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本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯 % E0 T( O1 t' h a1 H; o. e5 h( A
7 F0 @( s- H& e4 ~ 本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯 8 i, H# p& [, j+ J
* _9 D- C7 ^) s* c; k4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!!
, Q! @0 h( y+ k" s( R! a2 ?
% f# V- h {9 g欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.
! N+ v' c$ Q. @3 C( C地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)
4 I5 s( l. |* ?0 T& R0 F時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解); D/ v; \" K, z- i& y3 S5 \( t
4/29 週日 靜氣功複習0 n" X) Y: q( o
服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)9 t" j# q: I( ~* H8 ^- z
注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.
c% |( z; U: j4 T, L9 ^% a2 F 練功中勿碰水與飲食.
# b) ]" Y0 D* l* t! i) g/ Y. } 練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.
& K* b1 |6 x" o, h
# |( Z6 t# Z g" Y7 w1 U/ P8 _/ y8 D; Q
PS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.6 _0 H- v& k( q% M
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0 M* {: j( L! w; k- f
% d+ R' ^2 \) \ j) _5 y5 H北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.; v0 w; @) p$ s& s$ |3 ]
我們感恩這裡的一草一木.8 M1 @! R7 y& u5 r0 B
5 `' M5 ^7 D) K3 y4 C4 z8 X; u+ u/ q* d. a/ L8 T0 }/ f# ]' L7 h
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遇雨則在行政中心穿堂下2 y3 x, f& r+ }
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' A1 f# @/ {4 ^* @' s2 ^ M: j4 [2 u4 x" i4 X
, p/ T% ]* h6 }; x9 c
2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗$ L1 m$ q% F6 Q3 l p
PS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....
1 a$ I+ L2 ?" }. J5 R8 o4 y/ v8 Z6 D6 K3 k9 L# M6 n
: m: t, s1 y% R; s
3 ^- S6 ?5 ]! j2 t# c. r
; ?4 ]8 s; d; _) S4 f" |2 E+ t* }動氣功2 z: ~0 M( @' Z! @' n% [
; |/ t* K. t) L/ o動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換. / Y1 \" h: U, W6 }* ^7 \4 }
"哈氣.....氣哈盡"
/ p/ `( i# l! Q4 @. d(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )
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" {' b% R& @1 {1 n) Y. `- E& N/ S4 g @. s
- t/ X7 g$ [' Q' |8 X
# q3 C t3 `6 n: Y/ x1 `+ |
+ a0 I9 w1 N2 a& b" n如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.
: Q( F2 P- i7 [9 D. ^6 N感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心.
: s2 u! N6 J/ O"哈氣......." f3 R8 ^0 U. U- V
哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....
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9 v! B- j' v) C) _ n# C% q- X1 R- B( P4 B6 }9 C& i6 c* K, r: q) L- E. Q
. w8 ]" J: e' ^" X' ]
"吸......."" m; @1 R1 J {2 ]% [( W2 ]
緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....8 ^! ~- Z/ G; Q
u; |% B& q6 b3 f, Z( F' _
( P% q. _: B. l4 t" f% O% C& z
/ h9 [9 e% }; }. x6 M5 G7 w
. r7 ]1 F- `" ^8 c6 Z美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"....
7 b. w" R0 r5 [5 v! W; a1 ]- N
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( j- `+ U8 x, l1 G0 N8 S5 a" A! @% h0 r. n n; G
第十式, "身心平衡"( W1 P0 @' Y! I
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$ U/ Q W* k( z% Y+ \) t
: } n+ T9 W! u' m* O7 i眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定.... ! K& I1 Q$ t7 T" a# f' x9 d# |
, F' Z4 ~1 J4 c, s
: M& S6 {- p' Q& }4 U$ F, @! v7 {
4 z& q0 T C$ q% J; l
9 X8 K& V b1 b"氣功跑步"
9 u( Q, y/ k5 S8 n特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車".
) k2 e+ ?& S! Q0 e! l; Z轉動河車, 調動任督二脈
. k$ G" m o. F
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8 W& h9 s) F4 t& b* m- w9 G0 ?. B; B$ s5 m9 @. h X6 `" O) Q
M% d- I% ]" s+ b越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....
