鳶山路跑算是難度頗高的路線，主要是因為坡度陡，上下坡對肌群的要求很大
肌群力量不足很容易爆膝蓋，報名前還是衡量一下自我的能力比較好
運動傷害最大的副作用就是脂肪的堆積
🔧 本帖最後由 樹林焦牛道 於 2012-12-13 09:54 編輯
這個主辦單位辦的活動好像毀譽參半,
小小的活動,規定又一大堆,連服裝都要管
報名費800,寄物又要100,付出的是有點貴,
感覺不像是橫跨鳶山是從旁跑過,整個範圍就是快到二鬮然後再沿著茅埔繞回來,如果爬上鳶山山道要從山陵線跑那難度很大了,我只爬過一次山陵線,從螢火蟲步道攻上鳶山頂,然後繞到鳶山尾從弘道下來,風景很美膝蓋很痛沿途蠻危險的恍神滑倒就可能會滾到山坡下{:13_875:}