[table]
[tr][td=87] [/td][td=123] [/td][td=139] [/td][td=228] [/td][td=121] [/td][/tr]
[tr][td=87] （已開班）[/td][td=1,2,123]２０：００
～
２１：００[/td][td=1,2,139] [/td][td=1,2,228] 暖身動作1
主動作2
瑜珈體位練習3
提高身體溫度活化關節:
增進身體柔軟度促進身體健康
身心平衡
幫助身體放鬆 改善痠痛
舒緩病痛所產生的身心症
[/td][td=1,2,121] [/td][/tr]
[tr][td=87] [/td][/tr]
[tr][td=87] （已開班）[/td][td=1,2,123] １９：３０
～
２０：３０[/td][td=1,2,139] [/td][td=1,2,228] 融入最流行的皮拉提斯
融合中西方的運動精隨
同時也保留了瑜珈經絡的主要功能目的
美化身體曲線
舒緩關節壓力及痠痛
身體肌肉僵硬
長時間姿勢不良得以調整並增強其柔軟度
[/td][td=1,2,121] [/td][/tr]
[tr][td=87] [/td][/tr]
[tr][td=87] {:5_274:} （招生中）[/td][td=1,2,123]１９：３０
～
２０：３０
[/td][td=1,2,139] [/td][td=1,2,228] 有氧舞蹈的肢體鍛鍊包含全身性的協調能力
增進心肺功能
燃燒脂肪，良性瘦身方式，快快瘦美美瘦，促進身體循環，強化體能流汗排毒！
此課程沒有接觸過舞蹈訓練的人也可參加
輕鬆簡單卻又能夠流汗
[/td][td=1,2,121] [/td][/tr]
[tr][td=87] [/td][/tr]
[/table]

好讚喔~{:1_746:}

請問不是住本社區也可以參加嗎?收費?{:1_742:}

x26702486 發表於 2013-3-13 13:04
好讚喔~

{:1_745:}{:1_745:}{:1_745:} 共襄盛舉

呆妹 發表於 2013-3-13 13:22
請問不是住本社區也可以參加嗎?收費?

歡迎哦~~~{:1_768:}

另, 學費部份, 10堂900元。謝謝。
保證物超所值{:4_113:}

如果收到15人滿班, 多上5堂課！一堂僅僅只要NT$60 {:4_209:}

{:5_274:}{:5_274:}{:5_274:}星期五招生中！
其餘課程已經開課！


想報名星期五班別朋友們, 請找 {:5_266:}晶晶 0928-605-208
其他班別請利用短消息, 留下聯絡資料。謝謝。

請問時間是早上還是晚上

請問星期三還有名額嗎？

請問星期二還有名額嗎？

Amy33 發表於 2013-3-13 14:43
請問時間是早上還是晚上

拍謝啦～　上面的課程表已更新時間。請參照。
所有的課程都是開在晚上的哦～
謝謝。

小保 發表於 2013-3-13 14:56
請問星期三還有名額嗎？

已開課囉～　請靜候下期開課通知或後補通知。謝謝。{:4_186:}

sp3292505 發表於 2013-3-13 15:43
請問星期二還有名額嗎？

星期二，已開課。請靜候下期開課通知或後補通知。謝謝。{:4_171:}

{:5_274:}{:5_274:}{:5_274:}星期五招生中！
其餘課程已經開課！


想報名星期五班別朋友們, 請找 {:5_266:}晶晶 0928-605-208
（其他班別請利用短消息, 留下聯絡資料。請靜候下期開課通知或候補，謝謝。）





如果收到15人滿班, 多上5堂課！一堂僅僅只要NT$60 {:4_209:}

請星期二和星期三有開課通知一下！！！
非常讚ㄟ！！！感謝～

yingjie 發表於 2013-3-13 17:54
請星期二和星期三有開課通知一下！！！
非常讚ㄟ！！！感謝～

您好, 請您利用短消息給我們聯絡電話。我們會轉交給星期二或三的班長, 屆時, 招生或有候補名額, 班長才能聯絡得到您。謝謝哦~

好棒喔............{:4_113:}

我要報名2個人
非櫃社區住戶

報名星期五!請問何時確定會開課?