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8 l& H! E* M1 R: q* {2 r# P
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9 K& a7 k& ?4 I }, P" i! w& G3 e9 a' s& N2 r! X
2 ?8 j# N [% M: `% |氣功跑步後的收功 "獅子吼"9 j0 B0 |) |8 Z6 Y( h8 f
腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....
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3 \6 K& m+ {$ i$ s: a, h. s7 Z9 Z
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"天人合一", "音波共鳴"1 }+ T* d' X7 m% ^5 m) v+ N2 y3 a
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" v$ e8 g7 T1 I) S2 p7 L7 U5 k/ h) r7 i6 W. F& L
% p. J; M* L, N, J& T, w7 F
L& R% Q! V" O$ t5 P"靜氣功"5 }1 K, V8 O# ~4 h6 Z- a
2 M2 P) ~ l' G若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣".1 H& f! p4 a# s( Y
兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法.
$ w, `8 X. {1 k$ o+ Y簡單, 易學, 有效.
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, y k2 \; I( _5 |# \3 U$ m
" F* `9 E/ f1 Q4 {8 |) X/ J4 E6 G) g: p
* f. ~3 p; W9 Z$ b; x+ E0 y( t"大印式暖身"$ ~3 h" A" M' f, v1 j6 i7 z
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$ k4 q' \0 r8 l% p- c6 N6 T! r
$ ]+ k$ ~! s$ [6 u+ B
+ U2 i( H- i$ }8 @% }1 K"大印式壓氣"9 \& X7 Q7 O4 N% s/ {7 ^
源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.6 N" A' S, b0 a9 h0 _# B# u8 N( _
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' e/ I+ S* `/ G0 g9 D8 d' _% H
/ T7 K* B! P- E/ r: d) \0 r
7 H! R' _5 S( S- {& Q"心輪式"
. C. }6 i$ d: L: r: {/ P# J3 r" @解放積鬱, 敞開心胸.....# _- y1 g8 q j% L d
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! v: l- g& C- ]+ y* s9 b9 z7 ]7 N% a' h
! W! r1 _( A& n
"氣聚靈台"( y& {& ?) g5 O- v) D
9 N, ^8 C0 l0 G1 f4 _
1 \& ^2 B# F" F6 z3 @$ h* v9 X( ]" j' W2 q$ r0 g5 [
8 H* ^4 @# B4 Z2 c! p' d) L
) ]. ]. y7 J4 Q5 Q0 U" M |8 Z/ x: u" e
4 Q) k' V# G) m+ X+ B
) H" n; f) E, {* z/ T' z& a返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.. P$ z& _. S* r# R6 O8 l+ U
5 M% }9 l- z7 K& w
. C! q) p. j1 X3 S
; k2 D9 k6 U; g
- j9 e4 ~1 u; J
8 a4 T$ g: N+ ~9 m9 b1 }" w: C7 J現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.
) B7 T9 \2 U8 O2 L但多數人卻不自知.
; u# l! y5 T! @( f6 t; C身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積.
' f c( j; c, k4 }8 f1 `返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案. - W v8 g' r6 L. x" `, B4 @/ ~
簡單, 易學, 有效, 而且還免費.' ~" `3 X8 d! a1 d6 G
在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力., x8 r+ t/ }' h
但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.# m0 c; E$ ~+ v l8 {, t
2 T" J7 l! H m# @
北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.5 Y5 H$ c$ }- W' [$ D5 L
練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本.
, B B( w$ K v: u練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案.
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練功的好處說不完.0 i* U. c" P* ?! ~1 D# q
簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信! 
% a k U! a3 C4 `% P7 L就是這麼容易, 只要練功.8 \, X1 _( l# i, J- Z
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
! O( |0 L, G& S, c, M1 j6 W Y; u/ Y& I9 K
也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !!  8 ?+ w( Z4 d, h1 B* z ]( z& @, n
北大練功場, 永遠歡迎各位!!  1 _: Q4 n! t* A, G
& K7 i/ { r. j# l0 U6 h現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
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發表於 2012-4-13 15:42:24
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2 A% b! |" Y- G0 m! }
