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本文章最後由 桂格 於 2011-3-16 23:51 編輯 - @) n# c g! v1 H9 c) G$ q( n5 n
1 A( o- f& T2 _' O感謝luminosity的積極奔走, 讓返老還童班順利於上週六日開班....
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3 \5 H w( b2 j/ Mhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... o=lastpost#lastpost$ D$ U6 U+ p0 H3 z
* z! D9 z+ F+ i( c; V' Y: v4 C一直以來, 隨著年紀漸長, 身體逐漸出現一些警訊.
; O( K) V, g; m" y& C1 s5 f& b因為工作關係(事實上是沉迷愛北大) 必須長時間釘住螢幕, 除了出差外每天需要久坐, 導致視力模糊, 脊椎與脖子僵硬. 甚且, 背部肌群開始弱化使脊椎常容易不正, 而壓迫到內臟. - ^7 Q9 g5 R: W/ z; a
運動不夠與新陳代謝變慢, 所以上到頭部的氣血不足. (頭腦會沒那麼清楚, 記憶力也會影響吧)
$ G2 s9 d8 a5 o2 a! T4 n身體的能量減低, 腹部與臉部也開始悄悄囤積排不掉的廢物. (臃腫與皺紋老化的前兆 )
: p7 d7 p9 x$ L9 ] G1 x& Q6 i: Z; A這些大概都算現代上班族通病了...
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4 x! |6 t1 R; z3 b0 U6 N% hLuminosity是美國執業中醫師, 回台灣後想找一個功法來改善體質, 以適應台灣的氣候. n" {# k. V6 L$ b+ c% {
當我第一次聽到她號召返老還童功, 第一印象是這功法怎麼這麼狂妄, 敢號稱返老還童?- s. d' [) |. F) ^$ [
但心理另一個強大的念頭與直覺卻是, 這個功法似乎對我會很有幫助.
- {4 C/ M4 e( D3 M5 [/ ?: y上網搜尋了一下, 這個功法目前在台灣正如火如荼流行中, 還流傳到新加坡去了...
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' p2 J, I) @: ]. z Q( @5 d於是週六就起了個大早, 來到台北大學行政中心前廣場, 與大家一起練習.
+ h: n' k. c/ I, B# g P; w7 d1 D- ~如果不說, 絕對不曉得老師夫婦已經68與66歲高齡了, 兩人神采奕奕, 腰桿挺的比年輕人還直. 可以感受到老師自己得益後, 想積極回饋幫助更多人的熱情.% N4 a# C2 U* l' T1 m0 L
返老還童功是免費推廣, 今年目標是全省將邁向200個練功點, 所以我也叫我爸媽去找南部的練功點了.
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由於我過去對於各種氣功很有興趣, 這次班上先從動氣功開始, 經過兩天練習下來, 已讓我感到跟過去接觸的有很大不同,! z( ~$ [7 w1 @! Y
1. 動作更簡單, 但更有效. 儘管功法隱含各方智慧之大成, 但創始功法的蔡老師卻精妙的化繁為簡, 以老人家也能輕易上手的方式呈現. 整個過程就像大家一起做體操般的簡單.( S3 x7 Q7 _ t: l U I
2. 不斷的排掉身體的濁氣, 吸入天地之間好的氣, 站在台北大學偌大的大草坪中間, 群山環繞, 視野遼闊, 立足天地之間, 真的頗有醍醐灌頂, 洗滌身心的感受.' O+ b9 D+ q( h4 H
3. 練完後, 頭腦非常清醒, 全身柔軟, 輕盈, 充滿能量的喜悅!( V) s- ^( l- o9 j) f8 C. S y
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這幾天晚上睡的特別深沉, 早起做個2,30分鐘, 精神很好, 練功前的視力模糊與肝火燥 也改善了不少, 脖子與背部也輕鬆許多. H; ]7 \. W# K7 C; l
今特將練功幾天來的心得紀錄下來, 也希望好康倒相報, 請愛北大的朋友一起來加入, 一同為自己的身體健康, 做一點最聰明的投資! - p5 e; [. A D4 \* E
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PS. 目前返老還童功於週六週日6am開班. # [1 P8 d$ C, z7 I( `& X
可於以下連結向班長"Luminosity"報名或直接前往台北大學行政大樓前大草坪.2 U) Y' m$ N5 {3 E( b
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