🔧 本帖最後由 易湘居 於 2012-9-16 13:13 編輯
練習氣功的好處
要求健康是我們的權利，維護健康更是我們的義務。
身體使用那麼久了，有没有感覺得到我們的身體隨著年齡的增長，精神、體能越來越差、機能越來越衰退，
以致造成全身不舒服的症狀越來越多。各種慢性疾病的症狀因而產生，比如頭痛、鼻子過敏、氣喘、肩頸僵硬
痠痛、胸悶、心悸、血壓高、腰酸背痛、失眠多夢、啫睡、四肢酸麻無力、經常口乾、口苦、火氣大造成口臭
，三通又不通〈三通即指大便不通、小便不通、全身經絡不通〉造成全身氣血循環運行有問題而產生病變。這
時我們都會去看醫生，可是檢查出來往往通常大部份是「正常」兩個字。可是明明感覺身體有病痛，但儀器郤
檢查不出來。比如腎臟，它本身有很強的預備能力，功能没壞到60%或70%，儀器是檢查不出來的。醫學的盲
點造成許多慢性文明病没辦法提早檢查出來加以根治，導至惡化成重大疾病，比如(肝硬化、肝癌、中風、心肌
梗塞、腎衰竭、各種癌症..等病症)。誰都不想生病，因生病很痛苦，所以健康很重要。要健康，可曾想過學個
簡單易學的方法來保養我們的身體，尤其不用吃藥、不用打針絕無副作用的好方法。
藥補不如食補，食補不如運〈動〉補，運補不如氣〈功〉補。
生病並不可怕，怕的是不懂得找方法，找到好方法了郤又信心不足，懷疑東懷疑西而裹足不前，以致錯失了許
多機會。其實練習氣功的確可以改善我們的身體，只是要找對明師，用對方法。透過一種簡單易學的方法、不
用吃藥、不用打針，站著、坐著、躺著皆可練習，讓氣功融入生活當中，把氣功當成一種良好習慣，每天只要
花一點點的時間練習氣功保養身體、按摩內臟，『一日練、一日功、功到百日病無踪』。有付出就會有收穫，
深信再難纏的各種慢性疾病,均可透過氣功的練習，達到驅病強身、延年益壽的目的，其實健康就在我們左右，
是捶手可得的。
根據83年4月24日報章報導，西醫證實：『氣功能強身保肝』，三軍總醫院研究發現，行氣吐納可促進肝臟血液
循環，發揮按摩功能。且從大陸和國內實驗發現，氣功锻鍊可以：
1. 幫助放鬆，消除緊張。
2. 疏通經絡，調和氣血。
3. 提高神經系統協調能力。
4. 降低身體新陳代謝率，而多出能量，可做自我修補身體，抵抗疾病。
5. 可按摩內臟，改善消化及吸收功能
6. 增大肺活量，加強血管容積量
7. 增加營養輸入及循環能力
思量疾病苦，健康便是褔。思量危難苦，平安便是褔。
人一生所求的不外是健康與平安罷了。祝褔大家身體健康，平安快樂過。
引自文章
練習養生氣功的好處（適合預防生病、小病化無病養身用）-凡人都會遇到的事-新浪部落
