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本文章最後由 桂格 於 2012-4-25 11:00 編輯
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本帖最後由 桂格 於 2012-4-13 16:48 編輯
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4/28 週六 6:00am 返老還童靜氣功新生班開課囉!! 5 M2 H% |/ E! d
, L: |8 f6 u5 v" A- y. Q
欲參加的同學, 請盡量先在此回覆報名, 或屆時親至現場參加.+ N: t, o! n# T4 k3 T6 E
地點: 台北大學行政中心前大草坪 (遇雨則在行政中心穿堂下), i# U, K5 a) Y& A! `
時間: 4/28 週六 06:00am 動氣功練完後接著上靜氣功 (請務必提早報到, 以免錯過教練講解)- {( H% [6 M. O7 ~ p5 x$ z& f$ u
4/29 週日 靜氣功複習
; [% Y! M, f& x服裝: 輕便慢跑服裝與球鞋, 請自備瑜珈墊, (或盡快向寶雲登記協會瑜珈墊)- i- [1 g5 [" ^: S8 f& X" @6 `
注意事項: 勿食早餐, 先喝300~500cc溫開水, 若能先排便更好.
' k& K1 l$ p- S6 I2 o 練功中勿碰水與飲食.1 }3 O+ Q9 y7 i, _( w8 `2 }4 N, g
練功後, 補充營養早餐, 並讓身體進行冥合(小睡), 讓細胞快速充電.
! A0 t, I" `; ~6 R; D& M
( p6 |) [& D$ m& {, M6 O0 |& L
2 m* ~# A! s- O8 ]PS. 請所有老生盡快回籠囉, 不熟練的老生, 歡迎參加新生班複習.
' J) U# |. F; k' h8 n# w; V! c9 p! z- O3 e- a8 Z' x
" z1 c: \# r/ A3 J
0 c4 z0 @% f/ g9 v( E& @北大練功場動氣功場地, 行政中心前大草坪.
* w- j: l1 r8 O* a8 G0 P0 @% R' G7 q我們感恩這裡的一草一木.' N# G0 e7 M3 S
3 Y5 I# J/ A( F
# t9 l$ |; L" o N7 ]$ h. N% R$ ?% H+ @; O# O
+ X! S( Z& e$ H7 g* ^遇雨則在行政中心穿堂下
( S5 x2 [* Z7 q) A, ?! ]) X% ~
. r) f' {9 Y/ @' `5 C; z+ M) q4 T' u: k- u- h2 m3 [3 q& }
* j) B$ t7 a; N# b# K4 `: \: |8 f9 r0 l! k. O! d# O9 o7 T4 j
2011年3月大家開始練功, 8月6日的這天, 得到協會理事長(圖)的正式授旗
) V5 d, E& A- H, \1 K/ jPS. 理事長以前完全不是長這樣煙斗的喔....
3 ?% D1 ~: V" Y; g4 [- F* u% U: k* c
) [% k n( r% R8 \' t# l
0 }! y8 C* R0 q1 a5 h# u
, }9 h2 Y" Z6 a; o( j# `7 i動氣功2 W6 ?7 ?2 g# _9 d! C' o
1 z! t6 f/ w2 V% n動氣功深層且特殊的呼吸法, 讓體內廢氣與天地純淨氧氣做快速交換.
( Z) T6 J$ ~* Y) I! V"哈氣.....氣哈盡"
G8 P2 P- G# S$ X(8/6授旗當天, 有許多北區各練功場的朋友, 前來北大參與盛會! )3 Y4 e0 N0 u! a! K3 O3 P
5 a$ S7 ~) U; E; _1 l! E
5 T6 W+ b6 L+ g2 H1 t- N
5 _" F- c/ c9 d9 X3 @ L
?; A! N3 E3 i# }% ?" A; E% E: r5 y0 ]7 Q% _3 W1 P
2 x: n$ \5 F1 @% R" H
Q1 s* q6 ?! S" i, I: d如宇宙一微塵般, 置身廣大的北大草坪.
7 ?: l3 B1 _7 i# ]% j感受清晨大自然的沐浴, 讓天地之氣沖刷, 洗滌身心.
