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【家常菜蔬食料理EP108】素鱈魚，自己做的素料最健康，低添加物│Vegan Codfish.. E5 M- [; r5 D; s+ w* _, I
: }2 ~0 S4 ~$ A* Y1 \9 [
自己動手做素料, 一定很健康, ; X2 w" z5 A# ~/ N( b/ Y
低調味料, 低添加物,
0 C# s+ V" @: y* W' \" s9 X其實素料自己做不難,
$ P& u) g+ j5 D1 ~: {只要食材扮一扮, 捏一捏, 拿去烤或是煎或是蒸,
& b' q# ]* g! ^( m! K+ z0 `就可以做好了~5 x8 [) E, y- e1 J& ^
這一次的素鱈魚, 作法很簡單,
# ?- s- V$ L6 U' K" e; e4 U( `歡迎大家一起來學習做素鱈魚~
3 M6 g. y+ s0 X/ R$ P3 p% {$ T$ D& W e! D
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0 L6 l6 h8 u: a就不會漏接好吃的料理影片了!& n+ U% Z9 Y- ~ \( J" W6 f
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材料：) w2 U* A8 i* {+ n" u6 F' _4 ~
豆包漿400g
/ S4 m: l) ^# V: k海苔片 1張# B. C; _& O$ l- a7 f% Q9 L
檸檬 1/8顆1 Q0 V0 D3 w, T4 p4 M6 Z+ s
玉米粉 40g/ u9 J: D: s. s* C! \5 e7 u
玫瑰鹽 1茶匙3 d5 g D- x9 w1 M0 v7 x+ d
+ @* ?( M9 k3 O8 J, PIngredient:
+ Z4 N' r1 U6 Q5 G7 v4 k. Hplain bean paste 400g( Y5 `9 {; r* D* v
dried seaweed 1pcs. i7 j6 c: i8 k; A
lemon 1/8pcs
; n2 Q6 V/ G4 D6 k: n, m' ICorn flour 40g) d9 G- Z7 a) o5 q ]
Salt 1tsp
9 y4 `; T: h8 f
& J0 G! Q4 P2 ]$ a2 U( d! }% {/ Q- v+ U
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發表於 2019-9-24 14:17:13
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