- UID
- 631
- 閱讀權限
- 50
- 精華
- 5
- 威望
- 13
- 貢獻
- 6760
- 活力
- 35
- 金幣
- 11543
- 日誌
- 9
- 記錄
- 65
- 最後登入
- 2019-12-10
 
- 文章
- 8285
- 在線時間
- 4075 小時
|
本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯 3 @7 v# H3 i3 m! u9 z: f n
" u* s0 ~6 ~+ E" `' I, C 本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯
$ Y s3 R: y- A+ b9 G# D; o7 l% A
' q2 b7 d# P( {4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!!
4 A1 y3 ~' R! }* U9 e! M" S& ?- b# }* c
欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.+ x- D& t0 Z8 K5 I
地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)+ T% J& ]- m) N9 f( ]
時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解)- l% H6 D5 F# U4 X3 G/ {
4/29 週日 靜氣功複習
T7 a" J6 u/ g) X3 _; Z B4 y服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊) k( R4 M, I3 K6 W" w
注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.
3 K5 X) a- L' |6 i$ s 練功中勿碰水與飲食.. _) a2 Q0 x3 E* J7 O+ c6 D. m' ?
練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.
; e) Z" b q" P6 B # K# y$ l! A4 q$ `2 c4 @: y. Z; `! N
8 x' s/ E! _% i, o
PS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.+ ^' Y+ O" U, D- s. e$ f
2 i7 W! b! F. U2 ~$ P
7 p% ?* A; D6 y7 u1 M5 r; C
1 g7 Q0 T/ C& E) [9 d! }+ S北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.
* s& L/ V5 |* J. g我們感恩這裡的一草一木.
$ x9 ~- W6 H7 m( ~' P) r& x' i e2 Q8 V8 c: {
9 m' _9 s( l* _& F/ Q4 j
$ K, c. c/ g2 `& o( D9 k: L- l
) S# S4 X6 v& {0 ]# d% j6 A9 O遇雨則在行政中心穿堂下6 o1 A: B- V6 Q; k4 s
/ }5 f, f6 U/ M) u2 C+ n) j+ w# A) Z* v ~
% ^/ t/ N7 P/ \1 b& m4 ?' m: G( W* w# O: |* A$ Y
2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗
0 O& G8 F5 n: b' s2 X8 cPS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....! @! Z1 f- N4 B/ C4 a
& G4 t# {9 A0 W2 E2 ~
0 q6 c: e& ~# i
. M* G: o- ?& ~! o! ~) ? d7 O" w& K- M* B) M
動氣功
: N) ^% y9 g) s6 Q, k
) W: p, N/ g2 V2 n B ~動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換.
f; t& ~: T3 ~/ K& t"哈氣.....氣哈盡"
0 H8 x% x r" P% h+ n( Z4 E(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )* ], z4 G: A6 o' C
& r" m, H" r- H! [' _7 ~# M6 ^
" f* m8 ]: n& [) m( h+ W' `1 q4 S+ ?. k
7 q+ |, y9 H- A3 i4 E: d( b) A! O4 I( a; a
; l6 `( u% z- I) Y3 b5 D; w( Y9 n5 o& x
如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.
- I; j2 f. E. e( F' |: f感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心.
) V3 A# f: N, x7 G: A"哈氣......."
& b# M% U: {/ L/ l1 Z3 K' h哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....
8 T. Q5 l0 f; [4 d. L% N: q, h
3 x W5 O% S% q# B# h) K
! g2 Q/ Y" N8 j3 i; z
& H+ i. W7 q7 i# D1 m3 M( [9 G: M# {1 M& L, u2 A; z
"吸......."
* h6 n+ J. |6 c' J3 b緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....+ u' t2 L' e0 ~) i4 k- e: X
( K5 {" b4 ]! Y6 W5 {- o+ M
S* x0 u/ i; H+ P5 i- @5 L' `! C6 {* K4 C, Y0 a
' P1 _8 L' R( c2 X4 A
美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"....
. S" y6 I$ z4 z$ H5 w' X0 b: }' ?
y$ o# t8 |3 n) R
) g5 q' ~( n5 p+ j- a1 ~) `) c4 m) o5 j( I- o+ l. J# a
8 k! m8 s9 }/ ^
第十式, "身心平衡"
# j! V' [/ `7 H# c' r6 O4 v# ~0 z- ^0 v8 B- y+ m5 p8 V/ `
c* [& R# F9 t
5 G9 O' q9 Z' o0 F7 ^( h" w4 \. f
8 _, V; u" T5 I9 W$ ^% G+ b眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定.... : k# j% `; @/ d1 Q
+ v! m! c+ D& k
% b3 y$ i7 E+ k( H2 S
1 H- v4 s/ Q: R; X. f c
2 F& H" f& M8 r$ j. |
"氣功跑步"
B! J$ Z' p& J6 A特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車".