2 S$ A7 d; r2 T; I% @3 ~; ~$ ^4 u"哈氣......."5 A9 i$ I/ y. k6 h9 i
哈出一身濁氣, 感恩天地的吸納.... V$ r5 g8 W( c/ m
0 d" n; }: |4 g
3 \, y& c* ^, g3 @3 d
7 \' ?2 X2 k5 |1 m: W4 b7 O: P& ^* M7 v8 X7 U0 S) ~$ C8 w) H9 R/ [
"吸......."
# D3 j, x/ G3 s3 t! H1 Q ]$ L緩慢勻長, 而深層的採集大地賜與的純淨氧氣....: ~. `; m `- x6 c3 ?2 u
$ p# B1 k$ Z$ f" d, t. n/ P
6 z I; k5 }7 n
* g" N3 y( w5 W' W# J0 F2 {- U
6 S& _. n& x7 ^. A+ F! W4 o
美麗的教練, 指導新同學, 示範動氣功其中一式, "神龍擺尾"....- W3 T& O/ i; e: {2 I7 t& k9 X
6 z% x) w$ t$ U3 ]$ o7 ?8 f
- I' m0 |5 m. m+ ^% G5 A! s2 ~% r. e2 y; q3 Y" Z
Z! \9 s6 q% f- A3 I. ?7 x第十式, "身心平衡"7 j. @ O9 b* Z
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4 ~& u: O( f1 i+ A0 r
9 U! p1 D& p# k" k+ U( [眼見許多同學從一開始的東倒西歪, 到現在的逐漸輕鬆自然, 穩定, 與篤定....
O0 f) H; l# G# a2 Z
3 I9 g; V6 J/ C& O* z% u6 W2 {* O( D7 f
! a1 y; t p4 S9 ~+ {% r# x, \
# z5 |; n7 O& {3 A"氣功跑步"
1 j4 F# W# a8 t, y特殊的哈氣吸氣與提肛方法, 又稱"拉河車".
" P$ I! A5 r* R轉動河車, 調動任督二脈
- }/ O" o) y! t. R, W* T
* w* F2 S" |$ \) r4 t
5 L& v& g' Q( p9 c$ n- ~/ B( k$ Q# { m0 i8 Y5 z
6 ]+ Q+ [6 D* d% Q( K
越跑越輕鬆, 舒服, 享受, 彷彿接受大地與自然的全身按摩....8 E/ i) J2 U" G$ R, J
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3 X1 O E0 G0 c' f6 t* C# ?; X
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( [ t4 p+ \8 W8 E2 n( y0 q* T5 }
6 G1 i2 s9 @: Q' H7 J! b V3 o: e氣功跑步後的收功 "獅子吼"" u# ]3 i( S' g& d% [: F
腹腔內如擊鼓般的內震, 配合同學們結陣產生的外共鳴, 立即感受全身的清新, 醒腦....
1 U2 |; p& r A6 i; a( W& ]7 P
( [4 T9 \& J6 r% i; R& \/ Z
- k* s/ Y* ^1 s- e T
3 Z; P8 Z* h: K% T8 i
3 n* ~. {3 V2 o/ z"天人合一", "音波共鳴"
; n& S0 Q3 Y n
C. H6 J, _; Q( x( j! ^3 f2 j! `8 b) @/ Q0 c6 ?; }
# I: K3 ]( W% M$ Q4 f. o. E3 J
0 m" P; u/ T2 r* C3 c S" j& @+ U$ }9 W- J( a) ?( T. o7 v; {4 u3 T
"靜氣功"- E# H- P1 c$ G; C8 M
* A+ @6 ~* c) y" v, Z( O7 d
若說動氣功旨在"疏通經絡", 靜氣功則旨在"收藏納氣".
3 t- n; s; r( [( c1 l1 t兩者搭配無間, 皆是古代聖者在修煉鍛鍊精氣神的修行方式, 由創辦人蔡老師設計出適合現代人的修煉方法.
8 J% Z5 w; W- @簡單, 易學, 有效.; Y' p! i; D3 \, H4 ~
4 k2 L6 f7 ]- R( f" D8 @1 Q
/ b- W1 j9 ~+ W4 y2 s* C% {- W; `7 e6 `9 z$ w' ?
