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本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯
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) D: R# [! X- c+ b8 \6 j 本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯 1 [2 T* f; u) v1 k' y# P
, e1 G* s3 D- l$ G% |1 i$ T3 D; o
4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!!
+ E8 d2 p3 c9 v% ~0 V- y/ d$ K, F. W2 K! x- S3 z
欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.! w/ G. Z; y8 ^0 T7 l: u2 W. `
地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)
* i) O5 y. x0 }# D' E3 L時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解) ~' p# V# E7 j
4/29 週日 靜氣功複習# I- L, |: P9 F7 B! a/ M' c
服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)% L% }5 ]- f8 m5 f" [
注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.
. p9 I7 i% a) N! i6 L9 N 練功中勿碰水與飲食. \4 D8 {9 h9 J! ?
練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.. h: S' H+ B! Q, S; ^2 f
# ]& J" ~6 B" }
. V' m. I, M) z0 k
PS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.
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5 ^8 y& Z+ q x1 K& {% l
! e, J$ h# x- @$ \& w. J5 _北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.7 \2 m+ W7 X0 a1 i
我們感恩這裡的一草一木.6 ?8 J1 G; a! D1 e* y
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* u$ I* w/ f$ N+ n6 C: a. ?+ Z" \0 W: l9 @: d& E# ]
遇雨則在行政中心穿堂下
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K0 G, b$ k% E2 u1 C" b1 j! p7 ^: m
7 z; ]4 N5 g3 p- ^% e& M9 N- p% _3 ^" T; X, T" T
2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗3 w' U. Y4 t) l- d1 I( u$ O
PS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....
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/ M4 p8 f7 k% s9 A& N( `; }; A* t
5 @, }6 Z8 r' P6 f( A; A
3 T! J! d; @0 o6 r$ X; }8 D
; N0 P+ n2 s" L# s7 e# y" x- O動氣功( f% w8 g5 N- v. n# Q0 v1 D
5 [( K' P( A! ]
動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換. ! w2 }/ N9 O8 c
"哈氣.....氣哈盡"
* @% m6 |/ f7 @1 u+ g' G* ](8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )
8 W$ d4 P& a# @" m, R# P( R1 Y" t& m1 u
. H" J$ x5 S/ j2 g$ X+ A
9 g7 D) G$ W/ Y" c6 e5 l3 L# z, J% ^( [' @4 C( G% {
7 ?; `6 A4 _" r- E% J0 A
* p/ k3 @( b. } U4 w8 m) M
: z/ x- x! @7 B* W! O7 L, f8 i如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.
+ a I4 C* i) F1 b感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心.2 L7 M4 c% |9 k, }
"哈氣......."" h* K! y& v/ I8 o6 F+ U
哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....* U/ k0 e2 _: I* o8 p
: w) j+ m7 @$ ?& s# O
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, R( z% u" p& }3 z- T6 G7 |) b1 a- b' d
"吸......."' Y& O1 l+ |: E6 p7 b8 G; X4 f
緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....
# V1 y- z B% K
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% E* R6 J1 i. t4 V) }# z
5 }; F5 y. B( S& v1 |3 i9 h5 w
美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"....; M1 X/ j7 B0 G8 X
P& o3 a6 h7 k; n! ?
) u. ^0 \+ ?' G0 ~. W1 u9 j
! b3 @7 [: }7 U/ g m
) k! f+ L4 H* ~- {第十式, "身心平衡"
, {: I/ c: `8 I3 R# Q4 s. E8 g5 B
{9 l @, z% @$ T& c, E0 a, Z0 d: {! q, R4 L
9 j/ @( t. R' l8 T+ s5 u2 u4 t7 {眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定....
+ u7 c F h( H1 b W- K( ^$ w. ?0 x, s, H1 F) ^
+ y' J2 b/ }! \
' s% W- f+ t& P) O) U4 |* J( y
( M" L8 k% Q# ]8 [ v
"氣功跑步"
O1 P; f6 @$ h' D$ E特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車".
3 p e! F( |$ Y轉動河車, 調動任督二脈
4 C- o; @& T3 O2 \/ c/ F
8 a# S+ I H' G3 P7 }7 [9 k
* y& J( L+ S9 @& v, y# J+ O' g% R3 E
4 v' ]- S! L; L( q2 s
1 J3 r& I. {% C4 K# b越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩...., B6 Y; s. V4 ^1 {. o
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4 O) f9 O% b* h9 K j, v" \7 S$ D4 K! A% g9 `2 G: H
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6 s( W3 H& S6 G. _* b8 R$ ]$ ?9 J' ?0 k+ f7 d8 E
氣功跑步後的收功 "獅子吼"
7 _2 b M# `# z1 ?+ L0 }腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....
