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本文章最後由 桂格 於 2011-3-16 23:51 編輯
& W. g' X5 Y! y F. _" M/ K o
: y2 o7 f5 }1 A9 k感謝luminosity的積極奔走, 讓返老還童班順利於上週六日開班....; \- s7 n: J$ q P: `
$ m S$ _- N- W
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... o=lastpost#lastpost
T: j7 B) e" c8 b. Y( h$ }! G
5 S$ Z" [8 B g; Z* R/ C& m一直以來, 隨著年紀漸長, 身體逐漸出現一些警訊.) u% a( f/ t Z
因為工作關係(事實上是沉迷愛北大) 必須長時間釘住螢幕, 除了出差外每天需要久坐, 導致視力模糊, 脊椎與脖子僵硬. 甚且, 背部肌群開始弱化使脊椎常容易不正, 而壓迫到內臟. : E7 u5 S2 v* i4 p: g& n2 N) D
運動不夠與新陳代謝變慢, 所以上到頭部的氣血不足. (頭腦會沒那麼清楚, 記憶力也會影響吧)
( Z( @# l! Y3 s' C! Q) n身體的能量減低, 腹部與臉部也開始悄悄囤積排不掉的廢物. (臃腫與皺紋老化的前兆 )
3 b. b3 @$ _2 s9 j* d) K. F1 G這些大概都算現代上班族通病了...! n8 r0 _- r- n; c4 y0 P) ^4 l
* w$ o: c/ u C% gLuminosity是美國執業中醫師, 回台灣後想找一個功法來改善體質, 以適應台灣的氣候.. X# Z: i2 i# D2 B
當我第一次聽到她號召返老還童功, 第一印象是這功法怎麼這麼狂妄, 敢號稱返老還童?$ R2 Z0 ~& L5 R$ R. Q
但心理另一個強大的念頭與直覺卻是, 這個功法似乎對我會很有幫助.
% r3 L% w. B. r* T4 G$ j/ p上網搜尋了一下, 這個功法目前在台灣正如火如荼流行中, 還流傳到新加坡去了...4 V+ Z% D+ N6 N! N
% U+ S$ A" D" h, x於是週六就起了個大早, 來到台北大學行政中心前廣場, 與大家一起練習.
6 [1 _: N- x0 b; m如果不說, 絕對不曉得老師夫婦已經68與66歲高齡了, 兩人神采奕奕, 腰桿挺的比年輕人還直. 可以感受到老師自己得益後, 想積極回饋幫助更多人的熱情.4 }' C9 R7 B' c9 j
返老還童功是免費推廣, 今年目標是全省將邁向200個練功點, 所以我也叫我爸媽去找南部的練功點了.
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; W$ i% ]% q) Q, j7 H" q/ N由於我過去對於各種氣功很有興趣, 這次班上先從動氣功開始, 經過兩天練習下來, 已讓我感到跟過去接觸的有很大不同,
7 [9 D: [3 a; W0 o9 `2 F! [1. 動作更簡單, 但更有效. 儘管功法隱含各方智慧之大成, 但創始功法的蔡老師卻精妙的化繁為簡, 以老人家也能輕易上手的方式呈現. 整個過程就像大家一起做體操般的簡單.5 [' K" x" e T: p: p% C0 `% t! Z
2. 不斷的排掉身體的濁氣, 吸入天地之間好的氣, 站在台北大學偌大的大草坪中間, 群山環繞, 視野遼闊, 立足天地之間, 真的頗有醍醐灌頂, 洗滌身心的感受.
0 |, F! T+ @8 |% v3. 練完後, 頭腦非常清醒, 全身柔軟, 輕盈, 充滿能量的喜悅!* B k/ t" g! O# v
( ?: J* b* j2 B- T. Z這幾天晚上睡的特別深沉, 早起做個2,30分鐘, 精神很好, 練功前的視力模糊與肝火燥 也改善了不少, 脖子與背部也輕鬆許多.5 z) M) E: P1 `; V8 W" P
今特將練功幾天來的心得紀錄下來, 也希望好康倒相報, 請愛北大的朋友一起來加入, 一同為自己的身體健康, 做一點最聰明的投資!
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PS. 目前返老還童功於週六週日6am開班. ' H2 V3 V% r. V: w( B( q9 g
可於以下連結向班長"Luminosity"報名或直接前往台北大學行政大樓前大草坪.
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