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[烹飪討論] 【家常菜蔬食料理EP108】素鱈魚,自己做的素料最健康,低...

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發表於 2019-9-24 14:17:13 |只看該作者 |新文章置後
6 }5 ?2 R& r! l
【家常菜蔬食料理EP108】素鱈魚,自己做的素料最健康,低添加物│Vegan Codfish.
: h0 K6 Z4 h* ?, y+ A( D8 ?- Q5 I. h0 \; |+ Q
自己動手做素料, 一定很健康, 3 ]+ k, U6 l8 I% B1 {, c
低調味料, 低添加物,
* \6 z% G4 g- ^2 ^/ `其實素料自己做不難,
2 {" |2 t. g+ G* p+ v4 @/ m只要食材扮一扮, 捏一捏, 拿去烤或是煎或是蒸,
9 e, m. O( R5 [+ l5 L就可以做好了~1 e6 `. ^4 R* K& S
這一次的素鱈魚, 作法很簡單,
, v- m6 ~/ S* I2 T# I3 m) A2 `歡迎大家一起來學習做素鱈魚~
# ]: N' {4 z( v% ?/ l6 @: K! W! u& n* \, k
記得訂閱開啟小鈴鐺接受新影片通知,5 d8 \- {9 ^* Y! Q
就不會漏接好吃的料理影片了!
( x$ t' h- `, u2 O9 V* ~  I6 t& ^0 t+ ~
材料:
$ s  D1 x' ~5 ^0 r/ }豆包漿400g
5 G5 N- D" ?0 r" g  Q海苔片 1張
# @* Y2 u5 d+ Y- E6 S+ `檸檬 1/8顆
2 G+ Q( Z  w/ ^8 T2 x0 z7 {+ }! V玉米粉 40g
, h; L8 @: a/ Z3 N$ F: _1 e1 Q玫瑰鹽 1茶匙
. I) x* ]9 P8 s1 \8 W# z) [* P' [; R7 a! d- K5 @
Ingredient:
# W. w" u: C! h' Z( x4 p9 a' Pplain bean paste 400g3 w& s/ P/ z2 g/ Z. d) F
dried seaweed 1pcs2 b' U' E% T9 G' C
lemon 1/8pcs
) j' ^8 A) A2 vCorn flour 40g! j8 a2 ~/ V9 ?- B
Salt  1tsp
: y4 q: x. A1 A! B5 m7 U5 f4 I% K0 N" O& \$ c3 o8 C2 P5 u7 e; w
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