姐姐們，
喵喵冬天容易手腳冰冷，但是又不能吃太補的東西，
(聽說這樣的體質是虛不受補.... {:4_137:} )

請問有什麼好的方法嗎?? (我知道要運動...這個就不用說了...)
或要吃什麼才有用?? (不過..喵是吃素(奶素)的唷)
謝謝大家了 {:4_160:} {:4_160:} {:4_160:}

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薑母鴨
{:4_124:}

可以找中醫調理身子...或是..吃些比較補氣血的食品....戒掉比較寒性的食物..
補氣血的~~龍眼乾一天吃9顆(有機商店說的)據說有效..
小女子我正試

藥仙子 發表於 2010-10-18 16:17
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薑母鴨

{:4_139:} {:4_139:} {:4_139:}

辣妹妹 發表於 2010-10-18 16:18
可以找中醫調理身子...或是..吃些比較補氣血的食品....戒掉比較寒性的食物..
補氣血的~~龍眼乾一天吃9顆(有 ...

太上火的東西，喵喵會長痘痘耶......

老薑+麻油 炒蛋
(這個算是素的嗎)

Sharon 發表於 2010-10-18 16:22
老薑+麻油 炒蛋
(這個算是素的嗎)

是，蛋奶素者可食.
但我不吃蛋..... {:4_142:} {:4_142:} 殘念~~

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多喝薑茶...素的

就可以改善囉~~

喝薑茶+1
還有常泡腳也很有效

轉貼剛剛在網路上找到的..........

素薑母鴨(2小時 煮的時間) 約30-40人份

材料：素羊肉1斤 →仁興牌 $95/包
素鴨肉2斤 (剝小塊易入口的大小過油炸至微金黃，久煮亦有咬勁)
高麗菜3粒 (切8等份)
薑2.5斤(連皮搗碎)
香菇3兩(泡軟乾淨水留用)
麻油 500g
米酒 3+2罐→600g/罐
四物加減(小 八珍)→$50/包
鹽11匙(小匙)
冰糖6匙
鮮味素2匙

作法：
1.取 一大鍋煮水備用，(約生料的4-5倍量水)→2/5鍋水
2.麻油下鍋開中火，(薑放入袋內搗碎後，薑冷油下鍋)薑 跟著入鍋，溫油開始耐心拌炒約30分，至薑略金黃(此時應不沾鍋了)
3素羊肉、香菇、四物下鍋炒至香味出來，入米酒約3罐量，熄火備用。

1.鍋中水煮滾，加素鴨肉，煮至鴨肉微軟時加入炒好的2料， 保持表面中度滾動，入調味料再加2罐米酒後以中火煮約30分(不可蓋鍋蓋)，煮至入味時，最後放入瀝乾水份的高麗菜，一粒切8等份，沿著鍋內舖在湯鍋的表面 待湯的溫度上升至全熱時，蓋鍋蓋，熄火約悶5~6分， 高麗菜微軟保持菜的微甜脆口感即可離鍋食用。

＊薑母鴨因放大量麻油、米酒，不可加太多鹽會有苦味。

evelyn0026 發表於 2010-10-18 16:27
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多喝薑茶...素的

那請問.....
薑茶是用煮的嗎?? 要不要加糖??

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拿薑來煮,可隨意加冰糖...

煮多久...好像也是隨意...

想要重口味,重薑味,把薑放塑膠袋裡拍碎,再套入中藥袋煮,口味會很重

有薑茶包,但沒自己煮的好喝

evelyn0026 發表於 2010-10-18 16:48
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拿薑來煮,可隨意加冰糖...

感謝
休假時來試試...

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那就老薑+黑糖+龍眼乾一起熬煮
我最愛在天冷時熬薑湯來喝{:4_157:}
這個假日我就在家裡撥了二斤的龍眼乾
脫殼去核的花了我三個半小時

少喝冰的，少吃瓜類的水果(瓜類水果幾乎都是寒性的)！
平常可多喝桂圓紅棗茶！冬天記得穿毛襪，
基本上冬天只要腳有做到徹底的保暖，
通常就不太會手也跟著冰冷喔~
{:4_153:}

吃素可以喝紅酒嗎??之前聽說睡前喝一小杯紅酒，會有幫助
我冬天也會有這種現象，目前吃中藥調理中，入睡前才會洗澡，
洗熱熱的之後，馬上衝進被窩，打死不出來{:4_164:}

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我們公司有帖中藥是美人湯
防止手腳冰冷的~

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連天亮了也不想出被窩...

冬天到了{:4_155:}

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美人湯

那吃了會變美女嘛{:4_121:}

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可以直接買剝好的龍眼肉,,,,,,,,素的.{:7_453:}

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如果你沒時間的話,可以吃順天堂的桂枝湯配蜜荼.可以却寒.是温補.桂枝湯是一種粉末.很方便.

多多泡湯也不錯唷

我好像也是這種體質耶~~虛不受補，有時候吃太補的反而會拉肚子呢!!傷腦筋~

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{:4_162:} 喝了當然會變美人啦~!
是醫師處方喔