+ P+ M0 g* Q* r1 l; M
# N: N3 R( T! Z/ D' L, M4 J* c9 `8 N$ K
" v/ h& Z m% o" t5 i* v \; E8 }/ H7 H4 i# ~; D4 N' c
"天人合一", "音波共鳴"# Q- R4 j, ^% {% R( Y
1 c& W0 S- i3 L" E9 ]
2 L, {9 e+ x* S. V* o
3 F1 Q2 C: D! Q( G6 K1 U* Q
4 o A, L* J" t% h
- T4 X# e+ e* a+ m8 J" @( H. k* ]"靜氣功"
2 P( Q0 L5 ?' K0 v* D5 N8 v1 c( g- v4 s- Q" W p% l4 d, f# y/ c' b
若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣".; z' c) \$ d) p1 K* L" i7 T
兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法.$ Y) Q/ U9 p5 b) d$ p6 r
簡單, 易學, 有效.
( N* b" c- e" _% V# L( p/ ]* A8 X- n/ R6 D
' c" S9 m+ L8 X1 ^7 v5 i
1 ?5 |# p& ~% C- k* M" {7 j% @
6 |! J, ]+ U3 S( O( p"大印式暖身"
4 o) \5 B X8 F5 t$ u, r5 ?8 z0 ?0 {% T3 P' D. ?+ y
* X5 p: F4 f7 w6 g' N3 M+ E2 u+ ~$ q" g2 V7 {8 W @
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"大印式壓氣"
: t. ^& _" I0 F0 Q源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.
" E1 Q: p E( q# |# K6 Z/ u, ]- C) q/ [, D P+ t5 U$ N
$ }+ \- [) \: h/ V1 W; c. h
5 A4 d4 M2 H2 ?& J8 @
" V0 \1 ]9 @5 b* b, [# X6 Y"心輪式"$ [* }3 D6 |+ R8 ^
解放積鬱, 敞開心胸.....! D0 F+ \ g# }$ c2 ]
9 ?3 ?6 d# n2 B% I- @3 K% o$ `( ]
. Y5 A. D, _/ }* n( R! Y
9 k% n" u* J- o: b* r$ X! b
4 @- T5 G' L- ^; L1 l6 L5 f"氣聚靈台"& c: U; ~* o! q3 e
5 _/ l) a. X q, x5 A* P
$ c" | c* E$ }, m$ `
8 t+ J/ B) F4 H* ?1 j' d1 _
- e% D, S3 _6 ~1 L( ^* Y3 v- `' ^! r) E- I' }9 r( b; y
; b' h" s7 a) U7 w' L2 X" L
; ^& J( I e* G8 N3 R* Z3 Q6 y
返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.( k$ c: u6 i$ o) I: `8 X
5 P7 l. F! d. j
. C$ h$ Z7 n9 |6 E1 {" X& I* ^, J6 E/ x7 s. T: z1 w
# T+ E7 ^1 o, ~, @5 r* T3 I6 H+ H5 r. ?
現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.) }9 M- d% r* m4 R* q
但多數人卻不自知.0 B. {8 }) r4 W/ v
身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積.
% w2 c: K# U; y: y( I返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案.
' J2 v; w0 J) ?4 k5 B# I簡單, 易學, 有效, 而且還免費.+ d2 I2 w6 [1 ^, O1 y, R4 Y7 M0 K& w" z
在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.1 i+ @ N7 H9 K ?( f8 U+ j
但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺." l7 q! F# k# a
( l: y: i* z% H; R% h北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.
" J) T# z. B- C5 E4 f練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本. 1 s9 @" _$ f4 w7 ]5 a
練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案.
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$ r4 |" r; w( n. _1 u& T- l" ?( E2 R練功的好處說不完.
7 T2 U, Y! ?8 f5 O簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信!  + a0 L" g* @, n( P+ J
就是這麼容易, 只要練功.
( m, F( G o ~' Hhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
* {: Y8 r) a8 n* Y" f( ~: k5 S8 N- w: r6 K1 g
也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !! 
9 \$ s4 S. W# M+ h2 S6 Q北大練功場, 永遠歡迎各位!!  / x5 S+ v$ y$ u. \
3 m& z) T% w0 A3 ?$ a$ x1 R- y$ F0 ]
現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
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發表於 2012-4-13 15:42:24
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發表於 2012-4-13 15:56:34
發表於 2012-4-13 16:11:46
8 `0 ^: Y4 a+ j7 S( i/ y' Q
發表於 2012-4-13 16:21:47
" j: E0 j% c3 U