練習返老還童功心得

桂格

! k$ G- ^# Y7 @; F感謝luminosity的積極奔走, 讓返老還童班順利於上週六日開班....
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0 ^  j3 P! g& E4 G$ Shttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... o=lastpost#lastpost

一直以來, 隨著年紀漸長, 身體逐漸出現一些警訊.
因為工作關係(事實上是沉迷愛北大) 必須長時間釘住螢幕, 除了出差外每天需要久坐, 導致視力模糊, 脊椎與脖子僵硬.  甚且, 背部肌群開始弱化使脊椎常容易不正, 而壓迫到內臟.
4 ]1 p$ _+ D' s* N運動不夠與新陳代謝變慢, 所以上到頭部的氣血不足. (頭腦會沒那麼清楚, 記憶力也會影響吧)
身體的能量減低, 腹部與臉部也開始悄悄囤積排不掉的廢物. (臃腫與皺紋老化的前兆 )
7 x; c% ]5 v( ]% F這些大概都算現代上班族通病了...

% K. o& ~) ~& J0 Z( kLuminosity是美國執業中醫師, 回台灣後想找一個功法來改善體質, 以適應台灣的氣候.
& Q7 y6 Q4 N, i; G6 |* \當我第一次聽到她號召返老還童功, 第一印象是這功法怎麼這麼狂妄, 敢號稱返老還童?
" y/ U0 |( v' N- V! m7 m但心理另一個強大的念頭與直覺卻是, 這個功法似乎對我會很有幫助.
1 n" G1 ^6 ]6 ]8 }上網搜尋了一下, 這個功法目前在台灣正如火如荼流行中, 還流傳到新加坡去了...
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2 E) z% A6 v1 |1 H於是週六就起了個大早, 來到台北大學行政中心前廣場, 與大家一起練習.   
如果不說, 絕對不曉得老師夫婦已經68與66歲高齡了, 兩人神采奕奕, 腰桿挺的比年輕人還直.  可以感受到老師自己得益後, 想積極回饋幫助更多人的熱情.
返老還童功是免費推廣, 今年目標是全省將邁向200個練功點, 所以我也叫我爸媽去找南部的練功點了.
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由於我過去對於各種氣功很有興趣, 這次班上先從動氣功開始, 經過兩天練習下來, 已讓我感到跟過去接觸的有很大不同,
4 f5 H1 \- J4 _/ B1.  動作更簡單, 但更有效.  儘管功法隱含各方智慧之大成, 但創始功法的蔡老師卻精妙的化繁為簡, 以老人家也能輕易上手的方式呈現.  整個過程就像大家一起做體操般的簡單.
) y9 K* O- n' f( O5 A* P2. 不斷的排掉身體的濁氣, 吸入天地之間好的氣, 站在台北大學偌大的大草坪中間, 群山環繞, 視野遼闊, 立足天地之間, 真的頗有醍醐灌頂, 洗滌身心的感受.
. e: Y% s* Q' r" {) B& \5 d% \3. 練完後, 頭腦非常清醒, 全身柔軟, 輕盈, 充滿能量的喜悅!

9 D( y- |6 i# L9 R8 |8 X, h- r5 _8 [這幾天晚上睡的特別深沉, 早起做個2,30分鐘, 精神很好, 練功前的視力模糊與肝火燥 也改善了不少, 脖子與背部也輕鬆許多.
! r! _& Z# C  `- N今特將練功幾天來的心得紀錄下來, 也希望好康倒相報, 請愛北大的朋友一起來加入, 一同為自己的身體健康, 做一點最聰明的投資!
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, g! F8 q3 w* |+ b8 v# {PS. 目前返老還童功於週六週日6am開班.
可於以下連結向班長"Luminosity"報名或直接前往台北大學行政大樓前大草坪.
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桂格

阿彬 發表於 2011-3-16 15:27
$ U8 t! T2 P7 o. q4 r嗚～～這禮拜又沒法參加了～ 週六早上六點要去拜祭祖先...唉！看來我還童之日尚遠矣... ...

" u, H: @% t) C# g& }; m% |我相信應該是目前對你而言, 對於你有幫助的事情, 橫阻在前的考驗特多.
+ ~9 j# [/ d3 Q5 Z7 w, \2 s但你會注意到這個功法, 畢竟已是一個契機.
這種情形我看過很多.
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, ^) a% U4 P; O5 U/ U; Y- P7 P沒關係, 只要你持續堅定一定要來練, 終會有福分能享受到這個功法.

桂格

henrylin424 發表於 2011-3-16 15:41
每週六幾點?
我每週去打網球時都看見一群人在大樓門前練功啊
會不會是同一批人?服裝是? ...

目前僅開週末班(週六週日6am), 目前服裝為輕便運動服與運動鞋.
2 s% `; O8 z1 }3 N- J2 l9 ]你看到的應該不是, 因為3/5,3/6才第一次開班.

日後等班上人員穩定可能會交一點班費, 團購制服.

桂格

胭脂 發表於 2011-3-16 15:48
# y% t. _& ?' d( c3 \被點名要發個言  我上星期日早上有加入啦 很不錯喔 我也想練到像老師那麼有精神又外表看起來年輕 ...

胭脂你還敢講啊....當天竟然穿著高跟鞋來....
1 g1 d. a% p- q8 \/ m. J5 [0 A" i% T# v我的小腿後方一開始也是很酸痛, 但持續練很快就不酸了....

桂格

怪物 發表於 2011-3-16 15:49
我好想去喔，但六日特別忙........
下週3/27日就可來去練功順便幫選手加油... ...

) @) C0 g* u0 p: j好啊....等你3/27報到喔!

桂格

阿蕊兒 發表於 2011-3-16 16:22
3 K, ?2 q9 V- t' e' u" P+ C! w7 A* A若爬的起來的話
可以自己默默的跑到台北大學行政大樓前參加嗎？

( G2 G( H/ _6 \) k+ y1 C3 H# ^1 t可以的, 歡迎直接前往!

桂格

胭脂 發表於 2011-3-16 16:30
7 q5 K( F8 r# I2 f8 }1 \回覆 桂格 的文章

桂格老弟 偶看你眼睛真的有點矇喔 偶川的是平底軟鞋啦 不是高跟鞋ㄋㄟ 偶還有點SENSE的 ...

啊....那我看錯了啦.....sorry....我的視力果然.....

桂格

老熊 發表於 2011-3-16 16:27
6 X1 R0 [. a9 Z0 K回覆 桂格 的文章

起不來啦...

正考慮列為末日求生一族的必修課程中....

要求生怎麼能沒體力!?  您說是吧.....

桂格

andy826 發表於 2011-3-16 16:45
噗~~ 看來避免不了.
: \/ N/ a- _- G2 O) v7 A只是說可不可以不要6 am

晨起, 天矇矇亮的感覺很特別........
北大特區在一片霧中顯的更美

2 |$ _. W; ?* N# C; z' A) R3 k世界還在沉睡時, 你已經為自己多賺了美好的兩小時......

桂格

chialing 發表於 2011-3-16 16:57
  u# N' i- v8 E; ]1 A! m3 H1 H請問...
8 K: V" y, B4 w, T' Z( G" {% x上課時間是早上6點到幾點呢?

目前課程僅在動氣功, 所以約7:30結束, 但日後有可能會上到8am.