談到 氣歸爐 有人會 和 打坐 靜坐 歸為 一類

個人的 體會 事:

返老還童 的 氣歸爐 事由 動功開始 已 動氣功跑步 為 重點
而 靜氣功 則已 氣歸爐 為 精華

事 由動而靜 並非 打一開始 就 靜坐

而 坐下來後 透過 深勻緩嫚 的 一乎一吸 中 將自己 的 心 收回來

經由 內觀 和 自己 的 心 對話

觀察它 對於 飄進 腦中 的 雜念 的 反應{:1_747:}

觀察它 對於 周召 的 聲音 的 反應{:1_758:}

觀察它 對於 蒼蠅 的 干擾 的 反應{:1_765:}

觀察它 .........................................

於是 久而久之 你就會 漸漸 聆聽 到它 要對你 說的話

建議 可將 氣歸爐 時間拉長 到 5 分鐘 , 因為 在戶外 & 團坐 的 磁場 和 在 字家房間 事 不一樣 的 !