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百病起於寒！ 夏天到了，排除冬天寒氣，正是好時機！
A" J- g1 s& b' f太極拳是您最佳的選擇！6 k; t; {/ B# U! M0 Q! l
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由國家級專業教練指導 增強體能，健身美容，活化細胞，提高免疫力，釋放壓力，
6 { I3 b% }: N' C4 o: B筋骨伸展，增加肺活量，促進氣血循環，靜心放鬆，提振精氣神 導引呼吸、暢通筋絡，是醫學界及國際間認同的，最優良運動處方箋！
2 z: q2 p2 ~3 C, ~' o+ g5 P- @以意導氣、以氣運身，內氣發源于丹田，以腰為軸，節節貫串，微微旋轉使腰腎左右抽換，通過旋腰轉脊，纏繞運動，將氣血運行於全身；上行為旋腕轉臂，下行為旋踝轉腿，達四梢，歸丹田，動作呈弧形，圓活連貫，一招一勢，承上啟下，一氣呵成，導致氣血循環，因此能達到更好的養生健身功效。; c X1 ~) {4 N$ z& K- ?/ r
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人體九大關節透過無限放鬆的旋轉扭絞，由外而內，由淺而深，逐步絞緊鬆弛，使五臟六腑得到微妙的自我按摩效用。配合呼吸吐納、行氣導引可深入內功堂奧，進而延年益壽。- G! }; x4 s5 ]$ Y/ u
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發表於 2019-6-17 09:25:40
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