練習返老還童功心得

桂格

  M; u! K, z9 O% u( b6 r$ ^) t4 h
4 Z: V5 v5 G, K. S, v! |感謝luminosity的積極奔走, 讓返老還童班順利於上週六日開班....

https://forum.ibeta.tw/forum.php ... o=lastpost#lastpost

一直以來, 隨著年紀漸長, 身體逐漸出現一些警訊.
, [. H' N. D8 l  A) ^. n8 s4 S因為工作關係(事實上是沉迷愛北大) 必須長時間釘住螢幕, 除了出差外每天需要久坐, 導致視力模糊, 脊椎與脖子僵硬.  甚且, 背部肌群開始弱化使脊椎常容易不正, 而壓迫到內臟.
. W, o* R& H8 }, r5 E運動不夠與新陳代謝變慢, 所以上到頭部的氣血不足. (頭腦會沒那麼清楚, 記憶力也會影響吧)
' f$ ?- {2 N8 m5 u/ ~+ J9 }7 ~身體的能量減低, 腹部與臉部也開始悄悄囤積排不掉的廢物. (臃腫與皺紋老化的前兆 )
  i8 F4 E- D$ Y6 h' j- C這些大概都算現代上班族通病了...

Luminosity是美國執業中醫師, 回台灣後想找一個功法來改善體質, 以適應台灣的氣候.
: i- |$ f) d/ ]7 n7 n5 A" _當我第一次聽到她號召返老還童功, 第一印象是這功法怎麼這麼狂妄, 敢號稱返老還童?
% y/ E3 \" ~, w1 p0 U1 M但心理另一個強大的念頭與直覺卻是, 這個功法似乎對我會很有幫助.
上網搜尋了一下, 這個功法目前在台灣正如火如荼流行中, 還流傳到新加坡去了...
2 u# Q2 s9 J9 H0 Z4 o5 G
於是週六就起了個大早, 來到台北大學行政中心前廣場, 與大家一起練習.   
如果不說, 絕對不曉得老師夫婦已經68與66歲高齡了, 兩人神采奕奕, 腰桿挺的比年輕人還直.  可以感受到老師自己得益後, 想積極回饋幫助更多人的熱情.
返老還童功是免費推廣, 今年目標是全省將邁向200個練功點, 所以我也叫我爸媽去找南部的練功點了.

  W! C7 V: r/ M$ r由於我過去對於各種氣功很有興趣, 這次班上先從動氣功開始, 經過兩天練習下來, 已讓我感到跟過去接觸的有很大不同,
! L2 |1 E5 o/ E. X2 r1.  動作更簡單, 但更有效.  儘管功法隱含各方智慧之大成, 但創始功法的蔡老師卻精妙的化繁為簡, 以老人家也能輕易上手的方式呈現.  整個過程就像大家一起做體操般的簡單.
2. 不斷的排掉身體的濁氣, 吸入天地之間好的氣, 站在台北大學偌大的大草坪中間, 群山環繞, 視野遼闊, 立足天地之間, 真的頗有醍醐灌頂, 洗滌身心的感受.
3. 練完後, 頭腦非常清醒, 全身柔軟, 輕盈, 充滿能量的喜悅!
5 A0 E% b% {; R; n. V7 W" r4 f/ r  X
這幾天晚上睡的特別深沉, 早起做個2,30分鐘, 精神很好, 練功前的視力模糊與肝火燥 也改善了不少, 脖子與背部也輕鬆許多.
0 S: |- l: t# B( R今特將練功幾天來的心得紀錄下來, 也希望好康倒相報, 請愛北大的朋友一起來加入, 一同為自己的身體健康, 做一點最聰明的投資!

