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本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯 & s, |& e& ^( R0 c" i
, ~/ _; F- A( v' ~0 u 本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯 1 f. E. L8 E4 U6 {6 M0 V/ a# t
2 n+ r; i5 k$ O Q4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!!
" p3 U4 v3 M: u
b, _9 t$ Y+ H5 Z欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.
' T, R( t5 P# N! q% u3 ?0 A) j地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下)
- C/ r/ K$ Z* P- |, m% o時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解)
! d0 w) f) H# B6 r 4/29 週日 靜氣功複習
+ m7 C& |, h0 A3 t, C: X! k服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)1 a0 x7 V( F+ J2 H
注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.5 r" i. z/ f: ^2 D! N. x5 i C
練功中勿碰水與飲食.: s4 ^- V/ t/ T) t) s
練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.# O `3 S' G* @ i( p- l
4 w3 R' _% d, {' V- P' b9 C9 E4 }; i7 N$ Y# N
PS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習., ?" I. H/ w& `4 K6 s
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) G7 p( |* ? O7 r1 q8 L# `2 o. W, O2 S- u- E' ?
北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.
' j4 u9 B+ j$ z3 `( Y5 z B/ [我們感恩這裡的一草一木.& N2 ]9 a+ j# D ~! f5 s |
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( a- c0 c3 p( O3 n8 n/ p7 P) X
~2 O8 y- {0 P: a e' ?遇雨則在行政中心穿堂下1 t7 i- ?7 Y" Y, a
9 @2 \/ O% C% _! [& x4 ^, K! q! k
! b0 k! Z4 k5 ^* R( @
2 M* t7 [3 F/ b
5 k6 x7 i n+ T, `2 c2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗% K8 l, K- W5 V, }) P; M/ M
PS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....) g+ W, c' ]- J8 f9 S, W
7 @( \7 G2 D% k4 d3 j. T8 j+ o: E* L2 W
$ L. P. V [- M* H1 v; E
7 w9 o$ F; ]; e* O& n) p動氣功( ?. ?4 A8 _# O% N; B s m
* u' ~( k: s h3 ?: n2 J& B
動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換.
4 U! v: W- [! J0 m* V, Z1 L"哈氣.....氣哈盡"
" x# M5 k$ q" W2 m(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )# t' \0 K2 V+ m
7 W3 B/ K1 V( E) U/ u- K5 E, y& _
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0 w/ L e1 Q/ l/ {7 n/ k0 P' X: I; W2 A8 D% P+ P+ P: S2 I$ X/ V& ~
6 `- p* A. J" {+ ]( @
6 U1 c1 J. x( F# [" t
7 `. O0 P; U' p: c" m如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.3 A9 A i% R' |
感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心.9 O) {$ Y: a/ g. v
"哈氣......."% Q7 J( s3 W+ ]! K9 @- b6 W
哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納....- }- C# J0 ?3 W) I( J/ }7 H
: |7 T" t* k/ x# }
! l9 A1 x# b" t8 z) D+ {' p
' i+ _6 z' D) T U$ c
( o8 o6 W2 m6 ^1 i"吸......."1 p: H+ F8 V4 K4 r1 J* b$ d& D% v
緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....
d' e2 G G2 `* E( g Z( y7 _$ g1 @! J- J& V# y! b" a5 X
% C% h" I" x; R# M% A) S0 D! K' a+ @+ A) f5 R4 L7 L* Z
% w6 \8 A& X$ ]) x5 W7 c* {
美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"....+ Z6 ~! D$ J9 P0 K
% }9 W/ g( D, K# [2 D8 h/ o8 t
- x; p. @* O P9 ~
[1 K9 ]! G& p
! v3 @. {0 d7 m9 d第十式, "身心平衡"0 N) }- K8 t3 A* N R
0 R7 V) \# f; T1 w
9 r! b' k5 H! y1 X h5 s* `% I8 Y' ~* ?! \
. O) x* d9 n, C7 X+ d" x眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定.... ( \8 _2 S" r% ]5 z5 \& i
$ a: g# d6 o1 A0 Z& I6 W0 p" O* S% a+ B) d- l6 m$ @0 ? ~
* |# C0 X F9 l# T( p
5 {' n1 S& g( B. }"氣功跑步"
, Q( m" x* V9 M; E- }8 \) g: T特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車".
