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百病起於寒！ 夏天到了，排除冬天寒氣，正是好時機！7 {; ? W! q2 y
太極拳是您最佳的選擇！2 _0 t: m* J! D8 ]2 |: |
# l+ [, C" Z6 d0 b# c" a+ P; y由國家級專業教練指導 增強體能，健身美容，活化細胞，提高免疫力，釋放壓力，
* v, J: r3 \, m" q/ s8 i6 Z& k筋骨伸展，增加肺活量，促進氣血循環，靜心放鬆，提振精氣神 導引呼吸、暢通筋絡，是醫學界及國際間認同的，最優良運動處方箋！
: L$ [6 P' H) [以意導氣、以氣運身，內氣發源于丹田，以腰為軸，節節貫串，微微旋轉使腰腎左右抽換，通過旋腰轉脊，纏繞運動，將氣血運行於全身；上行為旋腕轉臂，下行為旋踝轉腿，達四梢，歸丹田，動作呈弧形，圓活連貫，一招一勢，承上啟下，一氣呵成，導致氣血循環，因此能達到更好的養生健身功效。2 n9 L' M7 O2 m
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人體九大關節透過無限放鬆的旋轉扭絞，由外而內，由淺而深，逐步絞緊鬆弛，使五臟六腑得到微妙的自我按摩效用。配合呼吸吐納、行氣導引可深入內功堂奧，進而延年益壽。3 c/ x, |: P, D% g3 y9 m
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竭誠歡迎～老中青各年齡層的朋友來參加！1 `0 @/ H, v1 Y8 R2 l4 {4 t
, H2 q8 G# [+ i: u8 T上課時間：每週一 至 週五 早上 06:00 ～ 07:00 ) V. r6 i% S. U9 `5 L
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已學過之學生心得回應 ' F8 B, \/ n- }# i
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發表於 2019-6-17 09:25:40
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