- UID
- 631
- 閱讀權限
- 50
- 精華
- 5
- 威望
- 13
- 貢獻
- 6760
- 活力
- 35
- 金幣
- 11543
- 日誌
- 9
- 記錄
- 65
- 最後登入
- 2019-12-10
 
- 文章
- 8285
- 在線時間
- 4075 小時
|
本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯
/ @+ q4 z, h% F, U n: I6 D9 k
0 ]& @$ w* ]. o5 Y 本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯
. Y/ j: c, O) Z- d1 }& e5 L" _3 H! n2 \; ?0 Z8 [
4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!! # V7 V2 Q: m1 H, S" q! Z
) q2 ^& Y- e+ f' Q欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.' k3 e x7 Z( K; R9 D2 _0 I
地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)7 q6 ~5 h! l/ }9 t% J6 j
時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解)6 B% F4 D; k$ z {' L Y& b0 k8 v) @& g
4/29 週日 靜氣功複習/ Q2 `+ E6 \8 Z( \+ F4 H- f# ~- M3 i( N
服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)
/ W' [7 l$ `4 z2 C d注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.
" O/ o6 j' X* w3 F( W5 ^ 練功中勿碰水與飲食.
8 R( M6 j/ Q* k8 C% G2 t 練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.
2 L( F9 b: F. ?0 f8 x( o3 j
- ]5 M, x7 D5 Z9 B2 V9 z
9 S7 p1 G* g2 {3 @( F. }: p; pPS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.! K- W* p9 g5 `4 l
7 [ ~0 W- u; u
0 x5 f9 W' N9 {' ?# q, x' f1 x/ ]8 g% ^2 Y8 _9 E( t+ Y
北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.
6 \1 N. O; ] R4 @我們感恩這裡的一草一木.7 L$ u w$ B( p, F) m. e
8 t4 q0 U' E {2 x( e
' {) ~ E- w! o6 q3 ?3 o4 C% T. y) o5 [9 a8 |- @
5 u2 A8 c# @' i2 g- P& ~* J# S" p' X0 o. l遇雨則在行政中心穿堂下% u& ^$ f, a- R7 |; X* g5 L
& H) D X7 {" I7 r& x) B( [
9 \/ s4 C k3 v& Z* l) a* n1 `6 O; x+ Y+ c& `5 ?" c
2 ?$ a+ W8 T9 D5 D0 |- G! ?/ }2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗" B, p; W- a- `' b0 n
PS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....
Y5 U% D& w# K0 F% O% V6 D- Q; c" ]2 M8 ]
4 j' P2 u3 ~( i, ^. o5 H( D; m7 \- @0 W# D$ E8 ~
T7 D$ S0 g O5 R動氣功* S; r- `, O5 Y. _
& l( n& V3 _3 j5 Q8 D1 C/ L
動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換.
( M* M1 X0 A4 S! T5 k"哈氣.....氣哈盡"
; z' Y9 @% _$ q6 ^9 I, I. n/ Z(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! ); Z# n) q" z$ e/ p1 D) e
9 S, l8 M! n- S
: }7 g. ~0 p& d! {8 y* M# {& M7 A/ J0 ^) P1 i) \7 }, e+ {
2 l4 L; o" x. }1 S8 V; {: P- j# r
- O. H% p D$ j& V( S% m: z& p) c0 N6 T' R+ L3 ^
3 K/ l7 U- k& a( o
如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.0 m! m6 ]7 k+ [' j
感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心.
8 y; E* Y7 c8 b8 z. q"哈氣......."
; Y. J& g2 y) z8 s+ u# ~哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....6 d0 K3 q8 l, v! w' e0 |
6 o* T! v$ }: W0 B% A
+ x* F7 E( F6 z' Z7 b' J6 `
' x7 [. g3 k1 C* v6 a$ x$ r J) b
"吸......."
* U1 |9 i: }7 k" D$ w, t, h緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣...." C d% b& \( @9 `5 g
6 M; j. ?6 i b0 S# R
# h7 D$ k" B% F0 _
3 R# e) D. \& f: b; X% |2 X2 |# Q" N
美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"....
/ k4 [9 p7 L( `" J8 |) Y+ c! ?; y/ D, `6 ]" `4 q6 p( y
8 C# \ O1 e3 a' F; D
: _7 \; I6 b' s' |. E; _0 v+ x. v) ^; |- U3 l9 @
第十式, "身心平衡"
* E2 {+ W% \3 ^& Y; Q' W* \# x7 o) f
( Y: ]: @4 F/ t$ t3 C. R- T
( S% u( t0 P$ ?- |, }! Q. N+ j9 ? Z& a1 ]! B. W9 l
眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定....
