愛北大 唯讀圖書館

健康十巧

2012-08-31 11:46 · 樓主
通過刺激手部穴位,達到按摩全身、五臟六腑的效果,可促進新陳代謝、提神醒腦。帶領此運動時,可配合此片段中的音樂唱歌。


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2012-08-31 11:47 · 2樓
由黃敬昭師傅示範:建議每式做十下。
喜樂的心乃是良藥,憂傷的靈使人骨枯乾


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