$ g; i2 p% {) J& `PS. 目前返老還童功於週六週日6am開班.
! [2 }- _  ?4 p( h; i. t6 D, i可於以下連結向班長"Luminosity"報名或直接前往台北大學行政大樓前大草坪.
5 m" ?% q7 }3 ihttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... o=lastpost#lastpost

阿彬

嗚～～這禮拜又沒法參加了～ 週六早上六點要去拜祭祖先...唉！看來我還童之日尚遠矣...

桂格

8 u: O; }" R! j" g1 n8 `7 @6 _

阿彬 發表於 2011-3-16 15:27
嗚～～這禮拜又沒法參加了～ 週六早上六點要去拜祭祖先...唉！看來我還童之日尚遠矣... ...

我相信應該是目前對你而言, 對於你有幫助的事情, 橫阻在前的考驗特多.
3 G6 I( L9 P/ A; v& w' B$ i但你會注意到這個功法, 畢竟已是一個契機.
0 H2 i3 w  c& d) d4 d/ F這種情形我看過很多.
0 H7 L* Z( g: ^2 G
沒關係, 只要你持續堅定一定要來練, 終會有福分能享受到這個功法.

阿彬

桂格 發表於 2011-3-16 15:31
6 m% S8 l9 k6 {! q; w我相信應該是目前對你而言, 對於你有幫助的事情, 橫阻在前的考驗特多.
這種情形我看過很多.

恩恩～禮拜日目前是我的目標！不過這幾天要去拔智齒！不知道練下去會不會大出血 呵呵...
8 o# c8 F2 V) n6 z
& w' p# b$ R+ S9 ~
  B: W7 h# W2 \1 I! ]# ^$ t. }. b反正我盡量！一定要去...不是這週就是下週！！！！！！

henrylin424

每週六幾點?
' [  ^+ R) A/ Z( j我每週去打網球時都看見一群人在大樓門前練功啊
' y6 w3 X) [$ I+ l$ M2 W6 j會不會是同一批人?服裝是?

桂格

henrylin424 發表於 2011-3-16 15:41
9 r, x! x  A" y) Y; h$ C每週六幾點?
我每週去打網球時都看見一群人在大樓門前練功啊
會不會是同一批人?服裝是? ...

目前僅開週末班(週六週日6am), 目前服裝為輕便運動服與運動鞋.
, e5 a) ~; s- e. h# s你看到的應該不是, 因為3/5,3/6才第一次開班.
9 C6 c, i4 d" Z2 {
+ e) ?) N! F6 x3 J1 @  `8 n日後等班上人員穩定可能會交一點班費, 團購制服.

胭脂

被點名要發個言 我上星期日早上有加入啦 很不錯喔 我也想練到像老師那麼有精神又外表看起來年輕呢 只是超久沒運動 我的大腿到昨天還有點緊提不起來 所以根本沒有再複習 其實真的是給他忘記那些招式啦 我絕得應該有個CD啥的 回家可以複習 否則像我LKK的 腦筋很容易忘記的哩

阿詹

我好想去喔，但六日特別忙........
下週3/27日就可來去練功順便幫選手加油...

大晴晴

真的不錯呦~
感謝主辦人的發起
練完神清氣爽~
7 R* \* R3 q; v; |而且早起的好處之ㄧ~
就是時間變多了
還有就是希望天天有班ㄋ~
+ @  V0 p/ `. z9 d8 I$ w不然一個人練獅子吼真是亂不好意思的
/ p6 @9 ^  V6 w! p9 ^

桂格

胭脂 發表於 2011-3-16 15:48
! a% T" P0 ?  I/ J被點名要發個言  我上星期日早上有加入啦 很不錯喔 我也想練到像老師那麼有精神又外表看起來年輕 ...

1 f6 }- v" P# q* R& i3 f  i* x
9 n0 b5 o  J. _7 [5 \! r8 N/ B+ m胭脂你還敢講啊....當天竟然穿著高跟鞋來....
2 w9 t' m& f/ V8 j' k我的小腿後方一開始也是很酸痛, 但持續練很快就不酸了....