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本文章最後由 桂格 於 2011-3-16 23:51 編輯 : s' K$ {5 m+ f
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感謝luminosity的積極奔走, 讓返老還童班順利於上週六日開班....3 K- ^4 {' J( F3 D2 _$ x7 u
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https://forum.ibeta.tw/forum.php ... o=lastpost#lastpost) L0 a* i3 r& S( L5 F7 z0 L8 ~
X* f5 r: Q# P( d一直以來, 隨著年紀漸長, 身體逐漸出現一些警訊.
! y. S. c: {; }- j因為工作關係(事實上是沉迷愛北大) 必須長時間釘住螢幕, 除了出差外每天需要久坐, 導致視力模糊, 脊椎與脖子僵硬. 甚且, 背部肌群開始弱化使脊椎常容易不正, 而壓迫到內臟. 3 p A- t* _9 v: f7 Z! K. q
運動不夠與新陳代謝變慢, 所以上到頭部的氣血不足. (頭腦會沒那麼清楚, 記憶力也會影響吧)
0 n: t6 n" x8 H% M身體的能量減低, 腹部與臉部也開始悄悄囤積排不掉的廢物. (臃腫與皺紋老化的前兆 )4 }% U9 ~) ~: V: o2 v
這些大概都算現代上班族通病了...5 L2 `0 v8 [+ c! \2 ^$ Z
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Luminosity是美國執業中醫師, 回台灣後想找一個功法來改善體質, 以適應台灣的氣候.
$ ]7 {5 m9 {0 h7 ]當我第一次聽到她號召返老還童功, 第一印象是這功法怎麼這麼狂妄, 敢號稱返老還童?6 d/ Y: c, Q( [/ Z* p, P( W
但心理另一個強大的念頭與直覺卻是, 這個功法似乎對我會很有幫助.2 z; e, _" @# G4 H3 d
上網搜尋了一下, 這個功法目前在台灣正如火如荼流行中, 還流傳到新加坡去了...
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4 ~ }) m- g# Q |' r於是週六就起了個大早, 來到台北大學行政中心前廣場, 與大家一起練習. 5 n# n* e! v; H& M7 [/ h$ l8 x
如果不說, 絕對不曉得老師夫婦已經68與66歲高齡了, 兩人神采奕奕, 腰桿挺的比年輕人還直. 可以感受到老師自己得益後, 想積極回饋幫助更多人的熱情.
" W! n, ?! V3 |$ [& m返老還童功是免費推廣, 今年目標是全省將邁向200個練功點, 所以我也叫我爸媽去找南部的練功點了.0 I' x/ k4 a8 p5 t' z
2 `' Q# n! Z' F2 N' K由於我過去對於各種氣功很有興趣, 這次班上先從動氣功開始, 經過兩天練習下來, 已讓我感到跟過去接觸的有很大不同,5 ]3 H$ g" b; |& o$ [! o1 u9 f! h: D
1. 動作更簡單, 但更有效. 儘管功法隱含各方智慧之大成, 但創始功法的蔡老師卻精妙的化繁為簡, 以老人家也能輕易上手的方式呈現. 整個過程就像大家一起做體操般的簡單.
: y8 x! K) F! \! M+ x" C' c2. 不斷的排掉身體的濁氣, 吸入天地之間好的氣, 站在台北大學偌大的大草坪中間, 群山環繞, 視野遼闊, 立足天地之間, 真的頗有醍醐灌頂, 洗滌身心的感受.
2 y$ b) ]$ M; h/ Z. p! ?4 v- F3. 練完後, 頭腦非常清醒, 全身柔軟, 輕盈, 充滿能量的喜悅!
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這幾天晚上睡的特別深沉, 早起做個2,30分鐘, 精神很好, 練功前的視力模糊與肝火燥 也改善了不少, 脖子與背部也輕鬆許多.( k) C. p( M! E7 n3 r( c; K3 ]0 n, l
今特將練功幾天來的心得紀錄下來, 也希望好康倒相報, 請愛北大的朋友一起來加入, 一同為自己的身體健康, 做一點最聰明的投資! : k+ p6 @. Z+ x9 x' w( d- T6 G) p
9 o; O; b# ]; j) S& ^PS. 目前返老還童功於週六週日6am開班. 3 M1 |9 R& s5 ?) }! K
可於以下連結向班長"Luminosity"報名或直接前往台北大學行政大樓前大草坪.: o# z+ k4 P- o$ c$ U: u
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