+ x' T9 s; p! M: @/ Q/ t5 o
"大印式暖身"; n. b( e; B- `; a7 b5 V' ^
( d3 s9 e! X* S* s0 o5 v' u" W; T, Y S# N* d* G- h
( @/ u5 N7 r N, r6 V. l
" M! N: \$ U/ {( d$ W/ |, H4 L"大印式壓氣"
9 O. L c( @# W: i, G; ^源自古代瑜伽之寶瓶氣功, 特殊的壓氣方法氣聚丹田, 並反作用力衝開全身經絡, 使氣血抵達全身末梢.
5 ^; F. G/ N. S8 l1 `& A6 r; `" c+ W; c- x6 a* h( s
3 ^- A7 y% K& H4 L: V9 A
4 V( s& u$ S% `! b! `1 W5 q- T( O; c* ?" t0 m2 R
"心輪式"
; |8 s. t) N b# w: m解放積鬱, 敞開心胸.....
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* B% Q' E7 ?- m3 D0 r
1 _$ C8 p- {, q$ b
% k" ?" k" T9 e h- y"氣聚靈台"
2 w3 z0 A: g" m0 y! ?
0 C; \ V' Q5 Z5 s: [) {6 n) s6 k8 b' \' t$ Z9 e
4 D. I) Q. r/ I
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5 P' r* c6 U; [ b4 D) ^ w) ^- B' x( R) y+ g2 w# S$ ~
* z* a5 m1 A2 {% P9 D6 x% f& l) o返老還童功, 歡迎任何人加入練習, 完全免費.: `1 I. Q0 H9 |/ i
" V+ V1 S- q, o' N9 S0 H" }; \
- S, N5 r7 k- N0 G2 ?& U* f8 o* M t$ }
* P1 D0 j: g% ]1 z3 Q& {! d" Y
2 |% X( Z y! Y: t6 h. w& `& `& `6 `5 I* k! m. w% S
現代社會繁忙的生活習性, 污染, 壓力等負面因子, 早已使我們的身體健康受到很大的威脅.9 s2 b- G. a" d2 a: d8 k7 W
但多數人卻不自知.
2 Q$ o# A2 _0 p9 ~2 ^身體開始走下坡時, 我們對身體的掌握力慢慢的失去, 彷彿慢慢失控(out of control), 各種毛病也漸漸生出, 或堆積." y4 S( ^( ]" T8 T
返老還童功就是一個為現代人需求設計出來的解決方案.
/ p0 d3 B" u: [! G0 D9 Z簡單, 易學, 有效, 而且還免費.
- A4 y) x! t; m o" K在這裡不談政治, 不談宗教, 不論背景, 沒有壓力.' e$ M% k: I2 [. v1 N& C# W( g
但無論再好的功法, 一定要自己去"親證", 體會那種重回年輕時的輕盈, 舒暢感覺.2 M) x* w) D, Y( g
7 }4 Z5 G$ B9 ^1 d! g
北大練功場經過了一年的考驗, 屹立不搖, 也累積出許多同學們的親證." o. P/ D) ]6 D5 z
練功不只是一種運動, 每次的練功都逐日在累積身體健康的資本. / r# G) R4 z- [+ N0 i
練功同學們的心得合輯如下, 建議大家可以好好看看, 很容易發現共鳴, 或看到與自己相同的問題, 卻從中得到了解決方案.
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練功的好處說不完.* N* Q, A' K& x3 s3 s' R ]3 v$ {
簡單說, 讓你返回健康的身體, 以及亮麗的外表與身材, 重拾自信! 
' Q* `% h% I( m, `: j就是這麼容易, 只要練功.
- {' W1 p8 c3 x! e5 _! yhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
6 J1 a* y, i, {2 d8 i# X; \8 J# g0 f _! ?9 U$ Y0 `1 R
也希望大家好好把握這次新生班機會, 踴躍報名參加 !! 
& s/ o# }4 T& _9 r" f北大練功場, 永遠歡迎各位!!  0 O* O! G7 ]9 h2 Y: Z) r# a. [& J8 z
, n* O3 P3 c4 S/ M+ E0 P4 _
現在, 立刻就說"我要報名!!"吧! |
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發表於 2012-4-13 15:42:24
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發表於 2012-4-13 16:11:46
. R1 Z4 ^$ f3 n7 e5 x
發表於 2012-4-13 16:21:47