我要報名星期五的 非貴社區 請問是多少錢 另外 請問何時開課?

阿哲 發表於 2013-3-13 21:36
報名星期五!請問何時確定會開課?

早安,

老師已確定4/12開課。謝謝您哦
另, 請撥0928-605-208 晶晶(班長)
班長需要您的聯絡電話及報名者姓名。

catherine28E2 發表於 2013-3-14 09:17
我要報名星期五的 非貴社區 請問是多少錢 另外 請問何時開課?

早安,

老師已確定4/12開課。謝謝您哦
另, 請撥0928-605-208 晶晶(班長)
班長需要您的聯絡電話及報名者姓名。

跟各位報告一下


{:4_113:}目前開課狀況:

星期二 下期新課已招滿需等下下期。
星期三 下期新課目前等缺額後補通知。
星期五 招滿班了！{:4_140:}目前跟晶晶 (班長) 直接報名的後補有3位了.........

謝謝 剛剛已經電話候補兩位了

感謝各位熱愛運動的同學踴躍的參與！我是星期五的班長晶晶！最新課程相關訊息再更新一次；星期五塑身有氧已達招生人數，確定開課日期為3/22 pm7:30~8:30 地點為四季會館一樓的韻律教室! 因原是社區運動社團也開課長達二年半，老師給予相當優惠的價格！此次對外招收學生就必須按社區規約多支付給社區場地清潔費，這是昨晚我去確認的也是版上沒有提及的，是故按堂計算的場地費用需由外來使用者共同分攤！此次開課15堂*場地費$200=$3000，由目前確認的12人外來同學平均分攤，所以每人需多繳付$250的費用於開課當日一並繳清！課程費用仍為$900不變！為避免爭議所以在版上公開說明！
另外需提醒已經報名的同學，教室為室內公設需穿著＂乾淨＂的運動鞋使用！請配合不要將室外鞋穿進來！另外瑜珈墊的使用是在每次課程結束前老師會帶點緩和的地板動作，有助於舒緩課程中過度使用的筋肉，因有氧運動會大量排汗直接躺地板會冷也會痛，當然使用長毛巾替代也是可以看各人習慣！提醒同學一定要帶外套流完汗吹到風很容易受涼，保暖很重要喔！(^^)

在此留言給搶先電話跟班長報名的幾個同學：玉鼎 鄧小姐 ； 巴黎花都 黃小姐 ；歐洲之旅 陳小姐
如上所提及之開課日期和費用多清潔費的部分，這是昨天電話裡沒提到的！請再次確認是否報名！麻煩囉！thanks~

cc7729 發表於 2013-3-14 16:20
在此留言給搶先電話跟班長報名的幾個同學：玉鼎 鄧小姐 ； 巴黎花都 黃小姐 ；歐洲之旅 陳小姐
如上所提及 ...

妳好! 剛才接獲通知是下星期就要上課 有點意外! 包子媽發文是:老師已確定4/12開課 這樣提早開課 請問連續假4/5也要上課嗎?

sharonT 發表於 2013-3-14 20:49
妳好! 剛才接獲通知是下星期就要上課 有點意外! 包子媽發文是:老師已確定4/12開課 這樣提早開課 請問連續 ...

親愛的同學，這是班長的回覆，課程時間是老師給的，目前確定提早開課，所以3/22 pm7:30準時開課！
連續假期基本上老師一定不會上課！所以清明連假可安心安排出遊行程！
記得來上課喔！(^O^)／

星期五名額還有嗎?
我也想報名

x26702486 發表於 2013-3-15 16:48
星期五名額還有嗎?
我也想報名

班長回覆：星期五課程報名名單班長已經ㄧㄧ確認完畢囉！所以只能期待老師加開新課了！
所有電話後補的同學感謝妳們的熱情，目前課程人數已滿，有最新異動會優先通知妳們！(^_−)−☆