6 m2 c& u# I4 G. K" e( k6 D轉動河車, 調動任督二脈
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" {( v' H' B( r- N# a8 Y: Z
* z1 Z* a' H. A- l* E8 M2 X4 h F1 a' n/ X1 s
越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....5 U1 v" j9 y9 G9 ?& i! k. v
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2 G$ ]2 u1 G& t1 P
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氣功跑步後的收功 "獅子吼"9 [- D, k2 R2 ~0 V. _
腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....
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% L5 h: b% f" Y* L; g; s5 Y6 s2 `3 M6 O
"天人合一", "音波共鳴"2 u. \: h" H% o4 N$ I& s
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! W" U- H) T ]5 v- L) V9 e3 O( q/ @/ U0 l, Q8 h
"靜氣功"9 w( h. J) u- w
$ Z6 H4 [# w) v( p: \) o+ V3 [
若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣".
' n7 h+ z, A) \5 z) b' z) n. a& W兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法.
! R6 \! r. _( k# G$ X簡單, 易學, 有效.
& H9 }( [( J B8 v J, ]
e* n# o6 q- _7 ?4 W# u' I* d
0 h3 r8 Y" i5 u$ Z1 \" s
7 W) K2 y* ?6 |. f5 V
0 x5 t2 V, g% s0 y& L"大印式暖身"# w9 W, P3 O |$ _/ D( k
0 ]$ y) [4 l' H4 J! Y" D2 Z, Y
# U; `. A! p# g& z. \2 X& J$ s8 i/ F2 K2 J6 h
5 j8 A1 x$ ]% Z0 c9 X/ X"大印式壓氣"
! a* Y( [; `, `9 w) k8 J" l1 Y2 `2 P源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.2 ]# E3 @6 E" j% i$ v
% P- f& F) _ ~ Z6 A/ e
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8 |9 v* ?# d" ]% v' D5 h+ _6 Q"心輪式"! z9 D' K6 c+ w" @; o, G
解放積鬱, 敞開心胸.....+ W) k5 x& T$ x
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3 `) ]/ _. H* r" R9 T; S+ o
) y2 M' y! T5 k# g/ l"氣聚靈台"
5 k) c; e' w/ C: H
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0 N$ t9 t* E/ Z: h/ }1 {# z
5 u5 s& k. X& ]9 p
% Q7 q4 S/ B! M1 X( g# d# k7 |+ U
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+ R0 T/ ?+ i3 {( X) ~5 V: b返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.
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' ]! _. A$ v) ~
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8 |: y7 Q, n8 G" m/ A現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.
/ b, y" z5 q- o4 Z但多數人卻不自知.
0 E1 b3 K; A2 c% Y' T7 y b身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積.+ F$ ?# R$ U! T9 m& W1 M
返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案.
6 r9 \0 h& Z, S1 W3 j簡單, 易學, 有效, 而且還免費.) v- g* Y7 Q( o8 [2 h$ A
在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.* l$ ?5 s3 T4 J8 S- \* @* U
但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.$ Y! L+ W" a+ t) c, c/ p
. y- T, m% ]8 \7 [8 E3 s; z1 Z北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證.& G7 X k0 u/ p- x( D
練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本. $ c, b1 I: H: s" _
練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案.. |! R! I# s/ G, E" f P7 [
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練功的好處說不完.% \% }2 [: r5 v8 G/ ?9 [+ k
簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信!  % t; K9 z3 P( L2 h
就是這麼容易, 只要練功.
4 P x3 S7 D8 fhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1+ n I8 e/ H s; |* j- N9 U/ Y0 `
% l1 m$ D( L" N% G# I& T
也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !!  2 G( {9 |% i4 Z2 _ r+ P7 _, u
北大練功場, 永遠歡迎各位!!  3 ~ ^0 ^9 o; T
: g) y$ {* @0 {
現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
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發表於 2012-4-13 15:42:24
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發表於 2012-4-13 16:11:46
" U, t- m* z' e6 b) r8 c) |
發表於 2012-4-13 16:21:47
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