D, j6 Q" Y- _+ Q"哈氣.....氣哈盡" : ]! ?' f& y! F E
(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )
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1 Q6 G( U0 b: I, b2 s' @- s. F- j8 J) u9 f" O* e! T
5 T% Q; d8 y1 z% j2 j& y- e+ `
. X( Z4 E. l: a e如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.% l+ h: v9 n' i
感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心.
* V+ @1 W7 v' O0 n& J"哈氣......."0 C ]% M; M- a/ `: E
哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....
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4 B- d- h& l' b( [, T$ l k3 U5 j! k. ~! R
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2 q) x7 n" ^7 a) t"吸......."# h M9 L8 L0 H" ~2 `( _) V8 Z
緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....
) O( x# V# d+ ]2 L
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( \ `" g" v4 @" p1 {
2 r y' X0 }3 j4 C美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"..../ J0 L( Z8 ]3 k( r: { H( E
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第十式, "身心平衡"% q# ^/ Y" |2 p: n
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6 ?& D+ F0 A5 h h b: f& a
: s6 m8 \/ y S/ R Q2 H$ Z
J+ k3 ]2 u0 E( L眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定.... 0 N( N3 o# o/ \' d# [
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9 E8 B* p) c! w: l/ U7 T+ b& z5 O! a& h
2 u+ E7 U4 L/ r) h( V"氣功跑步"' J' r2 S6 Y( k: _
特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車".
" K8 @; a9 e2 S4 f* B. s轉動河車, 調動任督二脈. q6 }, d) A0 C. s% }3 \- T, @
* } }8 T( A- \ d9 F
9 O B3 k* B5 Y; u' ~
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8 |) d$ L. F4 \( Y7 q" i4 y越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....
6 o6 u5 u( a) {4 } n; w+ C! Y6 x' Q* ?9 a8 u# v
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4 [ c6 T2 ]0 _; l9 H& d$ r, z+ j8 i& G, E( r# ~
: J7 Z% S0 W7 B& {- o氣功跑步後的收功 "獅子吼"
6 m7 \# E) x3 C0 e7 D腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....+ o! U4 B6 f+ P9 K- c5 V
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9 ?; p2 s. \; m
4 o! n1 t# s, o/ w
0 W7 _& c$ U7 ]" T0 D r* V"天人合一", "音波共鳴", k* l: W2 ~ G1 i( B
5 d! b, Z, m. n9 J
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_, t9 r( Q. D# z k x"靜氣功"
6 K6 v* ?. N6 Y$ n6 j
7 y2 K v7 Z4 q O: G若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣".5 p9 u3 V4 S: `
兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法.
' N, B; m$ S% S4 P2 J' |& K7 B# K簡單, 易學, 有效.
9 Q7 |$ Y* [# x4 W% d% S% Y6 o2 p0 q/ N% {* H. ?
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8 q, F' G( Y; V6 F- Q8 h9 |( q2 }3 d) D; P& b& g: w$ `
"大印式暖身"$ P5 o) Y$ e$ D+ m9 x# w O
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" N! {6 y1 o2 r$ `; k
" S, l D G2 j; ~' T4 K
% c) y1 A& `4 ^2 M/ g( T% ]% j% {"大印式壓氣"' F& `9 u0 E* l# W! v
源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.0 y' U& G# f7 V! Q/ n8 X0 _5 n$ B
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) C9 n9 P; q) w1 \. v! }) D: F
: x- s! A9 W0 U I"心輪式"* u1 l# D/ ?" T" W" V
解放積鬱, 敞開心胸.....
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4 q9 q0 g* R, O: F& n& d"氣聚靈台"
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" V7 t2 F# e& e- K, Y
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$ W5 ?. ]$ j1 g* c# H5 T2 q, K4 E$ h& y a; b3 n
2 G* V4 X1 z8 C) r+ U) ]
/ E N) [/ x% c) a" z) b, x1 |返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.8 m9 K8 \3 K U, A
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3 j! g' J- `' a7 z/ E現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅., C$ Z8 N" R8 S( ?( I. s- m
但多數人卻不自知. P5 c4 C" q6 R# Y2 ^3 \$ i
身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積.- z- m/ J, R! u. L/ n. J
返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案. , u3 [8 Z" l- ?, ~# u
簡單, 易學, 有效, 而且還免費.
. p U- D( M+ N- X在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.
+ g! H5 s3 F) d+ f: ?' a但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.$ N! i [4 v9 M; ~5 M' Q
1 c5 e4 K( s& j) T北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.' ^2 G- _0 U* [) C; R9 K
練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本. , i) @; u2 Z" q% h; W! u# e5 q
練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案., p } Q* L% e
. v7 k3 K o# W3 @( a練功的好處說不完.. r, S1 f! E" s3 J1 |
簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信!  3 x8 e" b/ l; P0 ~! y! F2 [6 z
就是這麼容易, 只要練功.8 r) S4 g+ e) S4 W6 G3 q4 J
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=11 L9 g' z8 [+ R& T( o
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也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !!  : q6 m$ j+ M4 _8 t+ s0 V$ R( t
北大練功場, 永遠歡迎各位!!  ' h0 F1 @ Z% m8 Q. D+ @
3 o& V, F3 D5 @ O4 d# M現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
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