( }! y0 J; s3 W7 `( b9 c6 Z
0 h2 l1 `+ w" ~, F* {3 L, o& T+ X/ H8 n# e) c! N
- ^( F; e1 X! v! Y, }& }
& p4 u& b8 ~9 c"氣功跑步"+ S; H, I4 ]# \, Y( ^/ d
特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車". . d4 j# r2 f2 r f: d! T
轉動河車, 調動任督二脈, G. ~( U! B2 y* `% ~. o: P
5 J" f1 Z7 B$ X- [, w2 T1 p; B: ^" E* E9 U3 i2 ^( E
7 J7 J. P! F1 `# s8 |# w! M
: |) D0 y& P$ B越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....' {4 T; ?" |% F/ R& ~, A
# g: n4 H! @- M3 v* z7 T
& o- S; ?3 H0 Z7 G% |' j
2 |0 S' A0 |/ m5 X# F! P2 G* E$ D0 l* \+ Y/ i" a
" n% a5 _8 i J
2 K6 c( Y3 r/ P% r- k/ [+ O1 P3 v
: c3 m, i6 S7 D+ H氣功跑步後的收功 "獅子吼"
6 F: @( O9 i, ^. G) \- l腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....
$ }" z6 z [6 y5 d" Z H8 G7 P! f. D& B- W1 T
* i6 R: V0 w- G, w5 n
8 H4 j$ w8 a% D# g6 D: Q5 o/ Q4 w7 u! x- ~ \' |+ Y' b0 u- E
"天人合一", "音波共鳴"& ?; X4 i5 ] x1 c; P, C" J- f
; b# W4 h9 u( W* o3 ?
* p, d7 W. x3 {" \" v% c4 }! j# |1 W# E
) U* p8 K5 X( E" O
/ N! D$ `$ ~7 W( N) \. d+ \9 h. y
"靜氣功"' ^4 {& c o8 o: p$ Z. l; q
5 _3 D, u/ l% O# A# h$ b
若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣".
. p! w' e% u2 a5 U1 R' @兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法.1 I) }$ I8 _- B
簡單, 易學, 有效.# e& o; D0 O" J! w
3 D$ E q, B1 O& y q
4 \2 y. |! F: y3 i: J
2 H. L) q) {% M* y w9 g8 S
5 W: V; j% J! s0 \( I; i"大印式暖身"
1 P8 Q% _! e7 {& ]0 Z* E8 Z: o: G' o, O" M; I, q9 X
6 n1 k, G; g/ n" p4 I1 K: n8 p
, E9 E, h. N' R* f! |9 X8 C
; Q& D, [8 {, `+ J3 S& `5 J"大印式壓氣"
( @6 t) W/ u) j8 B; J; Q$ g5 ?2 z源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.2 G. I1 t; V# _+ g1 e7 g7 G# q
6 a7 E2 @9 x4 u6 F# z y/ U
# u! H- I; ]- n7 x
4 H/ |9 d! \* s9 M5 x* k: }, K5 N4 q) P: ^! ~
"心輪式"
( P5 J9 _0 p4 U; d n/ k( D$ k$ ^* C; L解放積鬱, 敞開心胸.....# _0 m! W& T7 u+ O0 z5 g, J, z* m
0 k: h+ r! w) i9 X
5 I3 n! ]) k) R$ J4 B. S/ [% t* l; j$ v6 S% L4 c" ~) E
" L3 ?. f0 r w+ m"氣聚靈台"
, g1 h% E9 c8 O- o- j* s& J k8 Z2 I- m( S* k& J: F
# I+ i: B2 G# K0 `9 c
+ i$ c1 u4 y' }9 v' c( E: {- m2 Q8 X- A
3 I$ _" p5 ]+ ^& m( T, T. |0 H, i
5 W; J( M5 T, q5 v5 H$ m" }! J6 p& _' `5 }5 D! ~
返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.
- g- b1 R9 ]0 d- T' M( s
: @1 S! Z- o/ u- {" W5 k# D4 q Q, ?5 c8 j+ F0 w$ l2 }5 K. }
T9 `1 P% ~ F1 H: Y
7 H9 f1 y, `3 E0 A2 G
; @. R5 q) S$ f' C B/ l: c9 G: P現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.5 S2 T% r/ h [* ~" N' u+ F! C" Y5 y
但多數人卻不自知.
) X! V0 Q* y0 w$ F% B4 v0 H9 m身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積.
; T/ i7 |% I' j7 A: N9 w返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案.
& C! @% Q3 b2 y; @ l0 n簡單, 易學, 有效, 而且還免費.
' L; R3 Q3 c* C# {! ^2 I+ s: K$ d: C在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.
+ H' {% d6 R }2 e5 _$ }$ N但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.0 G% v, F8 z! T- |) o q
" |! d6 u" ?$ R- T$ }2 R/ B( x北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.* K' h. u2 E" ]" ~8 x. o. v$ ], A9 `
練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本. , ]4 I( M0 |6 K( i X2 C( S
練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案.
3 x+ l; A% R B, h* e" _& c1 t$ I# V4 G: `% z8 R5 v
練功的好處說不完.
' b* Q5 r3 F% q' Z; M簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信! 
. A! L, |# V0 \( j( X4 S3 E就是這麼容易, 只要練功.- W& h# _) C9 Z7 y/ A
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=12 I# }9 d7 J4 M+ M `4 ^
' U) r I( m3 T B' Q+ Y8 i% F也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !! 
: G2 m" W8 X5 Y6 }% G北大練功場, 永遠歡迎各位!! 
1 a O. T3 u3 }# N* k l& B
1 C4 \2 d8 D0 `$ _1 H/ W; s現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
本文章子中包含更多資源
您需要 登入 才可以下載或查看，沒有帳號？註冊
-
總評分: 金幣 + 2
查看全部評分
|
[複製鏈接]
發表於 2012-4-13 15:42:24
收藏
讚
發表於 2012-4-13 15:56:34
發表於 2012-4-13 16:11:46
發表於 2012-4-13 16:21:47