1 c5 T0 b+ h! x+ X }7 R% r. \" x G轉動河車, 調動任督二脈
6 w+ S8 K- M( f/ p) Q, o9 o- K _9 T/ _! D
$ h, q4 m1 \/ i, `: A, t$ C
3 e+ y2 ^& N' p( a" z; b a! C' V5 l7 i; ~3 ]4 |
越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩..... z7 A- H; v/ ?8 ?7 L$ m
% ^( W# n4 h: s2 Y
- o& f* F# c2 u2 V% Z: l
3 Y/ W; D8 ^8 N2 @8 C
# S: N3 n! Z1 O2 }' r# B; Q+ H- B2 }, X p$ l7 R0 C# l' R
4 o+ n; q/ w6 O/ }6 H& \: Q. i7 ^- t% S7 V a
氣功跑步後的收功 "獅子吼"
3 o0 O, t8 ~2 R1 K% @( V* C# P7 Y! S腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....
+ ~# u! q( l+ E' [' o# E3 O( Y
: J/ y$ d+ |) O. W- M
- d4 H5 N+ A6 k- Z
}* \# k/ E6 U4 ^& P3 z3 a! t3 j6 L p3 }2 t
"天人合一", "音波共鳴"+ @$ O0 ?# |# Q. T! H" I6 e
9 w' L- v; Z5 p2 W# y
( U3 d5 {% f, [0 y! \4 z
+ C3 F" \9 [8 u( y) N8 c( L& }) A ?& `9 s, a; K$ N. D, X7 s
2 [8 w9 m* D4 b3 f"靜氣功"
7 \3 T$ k D1 o2 m+ t! ?
& D. e6 v! v4 R- L* s若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣"./ t+ t1 ^! I4 o8 C: S/ d
兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法.
_; J# n+ \9 q7 L簡單, 易學, 有效., n$ y9 ?, s+ r' r5 S: ]+ x! W4 |
" P% h i6 U! z
! {9 {: j8 u# R. x7 S4 V& ]4 z
: e, r' i! Q' n0 l- w3 R% k
8 Y/ ~$ S6 w9 A3 |$ G"大印式暖身"
9 k8 B0 } P! I& B5 m! [/ e a/ c8 A/ Y$ x @ y( c
9 t4 `$ B7 _+ a- `, ^7 d5 J
% l& h# r+ X8 D# l3 T- r2 t- F8 q; A6 J# X
"大印式壓氣"' ~" B2 [$ E) a ?* q. I9 y
源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.
( f' k) e3 Y, v
! |4 y5 L& L& |7 q2 S$ M
! y0 _" j" A3 B) ^5 T# V8 d9 f* A" s
& l+ A% T" |7 [3 B( x% N7 c# B
"心輪式"1 `0 \# m, N% n2 n7 o& A
解放積鬱, 敞開心胸.....% Z/ C( K) g4 E
; M' p# k9 y' a/ Q% F/ y
; w8 i( d; V; V9 H/ r8 \1 x4 ] x% A6 ~6 p- ~
% ?3 @) \6 G! q- @7 j$ S" Y; |"氣聚靈台"
6 p! l8 ^6 s/ b5 K9 S6 E! _9 }$ k) J7 W h
& r6 g) z3 N# F- }/ O5 a8 p- f; {
1 R& g" W+ k/ k/ a' n1 s& [ n
$ r$ V) g; y1 z( W7 R- ^; F# \) ~* s
7 F V( Q% E8 q4 @' X# w' ?. o' U' `* ]" `) b7 C
x% k9 S$ s) U4 `. c1 `. |( y. _9 g
返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.. x( c- @' Z6 u, t
* _) Z4 a# V9 g& H6 Z' j" z4 W
2 _9 t# i' O) ]! I
2 D" `; B, y; ?9 N' I h m4 e
# V2 C& q8 h; x
' E; J3 m; h# Z0 t1 z k7 U1 }( ]: _, {現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.7 Q/ d; M# F7 y
但多數人卻不自知.
! l% H% P! J0 Y) F6 R身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積.
: p0 j* @( G+ B返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案. " }! T" [, t, P& ~ x# T5 d3 V/ [
簡單, 易學, 有效, 而且還免費.: R& p3 ^3 c( \, V5 P% e
在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.
7 V% Z# }2 e- N" p但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.
* h3 W+ W; O, i0 |" q
5 L! Z2 X# }4 G& X+ n北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.
* h* w: x$ b# F9 ?: ?! y練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本.
" `1 G' F' A" c" E0 T5 J. @0 h) ^練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案.
( y8 L: d6 T- M4 H7 u( C1 a: q; F/ j: C8 i+ N& N m# j
練功的好處說不完.; w3 A; i* n8 _ z& x. i) D
簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信! 
$ G) R' ?4 ?1 x' o* f+ X# v. t就是這麼容易, 只要練功.& h" X& \9 T9 c
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
* p& ?' x; }. S
6 P1 }% w y% q# A# e也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !!  T* x, F" Q- u8 K" ?; c
北大練功場, 永遠歡迎各位!!  + c% W9 k- P* l- l, P
3 |7 b) ~* }# ?
現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
本文章子中包含更多資源
您需要 登入 才可以下載或查看，沒有帳號？註冊
-
總評分: 金幣 + 2
查看全部評分
|
[複製鏈接]
發表於 2012-4-13 15:42:24
收藏
讚
發表於 2012-4-13 15:56:34
發表於 2012-4-13 16:11:46
發表於 2012-4-13 16:21:47
5 @" |1 j4 q. H2 V5 M: O
) t* q/ j7 ~1 L3 H* N8 B7 F0 Z